大理，一个大家眼中、口中、想象中，到处都是慢节奏的地方，我却在与小羊一起的这一天，找到了独属于这里的速度与激情。
一个阳光明媚的下午，在四处弥漫着花香的草坪，和着大理的风，第一次打棒球，奇妙而又美好的感觉。下蹲、侧蹬、旋腰、挥棒、击打、跑垒，刹那间一气呵成，没有犹豫，不能迟疑，每一个动作，每一个呼吸，都如此专注。呐喊、加油、接杀，每一次碰撞，每一次喝彩，都充满着力量。这里的空气中，充满着运动的荷尔蒙！
晚上去小羊的双岩酒吧，在微醺的灯光下，在蓝调的音乐里，同样是专注于每一步精准的操作，量酒、打冰、装杯，行云流水，只为找到那款独属于自己的迷一样的味道！
这就是小羊，一个看上去温润可爱，说话做事却又酷又飒的西北女孩，用她精湛的厨艺、酷炫的车技，专业的领队技能，带给我不一样的一天，让我看到不一样的大理，也让我喜欢上了苍山徒步之家这个不一样的团队！
距离古城开车15分钟路程的集合地，对于旅行者来说是合适的距离
穿过田野进入丛林，春天的话会遇到大片可食用的拳蕨，如果天气晴好我们可以在溪水里玩会儿，就算什么都不做只是听听溪水的声音也是很不错
穿过溪流往上会路过一个天然的攀岩墙，偶尔遇见一些攀岩的团队也可以停下驻足观看，是在城市里难得一见的景象
走进丛林深处踩在松针上有难以描述的舒适感，是天然的地毯，在这里茶歇很舒服。 雨季的话在附近可以寻找到很多菌子～下山可能路过跓毕台（忽必烈时期打仗到达过的地界），也可能到达无为寺穿行而下
是一个在轻徒步的范围内很舒服的路线选择。
第二次来大理开拓了新路线！！这次受了半年牛马摧残对自己目前的体力有些担忧（所以选择了轻徒步，确实难度不高，完成之后回民宿还能活蹦乱跳的哈哈。前面上山一路植被都很茂密，时不时被长高高的花花草草拍打一下脸庞，到了需要淌水的地方需要换拖鞋，溪水很干净、清凉，不过来例假的女生可能会觉得有点太凉了，大概有三个需要过溪的地点，中间会穿插几段土路，我的拖鞋有点打滑所以干脆脱了光脚走，也是蛮神奇的体验，找准位置其实也没有那么硌脚。到了茶歇的地方会有水果、小吃和茶水，茶水据说是来自新加坡的茶中爱马仕，本福建人不懂茶（惭愧），但是很清香就是了。下山的路后半段是石阶，有一点点滑，可以走慢点（。一路上会见到星星点点的菌子，形态各异，但反正我最关心的是“能吃吗”。路上蕨类茂密，伴随着穿透云层的阳光，感觉不到一点都市的气息。最后到达停车场一直小松鼠从我脚边窜过。苍山真是能量很高的地方，每次来都感觉受到净化，今天的氧就吸到这里！
来大理很多次了，上次汪汪领队带我徒步了鸡足山，这次来了两个新朋友，我又带她们体验了徒步中和寺！整个过程中，领队跟我们很合拍，大家玩得很开心，我们拍了很多很多漂亮的照片！林中野餐氛围极好，满足了女孩子的一切幻想哈哈哈哈开开心心的大理之旅，建议想轻松一点的女孩子想要出片，想要开开心心的游玩坐缆车上吧，别爬山了。林中看景，雾里拍照。大口大口的呼吸新鲜空气吧。
非常棒。来大理就想去苍山徒步，偶然翻到了这家，赶紧报名。现在是冬季，只能采松果。到雨季来的话 可以采菌子啦!
采松果也非常好玩的，尤其对于城市里的人。向导小景小姐姐，带着她可爱的小狗子，带着我们几个走当地村民走的路上山，一路跟我们讲解各种植物，松果，花，叶子，厥类，还看到了小浣熊的粑粑，看到了飞来飞去的野鸡。小景还背了满满一筐的吃喝，给我们做野餐下山的话，还穿过最美寂照庵，可以去吃个素斋。
春节期间在大理4天，参加了苍山徒步之家4个活动。1月份做攻略的时候偶然了解到杰森团队，被他们的活动吸引住了，提前一个月安排了计划。
第一个参加了养蜂体验，春雨老师对养蜂的知识是随口就来，滔滔不绝，一个上午的时间了解了很多蜜蜂相关的知识，看到了不同种类的蜜蜂，很赞!
第二个是洱源乡村之旅，途径邓川的乳扇作坊，在大理西湖泛舟，芦苇荡长得很高，湖里的水鸭、紫水鸡、白鹭随处可见。了解一个古老村庄，有一个特殊的人群，他们讲白语，身着白族服饰，但虔诚地信仰伊斯兰教，领队是小李，很 nice的当地人。领队小赵的牛头梗狗狗刚子，我家娃特别爱。
第三个是非常期待的苍山全天自然观察，认识了朝夕和王斌老师，一个熟知植物，一个热爱观鸟，5岁半的小朋友一边爬山，一边被科普了很多知识，当天12公里的徒步，一点不带累的，非常欢快，中午吃的斋饭，小朋友特别开心第一次吃斋饭(老听西游记里说斋饭)，后半程娃一直和老师们聊三国，特别带劲儿特别开心，后来看到不认识的鸟还让我问王老师。
第四个是伙山日落，领队是Aruna，对小朋友特别友好，特别贴心的女孩子。下午出发去的伙山，探访了双廊伙山白族农民画社(鸡窝)咖啡馆，是一间集“农民画社”白族奶奶们的画作、艺术文创产品以及在地食物文创的乡村艺术咖啡馆，见到了沈见华艺术家，喝了咖啡，爬小路到达平台观赏日落、野餐，农历2023的最后一个日落很值得，晚上有幸和几个领队一起吃了年夜饭，特别开心
非常开心有这次的安排，很期待下一次再去大理，还想去西坡，还想去观星，希望苍山徒步之家越办越好，下次再约
五一来大理玩很偶然发现了苍山之家的活动，参加了采松果之后太喜欢了，路线很安静，真好对植物的了解非常深入，而且看得出来就是发自内心的喜欢，碰到好看特别的植物，会很仔细的停下来记录和讲解，是行程中意外的惊喜。
因为带着孩子来玩，当天就报名了第二天的贝果制作，aruna超级有耐心，会一点点慢慢教小朋友怎么制作，而且贝果做好了可以都带走哈哈哈，太好吃了
暑假毫不犹豫的又选择了来大理，这次在推荐下选择了西坡山里的一天，天气阴没有下雨，很舒服，牧场开阔，有牛羊在散步，整个人都觉得放空了。很巧这次也是aruna和小喜带队，还有小狗，沿途有碰到很多菌子，认识了各种各样的，还吃到了很好吃的农家饭，有一个瓜菜苗(不知道是不是这个名字)真是太好吃了!
孩子喜欢小狗蛋羹，于是又约了梅溪峡谷的徒步，但早起雨下的有点大，小喜帮忙调整成了阔松坪徒步，也有小狗的陪伴，最惊喜的部分是溯溪，太美了，水流潺潺，踩过去的清凉觉得一点夏意都没有了，想在溪边坐着不走了哈哈
很喜欢，想参加各种路线，来日方长，下次再来。...
穿行于苍郁雄壮的苍山间，融于天地密林中，放空一切来一场与自然的心灵对话，鸟儿会与你轻声附和，林间的菌子像山间精 ，不知道哪一刻会突然闯入眼帘给你惊喜。这里不止有青山绿水，还有一群勇敢坚定的坚持着自己梦想的小伙伴，带领不敢擅入苍山的过客来一次与自然的亲密接触。云南是个很神奇的地方，你不只是过客，总有些风景不想错过，总有些朋友还想再聚
来大理这么多次，都没爬过苍山，这次带着三个朋友走了这条路线，从大理古城边上的一条神秘小路出发，一路扎进森林里向上爬到中和寺，路上向导也会兴起讲解各类蘑菇，蕨类植物。中午吃过寺庙斋饭，从中和寺出发，沿着玉带路途又遇见了苍山的另外一面，在壮阔的峡谷中间一直可以眺望到远方的洱海。路途中有溪水瀑布，一时兴起，还能跳进水温10度的瀑布中蹚水溯溪。下山的路是一条布满松针的古路，就像在绿野仙踪中穿梭。全程强度适中，哪怕之前没有什么运动基础，也在森林里可以尽情享受有氧运动的畅快，同行的三个小伙伴都说对爬山产生的新的认识。这么小众且丰富的体验，让我们对大理苍山洱海都有了不一样的感受。
太开心啦！一个人来大理，想体验点不一样的，虽然是冬天没有菌子可捡，但是跟着燕子老师上山捡松子也超开心！有机会一定要菌子季再来～
春节的大理到处是人，和朋友临时起意订了苍山徒步避开人流。两位领队小米和小景超级好，沿途一直介绍遇到的各种植物，学到很多知识，领队特地背的下午茶很新鲜，捡的松子也非常美味，领队狗小xi也很可爱，冬天的苍山很清冷寂静，正好适合安静的散散步，喜欢。 寂照庵的斋饭好吃。
今天#蜂蜜之旅，昨晚下了一整夜雨，一直延续到今天上午，一度以为活动要被取消。
同行有另一个妈妈带着她女儿，我们一共五个人，算是VVIP的服务体验了。在第一次亲密接触蜜蜂前，听了一个小时的知识普及，原来蜜蜂是这样繁衍的，蜜蜂，蜂王，雄蜂之间的关系，每只蜜蜂都有自己的天职，绝不越界。还知道了蜜蜂怎么筑巢，蜂胶，蜂蜡，蜂毒的作用等，听的我跟另一个妈妈瞠目结舌，勤劳的小蜜蜂，从出生到死无时无刻都在工作，为了蜂王，为了蜜蜂这个族类的繁衍而工作，恐怕世上没有这样无私的物种了。整个过程，充满了好奇和欢乐。
在体验感受这一部分，孩子们正好遇到一只刚破茧而出的小蜜蜂，孩子们争先恐后的宠幸它，我家闺女是那么怕昆虫的人，这一次也让蜜蜂在手上爬。这也是全新的一种体验。干货满满，体验感满分100分
今天的养蜂体验非常棒!孩子刚才路上说太太太喜欢刚才的活动了! 大人小朋友都近距离观察蜜蜂和蜂箱，学到了很多知识!春雨特别专业，耐心解答了我们各种关于蜜蜂的问题。 辛苦啦@春雨
年事| 和阿年一起近距离观察蜜蜂，品尝甜美的蜂蜜，在养蜂人春雨老师的讲解下，我们走进了这个精妙的小宇宙。蜜蜂的世界令人叹为观止：每个角色的一生，从生到死都像是写好的程序有条不紊的执行。工蜂在短暂的几十天里，忙碌且无怨无悔；蜂后的一生则以繁衍为使命，日复一日地延续族群的生命。而那些雄蜂，虽注定短暂却为种族的延续献出一切。
造物主的设计聪明又绝情！春去冬来，四季轮转，蜂群中总有600万颗“待产”的生命蓄势待发。生与死在这里显得那么自然，那么平常。新陈代谢、死去活来，这一切正是大自然的本质，也是生命的轮回。
这不禁让人想起佛家智慧——“诸行无常，是生灭法，生灭灭已，寂灭为乐。” 蜜蜂的生死交替仿佛在诠释着无常的真谛。它们以短暂的一生，完成各自的使命，融入了更大的整体。死亡并非终点，而是生命的另一种延续。如佛法所言：一切众生皆有因果，皆有归宿。蜜蜂的世界，是一个充满和谐与秩序的轮回图景。
2025.1.19
苍山
发现了宝藏，绝对是在大理体验过最棒最特别的活动。船老大很幽默风趣，阿土老师对天文地理人文历史的知识储备量令人惊叹，教着我们认识星星星云，识别卫星流星。真的学到了很多知识，看到了绝美的风景，捉到了好几颗一闪而过的流星，get了人生照片。躺在船上看着满天的繁星美到挪不开眼，看星星的时间过的飞快，有点遗憾没有订到过夜的行程，一定会再来!
超级超级超级完美的行程，一整套下来都充满着各种各样的幸运，从从出发的时候偶遇山火，但不影响观测，入夜后无云无风视线清晰能肉眼观测到非常多星星。领队阿土的讲解非常引人入胜，细致的为我们讲解很多有代表性的星星，还结合了东西方观星历史、人文地理知识，生动有趣，整一个行程非常完美，是我在大理最开心的一趟旅程!
这是我第四次来到大理，必须要说，如果没有苍山徒步之家，我应该做不到一次又一次把大理作为旅行的目的地。当我趟过苍山的小溪在石板上把脚晒干的时候，当我一踩上南诏国遗址天就下起雨的时候，当我坐在伙山吹着风看着太阳一点一点落下去的时候，我就会想，哇这真是美好的一天。
这是我第四次来到大理，必须要说，如果没有苍山徒步之家，我应该做不到一次又一次把大理作为旅行的目的地。当我趟过苍山的小溪在石板上把脚晒干的时候，当我一踩上南诏国遗址天就下起雨的时候，当我坐在伙山吹着风看着太阳一点一点落下去的时候，我就会想，哇这真是美好的一天。
一个人的出行，居然也没有被取消，还是顺利出行了，好开心~
领队贺晨对线路非常熟悉，对沿路的植物也非常熟悉，一路分享了很多花草树木的知识给我。因为天气很好，所以看到了美丽的落日，还有晚霞、“海市蜃楼”、半月和星星。
回程路上还分享了苍山徒步之家的故事，也让我体会到，之所以我们反反复复预定活动，其实是因为这群可爱的人们，而他们在挑选合作伙伴的时候，也是遵循一样的原则。所有的风景不过石头和水，让风景变得与众不同的，一直都是人
“苍山徒步之家”设计的徒步路线真得绝
看到了麦穗，看到了考古现场
看到了洱海和远处村庄
还有古朴的寺院
登上遗留古遗址的城墙就四脚宽吧
下面就是巨高的大公路我真的是眼花脚抖慢慢挪
最后到了山的一高处
坐下来喝点茶吃点香蕉干补充体力
和来了九年大理的领队小伙子瞎聊
又贴着这条可爱的狗狗看风景
它是我三十多年唯一摸摸摸过的狗狗有狗狗陪着徒步真的太有安全感了
两个半小时下来其实也没多高没多远
回古镇又和其他领队吃简阳羊肉火锅
这段经历很完美了
这都过去两天了，虽然腿还疼但是心中延续着喜悦呀
期待下次和来大理的好朋友再去走一次，反正是爱上了
洱源泛舟、散步&泡温泉
在同行小伙伴播放的大话西游原声音乐《芦苇荡》中，乘船穿过芦苇，水鸟游弋，风景如画。然后驱车前往回族村，经过一座座建筑风格颇具本地特色的清真寺，逛日常集市，再沿着山坡小路散步到田野，到绿玉池。路边生长着美丽而独特的植物。
(“上山”坡度相当于大理古城洱海门到苍山门，是最最轻松的路线，说“轻徒步”都过了，就是慢悠悠散步，悠闲舒适。)
最后去下山口温泉山庄泡温泉(自带泳衣即可，有公用拖鞋，可租用浴巾)，汤池在田野边，泡的时候还可以看兔子刨土，可愛い。泡完就地解决晚餐，人均35十分美味。
对了，洱源当地5元一瓶的甜牛奶好喝到爆，我一天吨吨五瓶，去洱源一定不要错过。
当初是从友人的推文里得知徒步体验的，她写道徒步体验的头开得太好，以至于后面的行程都稍显暗淡。
对我来说大概也是如此，三次徒步体验是我在大理短居一个月的高光时刻，也会成为我日后再来大理的巨大动力。
很棒
来云南第六天将信将疑的参加了这种小众路线，出乎意 雨蒙蒙中泛舟在大理西湖，穿过芦苇，悠闲的白鹭和紫水鸟，静谧浪漫，远山如黛，好像误入了仙境。
然后领队小姐姐驱车带我们去了一个穆斯林的百年村庄，在大榕树下休息乘凉，看民族特色建筑，看松树里的仙人掌，美丽的合欢花，偶遇热情的奶奶还招呼我们去家里做客。
最后去了山下一家温泉酒店，在田边泡一泡温泉，一改一天的乏气，而且门口的特色餐食好吃又实惠。苍山洱海之外的大理也分外有趣，领队小姐姐很漂亮也很有耐心，总之非常满意
谢谢向导小景。还有可爱的炸毛，作为从北方来的我们，第一次在山林间体验这些山野趣味，认识了很多植物，学习了拓染技术，也认知到，山里气候忽晴忽雨，本就是大自然的一部分。以后有机会，再去体验更有挑战性的项目。