大理，一个大家眼中、口中、想象中，到处都是慢节奏的地方，我却在与小羊一起的这一天，找到了独属于这里的速度与激情。
一个阳光明媚的下午，在四处弥漫着花香的草坪，和着大理的风，第一次打棒球，奇妙而又美好的感觉。下蹲、侧蹬、旋腰、挥棒、击打、跑垒，刹那间一气呵成，没有犹豫，不能迟疑，每一个动作，每一个呼吸，都如此专注。呐喊、加油、接杀，每一次碰撞，每一次喝彩，都充满着力量。这里的空气中，充满着运动的荷尔蒙！
晚上去小羊的双岩酒吧，在微醺的灯光下，在蓝调的音乐里，同样是专注于每一步精准的操作，量酒、打冰、装杯，行云流水，只为找到那款独属于自己的迷一样的味道！
这就是小羊，一个看上去温润可爱，说话做事却又酷又飒的西北女孩，用她精湛的厨艺、酷炫的车技，专业的领队技能，带给我不一样的一天，让我看到不一样的大理，也让我喜欢上了苍山徒步之家这个不一样的团队！
距离古城开车15分钟路程的集合地，对于旅行者来说是合适的距离
穿过田野进入丛林，春天的话会遇到大片可食用的拳蕨，如果天气晴好我们可以在溪水里玩会儿，就算什么都不做只是听听溪水的声音也是很不错
穿过溪流往上会路过一个天然的攀岩墙，偶尔遇见一些攀岩的团队也可以停下驻足观看，是在城市里难得一见的景象
走进丛林深处踩在松针上有难以描述的舒适感，是天然的地毯，在这里茶歇很舒服。 雨季的话在附近可以寻找到很多菌子～下山可能路过跓毕台（忽必烈时期打仗到达过的地界），也可能到达无为寺穿行而下
是一个在轻徒步的范围内很舒服的路线选择。
第二次来大理开拓了新路线！！这次受了半年牛马摧残对自己目前的体力有些担忧（所以选择了轻徒步，确实难度不高，完成之后回民宿还能活蹦乱跳的哈哈。前面上山一路植被都很茂密，时不时被长高高的花花草草拍打一下脸庞，到了需要淌水的地方需要换拖鞋，溪水很干净、清凉，不过来例假的女生可能会觉得有点太凉了，大概有三个需要过溪的地点，中间会穿插几段土路，我的拖鞋有点打滑所以干脆脱了光脚走，也是蛮神奇的体验，找准位置其实也没有那么硌脚。到了茶歇的地方会有水果、小吃和茶水，茶水据说是来自新加坡的茶中爱马仕，本福建人不懂茶（惭愧），但是很清香就是了。下山的路后半段是石阶，有一点点滑，可以走慢点（。一路上会见到星星点点的菌子，形态各异，但反正我最关心的是“能吃吗”。路上蕨类茂密，伴随着穿透云层的阳光，感觉不到一点都市的气息。最后到达停车场一直小松鼠从我脚边窜过。苍山真是能量很高的地方，每次来都感觉受到净化，今天的氧就吸到这里！
来大理很多次了，上次汪汪领队带我徒步了鸡足山，这次来了两个新朋友，我又带她们体验了徒步中和寺！整个过程中，领队跟我们很合拍，大家玩得很开心，我们拍了很多很多漂亮的照片！林中野餐氛围极好，满足了女孩子的一切幻想哈哈哈哈开开心心的大理之旅，建议想轻松一点的女孩子想要出片，想要开开心心的游玩坐缆车上吧，别爬山了。林中看景，雾里拍照。大口大口的呼吸新鲜空气吧。
非常棒。来大理就想去苍山徒步，偶然翻到了这家，赶紧报名。现在是冬季，只能采松果。到雨季来的话 可以采菌子啦!
采松果也非常好玩的，尤其对于城市里的人。向导小景小姐姐，带着她可爱的小狗子，带着我们几个走当地村民走的路上山，一路跟我们讲解各种植物，松果，花，叶子，厥类，还看到了小浣熊的粑粑，看到了飞来飞去的野鸡。小景还背了满满一筐的吃喝，给我们做野餐下山的话，还穿过最美寂照庵，可以去吃个素斋。
春节期间在大理4天，参加了苍山徒步之家4个活动。1月份做攻略的时候偶然了解到杰森团队，被他们的活动吸引住了，提前一个月安排了计划。
第一个参加了养蜂体验，春雨老师对养蜂的知识是随口就来，滔滔不绝，一个上午的时间了解了很多蜜蜂相关的知识，看到了不同种类的蜜蜂，很赞!
第二个是洱源乡村之旅，途径邓川的乳扇作坊，在大理西湖泛舟，芦苇荡长得很高，湖里的水鸭、紫水鸡、白鹭随处可见。了解一个古老村庄，有一个特殊的人群，他们讲白语，身着白族服饰，但虔诚地信仰伊斯兰教，领队是小李，很 nice的当地人。领队小赵的牛头梗狗狗刚子，我家娃特别爱。
第三个是非常期待的苍山全天自然观察，认识了朝夕和王斌老师，一个熟知植物，一个热爱观鸟，5岁半的小朋友一边爬山，一边被科普了很多知识，当天12公里的徒步，一点不带累的，非常欢快，中午吃的斋饭，小朋友特别开心第一次吃斋饭(老听西游记里说斋饭)，后半程娃一直和老师们聊三国，特别带劲儿特别开心，后来看到不认识的鸟还让我问王老师。
第四个是伙山日落，领队是Aruna，对小朋友特别友好，特别贴心的女孩子。下午出发去的伙山，探访了双廊伙山白族农民画社(鸡窝)咖啡馆，是一间集“农民画社”白族奶奶们的画作、艺术文创产品以及在地食物文创的乡村艺术咖啡馆，见到了沈见华艺术家，喝了咖啡，爬小路到达平台观赏日落、野餐，农历2023的最后一个日落很值得，晚上有幸和几个领队一起吃了年夜饭，特别开心
非常开心有这次的安排，很期待下一次再去大理，还想去西坡，还想去观星，希望苍山徒步之家越办越好，下次再约
五一来大理玩很偶然发现了苍山之家的活动，参加了采松果之后太喜欢了，路线很安静，真好对植物的了解非常深入，而且看得出来就是发自内心的喜欢，碰到好看特别的植物，会很仔细的停下来记录和讲解，是行程中意外的惊喜。
因为带着孩子来玩，当天就报名了第二天的贝果制作，aruna超级有耐心，会一点点慢慢教小朋友怎么制作，而且贝果做好了可以都带走哈哈哈，太好吃了
暑假毫不犹豫的又选择了来大理，这次在推荐下选择了西坡山里的一天，天气阴没有下雨，很舒服，牧场开阔，有牛羊在散步，整个人都觉得放空了。很巧这次也是aruna和小喜带队，还有小狗，沿途有碰到很多菌子，认识了各种各样的，还吃到了很好吃的农家饭，有一个瓜菜苗(不知道是不是这个名字)真是太好吃了!
孩子喜欢小狗蛋羹，于是又约了梅溪峡谷的徒步，但早起雨下的有点大，小喜帮忙调整成了阔松坪徒步，也有小狗的陪伴，最惊喜的部分是溯溪，太美了，水流潺潺，踩过去的清凉觉得一点夏意都没有了，想在溪边坐着不走了哈哈
很喜欢，想参加各种路线，来日方长，下次再来。...
穿行于苍郁雄壮的苍山间，融于天地密林中，放空一切来一场与自然的心灵对话，鸟儿会与你轻声附和，林间的菌子像山间精 ，不知道哪一刻会突然闯入眼帘给你惊喜。这里不止有青山绿水，还有一群勇敢坚定的坚持着自己梦想的小伙伴，带领不敢擅入苍山的过客来一次与自然的亲密接触。云南是个很神奇的地方，你不只是过客，总有些风景不想错过，总有些朋友还想再聚
来大理这么多次，都没爬过苍山，这次带着三个朋友走了这条路线，从大理古城边上的一条神秘小路出发，一路扎进森林里向上爬到中和寺，路上向导也会兴起讲解各类蘑菇，蕨类植物。中午吃过寺庙斋饭，从中和寺出发，沿着玉带路途又遇见了苍山的另外一面，在壮阔的峡谷中间一直可以眺望到远方的洱海。路途中有溪水瀑布，一时兴起，还能跳进水温10度的瀑布中蹚水溯溪。下山的路是一条布满松针的古路，就像在绿野仙踪中穿梭。全程强度适中，哪怕之前没有什么运动基础，也在森林里可以尽情享受有氧运动的畅快，同行的三个小伙伴都说对爬山产生的新的认识。这么小众且丰富的体验，让我们对大理苍山洱海都有了不一样的感受。
太开心啦！一个人来大理，想体验点不一样的，虽然是冬天没有菌子可捡，但是跟着燕子老师上山捡松子也超开心！有机会一定要菌子季再来～
春节的大理到处是人，和朋友临时起意订了苍山徒步避开人流。两位领队小米和小景超级好，沿途一直介绍遇到的各种植物，学到很多知识，领队特地背的下午茶很新鲜，捡的松子也非常美味，领队狗小xi也很可爱，冬天的苍山很清冷寂静，正好适合安静的散散步，喜欢。 寂照庵的斋饭好吃。
新鲜的农场蔬菜，羊鸭成群，有一只可爱的小狗作伴，远处就是苍山的山峦叠嶂。特别诗情画意的田园风光。红红的公寓更是美不胜收。山樱花盛开的时候，烂漫到窒息。红红今日炖的鸭汤特别的鲜美，豌豆粑粑更是香气扑鼻，从农场摘下到嘴里不足2小时。有朋友，有美酒，有美食，夫复何求🍻
为菲比打call！此行完美，虽然是12月已经时大理的冬季，苍山上还是有丰富的植物和雀跃欢叫◎儿们！最美的是盛开的冬樱和叶子也已变色滇杨！还有野生香茅，东紫苏，火把花，飞蓬属的羽裂白酒草，星毛金锦香，怒江红山茶，火红的金丝梅和小漆树，象鼻藤漆黑的枝桠和嫩绿，三花枪刀药，杠板归，川续断，太多了！虽然一些已然过了盛开时节成了干果或已经枯萎了，但四对物候皆美好！对植物的更迭代谢也能有更深的了解！
菲比有丰富的动植物知识储备，表达清晰，耐心细致，热爱分享，纯真美丽！
非常推荐来和菲比走走苍山！从苍山上看大理坝子和海东，尤其快落日时超美！
Phoebe can speak English, Japanese,French.So if you are a foreigner who cant speak Chinese ,don't heditate to join Phoebe for a visited to Cangshan!
刷到一篇帖子是关于蕨类森林徒步的活动，非常感兴趣，于是和朋友一起报名参加。最近大理的天气一直不太好，去的时候还非常担心，但是上山之后就发现薄雾里的蕨类森林也别有一番风景！像是走进了神秘的魔法世界！一路上都在森林里穿梭和大自然亲密接触，很幸福🥹
领队姐姐非常非常非常好，带我们认识了很多新的植物，还准备了美味茶点～下山之后还参观了她的工作室，有一个壮观的蘑菇屋～她还教我们用山上收集的松果和地衣制做微景观。
总之是非常幸福的一天！推荐喜欢大自然的朋友去参加蕨类森林的活动！小程序里还有很多很多有意思的活动，比如桨板、溯溪，皮划艇…都是我后续会继续探索的项目～也可以找我一起参加嘿嘿
今天来到了一个适合脑洞大开、奇思妙想的妙妙屋~发现的眼睛+乐于思考的小脑袋+勤于探索的双手，让自然间虚与实进行碰撞，只有想不到的没有做不成的~
一块拾到的蜂巢，可以让小蜜蜂在上面落脚;一段大蛇褪去的蛇皮，可以塑成的眼镜王蛇;
酷爱剑龙的小朋友用松果做了一只远古剑龙;一位热爱武器装备的朋友给所有的小动物都装上了大炮，于是有了一头独一无二的装了人间大炮的锤头鲨~
轩哥来大理之后就爱上了蜘蛛，于是，做了一只巨大的九只眼睛的毛绒蜘蛛米
来自天南地北的女孩们坐在一起准备一餐漂亮饭
没有压力 没有烦恼
女孩们的共情力和情绪价值给的快溢出来
感谢漂亮饭主厨，向往自由的可可，爱记录生活的花花还有喜欢“帮忙”的豆豆同学收起。
早上悠闲的去看了下樱花开放进度20%,然后由host带队去农场采摘, 菜场买菜一起回家做了顿丰盛晚宴,host炉火纯青厨艺的瞬间落日余晖把云彩染的粉嫩嫩的,把放不下的图片都快闪了一遍想要探索世界的可可,超可爱的豆豆美丽的Blaire乖乖的奶渣、够了、灰灰.
无意刷到苍山徒步之家，看到了春雨养蜂观察活动，体验时间2小时，打车就可以到，到了春雨就热情地招呼我们先坐在科普室里开始进行蜜蜂知识科普，科普了1小时左右，小朋友年龄比较小有点注意力不集中了，春雨细心观察到就去蜂园里带小朋友简单看了看采了花粉的小蜜蜂做为调适，接着就继续完成科普，科普后就开始进行实地观察啦，观察到了蜂箱里勤劳的小蜜蜂跳舞、把花粉放蜂巢、蜜蜂小宝宝破“壳”而出等等，小朋友看得认真又开心，最后还现切蜂巢给大家享用，不管是大人还是小朋友都学到了很多知识，非常满足的一次体验。如果有朋友来大理，非常推荐来这边体验一下2小时的养蜂生活!!!
来大理大概有四五次了，每一次都会比之前更爱这个城市，准确的说是更爱这片山海，感谢这一段骑行体验，深入喜洲古镇本土居民的小巷里，田地里，即便是马粪也会无比的清新自然，人会慢慢变成熟，变克制，变拘谨，变麻木，但是每当你跳脱出自我，去迎接自然，感受微风，就会觉得生命还有很多美好值得去珍惜!大理从古到今就是一个出侠客的神秘之地，而如今，那些所谓的功成名就、各界精英退隐在此，大理的魅力已经不单单是山清水秀，淳朴民情了，他更是一种对人生重新定义的自信，是轻轻松松的自信，不需要任何旁人的标签和崇拜，内心富足是最大的财富。
今天#蜂蜜之旅，昨晚下了一整夜雨，一直延续到今天上午，一度以为活动要被取消。
同行有另一个妈妈带着她女儿，我们一共五个人，算是VVIP的服务体验了。在第一次亲密接触蜜蜂前，听了一个小时的知识普及，原来蜜蜂是这样繁衍的，蜜蜂，蜂王，雄蜂之间的关系，每只蜜蜂都有自己的天职，绝不越界。还知道了蜜蜂怎么筑巢，蜂胶，蜂蜡，蜂毒的作用等，听的我跟另一个妈妈瞠目结舌，勤劳的小蜜蜂，从出生到死无时无刻都在工作，为了蜂王，为了蜜蜂这个族类的繁衍而工作，恐怕世上没有这样无私的物种了。整个过程，充满了好奇和欢乐。
在体验感受这一部分，孩子们正好遇到一只刚破茧而出的小蜜蜂，孩子们争先恐后的宠幸它，我家闺女是那么怕昆虫的人，这一次也让蜜蜂在手上爬。这也是全新的一种体验。干货满满，体验感满分100分
今天的养蜂体验非常棒!孩子刚才路上说太太太喜欢刚才的活动了! 大人小朋友都近距离观察蜜蜂和蜂箱，学到了很多知识!春雨特别专业，耐心解答了我们各种关于蜜蜂的问题。 辛苦啦@春雨