欢欢 | 成为一个户外领队

”一个户外向导，带领客人进入我们身边熟悉的自然世界，最重要的一点是「热爱」，其次才是知识。你自己沉浸其中，能感受到自然的美，才能传递给其他人。“

这个暑假我有了一份兼职工作，成为苍山徒步之家的领队，主带：轻徒步/溯溪。在自然户外的时候，和来旅行的客人一起，就不是日常的工作身份，我是我自己。很享受这样轻松的状态，所以虽然真的很忙 但只要接到活儿都会尽量安排时间去带队。

我第一次独立带队是“6+桃溪溯溪”，那次只有1个客人，13岁的十十/ 路上他语速很快的和我聊自然聊昆虫聊科学,脑子转的很快我常常跟不上。这条路线有些石头含有云母类矿物恰巧他很感兴趣，为带队提前做的功课如果能在过程中用上是很有成就感的事。返程山里开始下大雨，十十手脚灵敏动作又快反过来变成是他带领着我冲出去，是很特别的带队初体验。

徒步的时候常常会有客人在初始强爬升阶段体力不支的情况，我会想起一年前自己作为菜鸡刚开始徒步的画面，因为心脏天生偏大的关系我的心率会上升的非常快，一百七八左右都是常事，很痛苦喘不上气的时候就会自然退缩想要放弃，但是用意志力抗过这个阶段身体适应了节奏后就会很快恢复，了解身体自愈适应的过程本身就很有挑战，也很好玩儿~ 把这个经历分享给客人鼓励他们挑战自己的时候同时也在回顾自己的成长。‍‍‍‍‍

这一年我去雨崩徒步/苍山佛顶峰/苍山莲花峰/香格里拉虎跳峡/宝山石头城/丽江阿纳果/南极洛/鸡足山朝圣之路/苍山斜阳峰...还有苍徒自己的几条徒步路线反反复复的走。第一次海拔爬升700米过程用了9个小时，看到冰湖的那一刻真实的哭出来了。

领队旺旺的女朋友老胡跟我说身体是很神奇的，当你的体能达到极限，四肢就会跳过大脑做指挥，手脚本能的往前走 找到落脚点 身体自然就跟着上去了~ 这很神奇，你们也试试感受一下。‍

旺旺是我温州老乡，他过去有常年居住在藏区的经验 身体素质非常好，他带队常常有一种云淡风轻的感觉，对苍山植被的知识储备也非常丰富，是个很好的领队，和他聊起徒步，他说：