
歡歡| 成為戶外領隊
「一個戶外嚮導,帶領客人進入我們身邊熟悉的自然世界,最重要的一點是「熱愛」,其次才是知識。你自己沉浸其中,能感受到自然的美,才能傳遞給其他人。 “
這個暑假我有了一份兼職工作,成為蒼山健行之家的領隊,主帶:輕健行/溯溪。在自然戶外的時候,和來旅行的客人一起,就不是日常的工作身份,我是我自己。很享受這樣輕鬆的狀態,所以雖然真的很忙但只要接到活兒都會盡量安排時間去帶隊。
我第一次獨立帶隊是“6+桃溪溯溪”,那次只有1個客人,13歲的十十/ 路上他語速很快的和我聊自然聊昆蟲聊科學,腦子轉的很快我常常跟不上。這條路線有些石頭含有雲母類礦物恰巧他很感興趣,為帶隊提前做的功課如果能在過程中用上是很有成就感的事。回程山裡開始下大雨,十十手腳靈敏動作又快反過來變成是他帶領著我衝出去,是很特別的帶隊初體驗。
健行的時候常常會有客人在初始強爬升階段體力不支的情況,我會想起一年前自己作為菜雞剛開始徒步的畫面,因為心臟天生偏大的關係我的心率會上升的非常快,一百七八左右都是常事,很痛苦喘不上氣的時候就會自然退縮想要放棄,但是用意志力抗過這個階段 很好地回顧身體就恢復身體的體驗,了解身體本身也很適合的成長。
這一年我去雨崩徒步/蒼山佛頂峰/蒼山蓮花峰/香格里拉虎跳峽/寶山石頭城/麗江阿納果/南極洛/雞足山朝聖之路/蒼山斜陽峰...還有蒼徒自己的幾條徒步路線反反复復的走。第一次海拔爬升700公尺過程花了9個小時,看到冰湖的那一刻真實的哭出來了。
領隊旺旺的女朋友老胡跟我說身體是很神奇的,當你的體能達到極限,四肢就會跳過大腦做指揮,手腳本能的往前走找到落腳點身體自然就跟著上去了~ 這很神奇,你們也試試看感受一下。
旺旺是我溫州老鄉,他過去有常年居住在藏區的經驗身體素質非常好,他帶隊常常有一種雲淡風輕的感覺,對蒼山植被的知識儲備也非常豐富,是個很好的領隊,和他聊起徒步,他說:
2.路餐選擇:歡雀哈哈哈哈哈哈哈,我們做的貝果三明治簡直是路餐最優選不誇張
3.長時間徒步背負的重量通常不要超過人體體重的20%-25%,減輕重量能讓你走的更遠更快更舒適。