盛開單車| 環洱海騎乘攻略

9月7日和約夥伴繞著洱海騎了一圈，大家幫我們拍照又記錄數據，為這篇文字提供了許多素材。

我鬥膽用了「攻略」二字來做標題，希望以下內容能配得上這個名字。

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首先，如果您使用騎乘APP，可以參考以下路書/路線/軌跡：

：搜尋路書“3607953”

：搜尋路線“”

：搜尋路書“1024113”

：搜尋軌跡“盛開單車環洱海”，有兩條軌跡可以使用

：先選擇“戶外騎行”，再搜尋路線“盛開單車”

這些都是從盛開單車古城店出發繞洱海一圈再回到盛開單車的軌跡，全程約130km，如果您與我們的起點不同也沒關係，找到最簡單的方法匯入這條路線即可。

在開始騎乘之前，您需要做兩個選擇：

選擇一：一日環海VS兩日環海

這取決於您的騎乘能力和騎乘目的。

是首要因素，您需要認真評估自己是否能在一天內完成約130km的騎行，可以參考自己之前的騎行或其他戶外經驗來做判斷。

其次要考慮的是您這次的，是計劃單純完成環洱海騎行挑戰，還是想透過騎行去更多景點，充分地欣賞美景、了解文化。

選擇二：順時針VS逆時針

我們建議您環海騎行，原因有二，一是因為順時針會離海更近，您將有更好的觀海視野；二是因為環海東路只有靠海的一側才有非機動車道，騎行相對安全。

洱海是南北方向較長的一個湖泊，所以環海的道路主要分佈在東西兩側，如上圖所示，洱海西側修建了一條叫「洱海生態廊道」的綠道，全長46公里，幾乎覆蓋了整個洱海西側，這條路只允許這條行人和自行車進入，其他社會車輛都禁止道路的騎行洱海生態廊道以外的其他路段均為公共道路，柏油路面，與車輛同行，注意走右側的非機動車道。

下面，我用A盛開單車古城店、B生態廊道終點、C雙廊古鎮、D機場轉盤、E生態廊道起點這五個關鍵地點，將環洱海的路線分為了5個段落，並一一展開說明：

進入洱海生態廊道

我們選擇了小邑莊公路去洱海邊，這是從盛開單車古城店去往洱海生態廊道最近的一條路，路的末端是一條小巷，但不要怕，一直走到盡頭，看到下面這塊照壁，別以為是死胡同，廊道入口就在照壁旁邊。

洱海北段的兩種走法

雙廊古鎮內部道路VS外部道路

考慮到看這篇文章的人，大多數都是第一次來大理騎行的遊客，我們的軌跡選擇了穿雙廊古鎮而過的路線，這樣您可以在環海的同時也遊覽了雙廊的民族文化街，還可以在這裡選擇一家不錯的餐廳吃午餐。

如果您不是第一次到雙廊，或者不想在人群中擁擠，您可以選擇走雙廊外部的環海東路，繞古鎮而過，這個選擇會有一次爬升，到坡頂可以俯瞰整個雙廊古鎮。

五處爬升都在這個路段

環洱海所有的爬升都在這一路段，雙廊外圍的坡除外，還有五處爬坡，每個坡都不算長，坡度也不算大。

興盛大橋

此時您已騎到洱海的最西南側，看到興盛大橋記得上橋，有兩種方法上橋，一是跟機動車一起走輔路繞上橋，二是扛著自行車走台階，車流量大時可以這麼走。

出生態廊道

認準“悅玘海景酒店”，從這裡出生態廊道就找到來時的路了。

關於旅遊景點

關於環洱海沿線的景點介紹，我相信您在許多平台上都有看到相關內容，從大理古城出發您會依次經過磻溪S灣、廊橋、喜洲古鎮、海舌公園與雙生樹、雙廊古鎮、鹿臥山、小普陀、文筆村、天鏡閣、大理聖托里尼（理想海灘閣下，我們也找了一張手繪地圖來介紹這些景點的分佈。

當然，如果您對大理的歷史文化感興趣，可以更進一步看看沿途的白族建築、照壁文化，可以探訪沿途的本主廟、尋找蒼山18條溪的入海口，您還可以考究諸葛亮七擒孟獲的具體地點，探尋唐朝天寶戰爭的始末緣由。

大理是個旅遊城市，淡旺季分明，一般來說，每年的寒暑假及五一、十一為大理的旺季，其餘時間均為淡季。

旺季人多車多，生態廊道上的網紅景點－磻溪S灣和龍龕碼頭人滿為患，高峰時段自行車也會擁堵，龍龕碼頭擁堵路段大約800m，S灣擁堵路段大約2km，環海東路上，雙廊古鎮、挖色小普陀、海東理想邦附近通行車流量較大，要注意安全通行車流量。

淡季遊客較少，洱海沿線較為清淨，遊客還是會扎堆S灣和龍龕，但不至於擁堵，如果你想要欣賞洱海最安靜的樣子，淡季騎行是不錯的選擇。

大理氣候對環洱海騎乘的影響

大理每年1月氣溫最低，在5-15℃之間變化，早晚較涼，要注意保暖。每年5月下旬至6月中旬氣溫最高，在15-28℃之間變化，偶爾會達到30℃，這就是大理的最高溫了。大理海拔較高，全年紫外線強，騎乘一定要做好。

每年6月下旬至9月上旬為大理的雨季，多為陣雨或雷陣雨，對騎行有影響但不算大，我們建議大雨可以找地方躲避，等待雨勢變化，小雨可以穿雨衣騎行，雨季的雨變化很快，常常會有好看的雲霞和彩虹，加上多雲天氣紫外線沒有那麼強烈，氣溫會比較快，常常會有好看的雲霞和彩虹，加上多雲天氣紫外線沒有那麼強烈，氣溫會比較快，這也是雨季會比較旺季的原因。

每年的12月初至來年的4月末為大理的風季，這段時間的大理基本上每天都會刮風，大小不定，一般下午風力更強，根據之前客人的經驗，如果您是單日騎行，下午在海東路段會遇到逆風，需有心理準備。

注意您的身體狀態

❶出發前不飲酒、不熬夜，最好規律清淡飲食；

❷騎乘過程中手掌和屁股會承受不少壓力導致疼痛，可以透過變換騎乘姿勢緩解；

❸騎乘後要透過伸展放鬆身體，可有效預防肌肉酸痛。

 夜騎環境

大多數需要夜騎的情況都是在第五路段，洱海生態廊道上沒有路燈，有一個替代方案是走大麗線，大麗線上大多數路段都有路燈，無論您選擇哪條路，都一定要減速慢行，注意安全。

關於食宿與補給

如果您選擇一日環海，建議在雙廊古鎮吃午餐，如果您選擇兩日環海，建議第一天在喜洲古鎮吃午餐，在雙廊晚餐並住宿，第二天中午在海東鎮吃午餐，這些地點的食宿選擇會比較多。

環洱海沿途的小商店、超市很多，不用擔心補給問題，出發前您不用攜帶過多的水和食物，盡量減少負重。

關於維修點

環洱海沿線的自行車維修點主要分佈在下關城區、古城區、或沿途的鎮子上，絕大多數路段很難找到維修點，所以建議您騎乘攜帶便攜的維修工具，有備無患。如果您在盛開單車租自行車，我們會全力支持您解決故障，必要時會出車救援。

關於貨拉拉

在大理叫貨拉拉還算方便，但要注意叫車時間，最好不晚於18:00，如果沒人接單，可以嘗試在系統價格上加價，價格合適總會有人來的。

希望以上資訊能幫助到來大理騎行的你，我們也會在這個基礎上不斷完善改進，為大家提供更實用、更可靠的環洱海資訊。