欢欢 | 成为一个户外领队

歡歡| 成為戶外領隊

「一個戶外嚮導,帶領客人進入我們身邊熟悉的自然世界,最重要的一點是「熱愛」,其次才是知識。你自己沉浸其中,能感受到自然的美,才能傳遞給其他人。 “

這個暑假我有了一份兼職工作,成為蒼山健行之家的領隊,主帶:輕健行/溯溪。在自然戶外的時候,和來旅行的客人一起,就不是日常的工作身份,我是我自己。很享受這樣輕鬆的狀態,所以雖然真的很忙但只要接到活兒都會盡量安排時間去帶隊。

我第一次獨立帶隊是“6+桃溪溯溪”,那次只有1個客人,13歲的十十/ 路上他語速很快的和我聊自然聊昆蟲聊科學,腦子轉的很快我常常跟不上。這條路線有些石頭含有雲母類礦物恰巧他很感興趣,為帶隊提前做的功課如果能在過程中用上是很有成就感的事。回程山裡開始下大雨,十十手腳靈敏動作又快反過來變成是他帶領著我衝出去,是很特別的帶隊初體驗。

健行的時候常常會有客人在初始強爬升階段體力不支的情況,我會想起一年前自己作為菜雞剛開始徒步的畫面,因為心臟天生偏大的關係我的心率會上升的非常快,一百七八左右都是常事,很痛苦喘不上氣的時候就會自然退縮想要放棄,但是用意志力抗過這個階段 很好地回顧身體就恢復身體的體驗,了解身體本身也很適合的成長。 ‍‍‍‍‍

這一年我去雨崩徒步/蒼山佛頂峰/蒼山蓮花峰/香格里拉虎跳峽/寶山石頭城/麗江阿納果/南極洛/雞足山朝聖之路/蒼山斜陽峰...還有蒼徒自己的幾條徒步路線反反复復的走。第一次海拔爬升700公尺過程花了9個小時,看到冰湖的那一刻真實的哭出來了。

領隊旺旺的女朋友老胡跟我說身體是很神奇的,當你的體能達到極限,四肢就會跳過大腦做指揮,手腳本能的往前走找到落腳點身體自然就跟著上去了~ 這很神奇,你們也試試看感受一下。 ‍

旺旺是我溫州老鄉,他過去有常年居住在藏區的經驗身體素質非常好,他帶隊常常有一種雲淡風輕的感覺,對蒼山植被的知識儲備也非常豐富,是個很好的領隊,和他聊起徒步,他說:

當我在長距離健行的時候,我常常會用只有自己聽得到的聲音說加油加油,你可以的! 然後一個一個小目標達成,每一次挑戰的除了山峰本身外,更是對自己體能的了解加深,做這幅身體的主人。
既然提到歡雀路餐了,放組照片懷念山頂野餐的快樂滿足吧!

(照片拍攝:@攝影師程昌·麗江阿納果)
這一年我努力協調平衡工作和生活,常常都是一兩點從山裡回到家,六七點就爬起來去店裡工作了/ 付出和收穫對等,身體越來越輕盈,也越來越自信,大概是征服了一座又一座山峰後得到的深切自信給了我解決工作問題的動力。
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在大自然的鬼斧神工世界裡,自身尤其渺小,跨不過去的問題就換條道,想不明白的事兒就先不想,把自己丟去山裡把煩惱丟到外面去/一切都會慢慢好起來,或者說,一切不好的都會過去。
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吃好喝好,走起來就好。
【關於徒步相關的個人經驗分享:】
1.常用的軌跡路線APP:兩步路/maps.me

2.路餐選擇:歡雀哈哈哈哈哈哈哈,我們做的貝果三明治簡直是路餐最優選不誇張‍‍‍‍‍‍‍‍‍

3.長時間徒步背負的重量通常不要超過人體體重的20%-25%,減輕重量能讓你走的更遠更快更舒適。

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