云南Day3⃣丽江永胜县金沙江浆板
“这是一次深入自然湖泊河流的旅行。可以是充满少年气的跳水；也可以自由自在躺在漂浮的板上仰望蓝天，顺流而行。”
昨天在群里认识了一个同样来自西安的姐妹，我们有着相同的兴趣爱好，就这样愉快地出发啦！更令人开心的是依然是小李带队～
轻装简行，划前培训，又回到了学生的心态，我听得非常认真，因为我不会游泳且怕水，拼命记但也只记住了一点，就是身体要保持在浆板的正中央。小李说得对，讲这么多，你也记不住，但多滑就会了，重点是心态，只要心里不慌，就不会落水。他的授课思路非常清晰，十分有效地缓解了我的紧张情绪，“有三个东西保护着你：身上的救生衣，脚下的桨板，还有我。所以你是安全的，你要告诉自己，你是安全的。”
好的好的peace peace……就这样非常顺利地到了桨板上，只是练习划了两圈，很快就习得了要领，开始向对岸划去。
“观察水面，有泡泡的下面就是小鱼”“对面山上绿色的全都是沃柑”“水下一二十米的地方，有一座城市因为水利工程而被淹没”“眼睛就看向你要划的方向，这样不会偏”“这个季节的金沙江是最美的，而且水面很平静，最重要的是还有沃柑吃”小李就这样讲着，还不忘给我们拍照，“撞到我了，不要紧，但是别撞到小周～”“江面只有我们三个人，太爽了吧！”
我用完全放松的心态去感受水流水下的泡泡，水中的枯木和远处的群山。当我平躺在桨板上时，仿佛就要沉沉睡去……去程就这样滑一会儿歇一会儿，一个小时便到了岸边。爬过碎石，我们在临岸的一户农家歇脚，顺手摘了几个沃柑，真鲜美！吃完卤肉饭后歇息片刻边往回划，怕下午起风。
谨遵“师父”教诲，返程全程丝毫不敢懈怠，拼命地向着逆风的方向划呀划出乎意料的顺利我们到了岸边～小周玩起了跳水，她说刺骨的冷，一会就要抽筋，不过，咱也是在金沙江游过泳的人了！
念了很久的桨板，今天终于如愿。怕水又胆小，却又忍不住向往，前一晚还在忐忑与期待中反复纠结。好在小李教练指导细致，我也守住节奏，不冒进、不逞强，虽然没能站起来，但在没有落水的情况下完成了我的第一次桨板体验，还是在野生金沙江～就像简介里提到的那样——“至于桨板的技巧，完全不重要，你划得舒服流畅，享受自然里的自由自在，就是最适合你的参与方式。”
风轻水缓，心也跟着安静下来，让人忍不住哼唱
参加的面包车天妇罗之旅，负责人小景非常温柔善谈，一路的旅程都特别轻松愉快。这个项目特别适合体力一般，热爱美食的吃货。小景不仅请我们吃了好吃的牛奶棒冰和牛奶，还带我们逛了一圈洱源的村市集，新鲜有趣!
到达了洱源秘境后，我们穿过古树林，摘上了些美丽的植物和野菜，小景一一为我们介绍他们的名字，紧接着的植物拓染，野菜天妇罗当然是让我们欲罢不能啦!阳光下吃吃喝喝聊聊天，太美好了!在大理的日子还是太短了，没能再体验体验更多的活动，真心推荐大家这么有趣的组织，大家一定会找到合适的的项目，在大理留下美好的回忆!
苍山徒步之家的活动，都很喜欢。今天是第3次参加他家的活动了。
今天参加的乡村面包车拓染，小景姐姐温柔细致，不光是在活动中介绍各种植物，帮忙策划图案的设计，在开车的路上也给我们介绍各种风景，而且不光有各种水果供品尝，还有现炸的天妇罗可以吃。对我家的小狗也特别友好。最后，她拍的照片好好看
”苍山脚下参加了一场自然观察的徒步之旅
小朋友似乎天然就对植物，动物和昆虫充满兴趣，一路低头寻找，又一路惊喜。大家闻花尝叶，第一次这样慢慢走进山里，认真看那些曾被忽略的小生命：竹节虫，七星瓢虫，蝗虫，还有许多叫不出名字的昆虫。世界忽然变得具体，也变得生动。
这次我们领队Phoebe是一位日语，法语和英文的自由翻译者，翻译出版了很多关于自然和植物的书籍，长期在不同文化之间行走。同行的向阳老师，是湖南人，在北京工作二十多年后选择旅居大理，带着大家重新看见那些平时容易被忽略的存在。跟着他们，好像推开了一扇门，看见一个从未驻足过的世界。
孩子们把捉到的小动物轻轻放进盒子里，把采到的小花和果实装进袋子，在意外发现的天然泉眼边洗石头，像是在收藏自然的片段。山风吹着，一切都慢了下来。
忽然意识到，除了不断向前，我们或许还需要一种能力：在寻常里停一停，看一看。既能专注赶路，也能安心感受四季与万物。
Work hard,Play hard。向外探索世界，也别忘了给自己一段慢下来的时间。”
第二次參加蒼山徙步之家的活動，因我喜歡植物和健行，又剛開始學植物畫，透過徙步直接觀察蒼山的植物，再加上手繪，更加深印象。菲比是位熱愛植物，大自然的响導，不算高大的身軀要帶著一堆工具，還包括茶點水果，介紹植物的時候巨細靡遺，巴不得把所有的知識傾囊而出，以致下山時都快天黑了，回家還得把照片分享給我們。我個人覺得這種課程物超所值，以後有機會再參加!菲比加油!
参加的是菲比的自然观察，菲比老师超级耐心，非常博学，还能中英文双语讲解，简直是宝藏女孩。她自己的博物笔记细致又美丽，真是一位热爱生活又拥有自由灵魂的人，希望大家都能和她一起观察美丽的大理自然世界。
跟着菲比和向阳从山脚出发，一开始就被竹节虫，蝽，斑腿蝗进行了一个轮番震慑，幸好冬天不是虫的旺季，接下来一路除了棒毛络新妇和中华大刀螳的卵鞘之外，没有更多可怕的的虫虫出场
一路上吃到芥末味儿的旱金莲；闻到滇杨的油脂；嗑了一颗没成熟的荞麦；把乐高节节草拆开夹在眉毛上；看到了突突冒泡的泉眼；手搓了蓝桉，花椒叶，艾草，柠檬草的叶子；认真学习了荨麻和苎麻的差异；看到泛滥的紫金泽兰和天敌泽兰实蝇的虫瘿...一路疯狂笔记。
但最开心的，还是偶遇了一只文静的竹节虫模特，在我手臂上乖巧静止了5分钟，等我慢慢画完。作为一个超级怕虫的人，很难想象有一天我会发自内心觉得一只虫很可爱(可能还是性格决定命运，i人和i虫多少有些共鸣).
阳光灿烂的日子在山里行走，听菲比和向阳耐心的介绍经过的植物，看同行的老夫妻兴致勃勃的拍照，久违的拿起彩笔画下所见所闻，五个小时就这样缓慢而沉浸的度过，在我心里留下了安静而美妙的痕迹。
等回到城市里，也要保留住好奇的眼睛~
跟着菲比上山做自然观察笔记，小朋友学到了很多植物知识。冬天没有虫子但有小鸟和松鼠。菲比很有耐心来，带我们到最高点观景，山顶的下午茶也好丰盛。很棒的体验!
