欢欢 | 成为一个户外领队

欢欢 | アウトドアリーダーになる

アウトドアガイドが客人を私たちの身近な自然の世界に案内する上で最も重要なのは「情熱」であり、次に知識がきます。自分自身がその中に入り込み、自然の美しさを感じることができれば、それを他の人に伝えることができます

この夏、私はパートタイムの仕事を得て、蒼山ハイキングホームのガイドとなりました主に軽いハイキングや沢登りを担当しています自然の中で旅行に来たお客様と一緒にいるときには日常的な仕事の立場ではなく自分自身でいられますこのようなリラックスした状態をとても楽しんでいますので本当に忙しいですが依頼があればできるだけ時間を調整してガイドを行います

初めて一人でチームを率いたのは「6+桃渓トレッキング」でしたその時のお客様は13歳のじゅうじという1人だけで道中彼は自然や昆虫、科学について非常に速い話すスピードで私と話しました彼の頭の中はとても早く動き、私はついていくのが大変でしたこのルートには雲母類の鉱物を含む石があり、彼はそれがとても興味深かったですチームを率いる前に勉強したことが行程の中で役立つのは大きな達成感があります帰り道山では大雨が降り始め、じゅうじは手足が器用で動きも速く逆に彼が私を先導して脱出するというとても特別なチームリーダーとしての初体験となりました

ハイキングの際、お客様が最初の急な登りで体力が尽きてしまうことがよくあります。そのような時、私は1年前に初心者として初めてハイキングを始めた自分の姿を思い出すことがあります。心臓が生まれつき大きいせいで、私の心拍数は非常に早く上がります。170から180程度は普通のことでした。息苦しくて辛いときには自然と諦めたくなるのですが、意志力を振り絞ってこの段階を乗り越えると、体がリズムに適応してすぐに回復します。体が自己治癒し適応する過程を理解することはとても挑戦的であり、また面白いものです。この経験を共有することでお客様を励まし、自分自身の成長を振り返る機会にもなります

この1年、雨崩でトレッキングしたり、蒼山仏頂峰、蒼山蓮花峰、香格里拉虎跳峡、宝山石頭城、麗江阿納果、南極洛、鶏足山の巡礼ルート、蒼山斜陽峰などへ行きました。また、蒼徒独自のいくつかのトレッキングルートを何度も歩きました。初めて標高700メートル上昇する過程で9時間かかりましたが、氷湖を見た瞬間には本当に泣いてしまいました。

リーダーのワンワンの彼女であるロウフは私に体は非常に神秘的だと言っていました体のエネルギーが限界に達すると四肢は脳を飛び越えて指揮をとり手足は本能的に前に進み足場を見つけ体は自然とそれに従いますこれはとても神秘的なことで皆さんもぜひこの感覚を味わってみてください

旺旺は私の温州の同郷です彼は過去に長年チベット地域に住んでいた経験があり体調は非常に良いです彼がチームを率いるときにはいつも落ち着いた雰囲気があります蒼山の植物に関する知識も豊富でとても良いリーダーです彼とハイキングについて話すと

長距離のハイキングをしているとき、私はよく自分だけが聞こえる声で「がんばれ、がんばれ、あなたならできる!」と言います。そして一つずつ小さな目標を達成し、毎回の挑戦は山そのものだけでなく、自分の体力に対する理解を深めることでもありますこれはこの体の主人としての役割です
すでに話題に出したので、山頂でのピクニックの楽しさを思い出させるために、写真をいくつか掲載します!

(写真撮影:@カメラマン 程昌 · 丽江アナゴ)
今年は仕事と生活のバランスを取るため努力しました。しばしば深夜1時や2時に山から家に帰り、6時か7時には店に向かう生活でした/ 投入した労力と得られた成果は見合いました。体が軽くなり、自信も増しました。おそらく一つまた一つの山を征服することで深く得られた自信が、仕事の問題解決への動力になったのだと思います。
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自然の驚くべき世界の中で、自分自身は特に小さく感じるでしょう。乗り越えられない問題があれば別の道を探すし、理解できないことは一旦考えないことにする。悩みを外に捨てて山の中に自分を置くと、すべては少しずつ良くなる。または、悪いことはいずれ過ぎ去るということだ。
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食べれば飲めば、歩くのが楽になる。
【徒歩に関する個人的な経験を共有します:】
1、よく使われるトラッキングルートアプリ:Two Steps to Maps.me

2、ランチの選択:歡雀哈哈哈哈哈哈哈、私たちが作ったベーグルサンドイッチは本当に最高のランチ選択と言えます

長時間のハイキングでは、通常、荷物の重量は体重の20%から25%を超えないようにします。重量を減らすことで、より遠く、速く、快適に歩くことができます。

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