やはり快適ゾーンを抜け出すべきだ（たとえ一度だけでも）
聊回今天，来大理之前就在网上搜了相关的攻略，找到了苍山徒步之家和OTC小镇，约了今天在金沙江上划桨板&采沃柑。在决定来玩桨板之前，也是做了一系列心理准备，包括但不限于：我是初学者，没有经验怎么办；在金沙江里落水了怎么办；没尝试过刺激的运动，万一不适合我怎么办等等等等。
恐怖が心の底から広がり、自由に成長していく。その時、もう一つの声がそれに対抗して言った：やってみたい。一生は長いけれど、二度と金沙江でパドルボードを漕ぐ瞬間が訪れるかわからない。やはり快適ゾーンを抜け出すべきだ、たとえ一度だけでも。そうしてすべての恐怖は消え去り、「やってみたい」という一言に敗れただけだった。
自己との対立と和解の過程で、この旅への期待が高まっていった。パドルボードを楽しむことや、書籍の中の金沙江に会うこと、あるいは自分を超える瞬間を期待しているのかもしれない。以前は、今回の旅について考えただけで、民宿で踊り出すことさえ想像していた。
朝、三内のクロワッサンとハンサムなリーダーの陳パリと会い、大理から涛源鎮まで約1時間半の車の旅が始まった。涛源鎮は麗江に属し、金沙江が流れ、壮大で美しい谷や水辺の景観が広がっている。
往復の車中で、パリリーダーと打ち解け、今回の旅のこと、沿道の風景、蒼山徒步之家の歴史、そして彼の人生経験について話した。彼は湖南出身で、以前は多くの場所を訪れ、今の大理の状態は観光でもなく、長期滞在でもなく、定義できない日々だと話した。旅行について話す中で、アウトドアスポーツの経験があるかと尋ねたら、西藏での徒步はどうかと答えられた。彼は西藏に行ったことがあり、そこに住んでいたこともあると教えてくれた。帰り道、冗談で「これだけ多くの場所に行ったなら、それらの経験を書き留めて本にしないのか」と言ったら、彼は慌てて手を振り、「文章力がない」と答え、その後、「書くことは彼にとってはちょっと格好つけることだ」と付け加えた。
一路、車窓の外の景色は都市から村へと変わり、山々が連なり、層をなしている。時折、青紫色の花を咲かせる紫藤の花を見て驚き、また、前の車にたくさんの飼い犬が乗っているのを不思議に思ったりした。とにかく、窓の外を見ると、すでに金沙江の景色が広がっていた。
最初に目にしたのは、こんなに美しい景色があるのかと感嘆したことだった。青緑色の湖が山々の中にあり、遠くにはいくつかの村や漁船が見えた。
「今日は天気が良くて、特に暑くはない。ここは大理と違って、4月でも30度を超えることがある」とパリリーダーは江面を見ながら言った。日照が十分なため、涛源鎮は果物の産地として知られ、政府は路辺に多くの果樹を植えている。ピパ、マンゴー、バナナ、パパイヤなどさまざまな果樹が車のそばを通り、未熟な緑色の果実も見えた。今日の行程には、ここで沃柑を摘む予定も含まれている。
パリのリーダーと私に簡単にパドルボードの注意事項を説明してもらい、その後すぐに水に入りました。水温を試してみて、私は板の上に座って安定させました。板には頭と尾があり、尾翼のある方が尾部です。パドルも表と裏があり、スプーンのように、水をすくうように漕ぐのが前進のコツです。本当にコアと腕の力が試されます。理論上はコアの力を使うべきですが、私はいつも腕で補ってしまいます。パドルボードは膝立ち、座り、または立ち漕ぎが可能ですが、初心者にはすぐに立ち上がらないことをおすすめします。バランスを崩しやすく、水に落ちやすいからです。でもパリのリーダーは私にこう言いました：この季節はとても暑いので、水に落ちるのは幸せなことだ、怖がる必要はないと。私もその言葉に影響されて、次のダイビングの準備をしました。
午前の川面は非常に穏やかで、太陽の光が青緑色の金沙江に反射してきらきらと輝き、スマホでは完全に撮りきれない美しさです。私はすぐに膝立ちでパドルボードを漕ぐことに慣れ、リーダーも私の適応ぶりを見て、立ち上がることを勧めてきました。名目上は：立っている方が映えるからだそうです。せっかく来たのだから試してみようと、そして一度水に落ちたら怖くなくなるとも言われました。私は説得されて、ゆっくりと板から立ち上がりましたが、バランスが取れず足が震え、支えようとした瞬間、身体がまるでスローモーションのように水面に倒れそうになり、初めての水没は私の記憶が曖昧なまま起こりました。
水に入った瞬間、無意識に水面をバタバタと掻きました。救命胴衣を着ていたにもかかわらず、頭の中は真っ白で、ただ支えになるものを見つけて浮かび上がろうとしただけです。最後にリーダーの指示に従って、みっともなく板に這い上がりました。少し休憩して、今日は自分に勝つために一度水に飛び込むことを目標にするとつぶやき、パリのリーダーの絶え間ない励ましもあって、再び板の上に立つことに成功しました。3秒後、勢いよく水中にダイブしました。
この言葉は本当に正しいと思います。一度水に落ちたら、その後は怖くなくなるのです。水に飛び込んだ後、私のパドルボードの操縦もだんだんと上達し、最初の恐怖や好奇心から自然に落ち着いて漕げるようになりました。
金沙江を横断し、昼頃に岸辺の叔母の家に到着して昼食と休憩を取りました。そこで初めて気づいたのは、パリのリーダーも料理がとても上手だということです。ただし、私はあまり食べませんでしたが、リーダーが持参したバター茶はとても美味しくて、どこで買ったのか気になりました。江風を浴びながら熱いお茶を飲み、小さな小屋のハンモックに横になり、太陽が靴や救命胴衣を乾かすのを待ちました。木からおいしいみかんをいくつか採った後、後半の行程を始めました。
（江边果園の叔母が自家栽培した沃柑はとても甘くて美味しい）
午後になって風が出てきて、川面も午前ほど穏やかではなくなりましたが、波はそれほど大きくなく、むしろ人には少し疲れる程度です。勢いをつけて最初に水に入った場所まで漕ぎ、パリのリーダーはしばらく自由に動いて良いと言いました。その時、私たちは川面に浮かぶ救命胴衣をいくつか見つけました。よく見ると、誰かが川で泳いでいて、そのうち一人はほとんど私たちの視界から離れて泳いでいます。ここにいる人たちは本当に幸せだと感じ、水泳の腕前も本当に素晴らしいと感心しました。
（自由時間に川面に漂っていて、もう少しで流れ去りそうだったけど、とても気持ち良くて、眠りそうになった）
今回の山野の旅は、期待をはるかに超える素晴らしさだった。リーダーのヤンミーとワンワンワン小川に心から感謝します。
指先が草木の優しい肌理に触れ、鼻先に山野特有の清らかな香りが漂い、白族のおばあちゃんの温かい笑顔も心に刻まれる貴重な思い出となった。
この一日の癒しと喜びは、長く心に残るだろう。
もう一度忘れられない体験です。田んぼで野菜を採取し、小川のそばで植物染めや野菜天ぷらを楽しみました。とても香ばしく濃厚で、一口ごとに止まらなくなります。ガイドの優しく気配りのある同行に感謝します。写真撮影の技術も素晴らしく、大好きです。
大理で、幸福に酔いしれる蕨類の王国へ足を踏み入れる
蕨類の森林王国で、同じ波長の仲間に出会い、生命の美しさを何度も感嘆しながら繰り返す
@大理苍山徒步之家 ハンハンと一緒に、枝の上から映山紅、大白麗杜鵑、青花椒、戟葉酸膜を味わい、自家製の美味しい茶点も楽しみました。
たくさんの蕨（わらび）友達と出会い、最も大きくて美しく、私も一番好きなのは里白（りはく）。一緒に長い道のりを歩き、胞子を撒き散らし、地面に種をまきました。
カメラマンの小邹（しょうすう）は「良い蕨（わらび）」と絶賛し、幸福感に満ちた感嘆を何度も漏らしながら、夢のような思い出を撮影しました。そして、銀橋市場へ連れて行ってもらい、一日中ずっと心待ちにしていた炒蕨菜（わらびな）を食べました（小邹の注意を受けるまでは、注文時にすっかり忘れていました）。
今日はとてもとても気に入りました。とてもとても幸せでした。
