自然觀察與筆記| 鳥類、植物與昆蟲

「這是一條輕鬆的健行路線，長約2 多公里，海拔高度約100 公尺。適合所有年齡段，從幼兒到老年人。活動期間，我們將穿過蒼山腳下的田野，爬上一座小山，沿途停下來觀察該地區豐富多樣的動植物，了解它們的有趣事實。這條路線視野開闊，您可以近距離欣賞蒼山，同時還可以欣賞村莊的全景。」

關於嚮導Phoebe：

Phoebe 是一名自由譯者，精通英語、日語和法語。她翻譯過20 多本書和圖畫書，包括（法語），（英語）（日語）。她是一位藝術、文化和自然愛好者，擁有七年的自然觀察經驗。 Phoebe 也已經寫日記八年了，她的日記素描曾經刊登在。她的微信公眾號：「菲比的人間漫遊」。

你可以在她的豆瓣頁面（ID：oldphoebe）上找到她的完整翻譯清單。

傑森| 我所知道的關於菲比的事

菲比| 閃亮的日子

何為自然筆記：
自然筆記是古人類在岩洞上留下的圖畫，是大航海時代的探險日記……是一切人類在與自然的互動過程中留下的觀察記錄。自然筆記的形式不拘，可以發揮創意，包羅一切可能的記錄形式。其中，文字與繪畫是最基本的記錄方式。積極地觀察、思考、發問是自然筆記的核心。

為什麼我們要做自然筆記：
自然筆記是現代人走出虛擬世界，回歸當下，調動感官，凝神眼前，體驗發現之樂趣，感受生之幸福，重建與自然之連結的最佳方式。

自然筆記能帶給我們什麼：
☉兼具科學、美學的觀察能力
☉創意寫作、技術寫作的能力
☉佈局、並示範自己想法的能力
☉認知、分析的能力
☉提問能力、發明創造能力與綜合能力
☉沉思的能力、專注的精神、撫慰傷痛、安定心神的能力
☉深層品味自然與空間的能力
☉與家人分享的能力
☉心靈的慰藉，學習對新事物敞開心扉
☉自信、與自我表達的能力
☉培養自學能力、挑戰觀察者將知識和經驗結合起來
——本段輯錄自《筆記大自然》P13、P9

客人的作品：

菲比的筆記：

菲比的話：
2015年，錢塘江畔的之江大學舊址，和朋友圓蝸牛一起遊玩時，我驚訝於她的目光之敏銳。那是我在成年後第一次進入微觀世界，關注到身邊的微小生物，看清一隻小蟲身上的笑臉紋……從事兒童美育工作，跟隨幼教工作者的兒童視角，我彷彿也回到了童年。

愛上博物學是一件美好的事，它重啟你對世間萬物如孩童一般的好奇。在那之前，我覺得最好的時光在路上，一切非日常的感受都是新鮮的，令人興奮、激動、印象深刻。但只要你對自然觀察萌生興趣，無需遠行，每天都能獲得新鮮的體驗。家附近普通的散步也可能有驚喜的邂逅。大自然是如此廣大，植物、動物、岩石、土壤、雲彩……總有一些美麗的事物、奇妙的細節是你未曾留意過的。換言之，自然提供了無盡的美感與探究的可能。正如美國自然文學的先驅梭羅所言：「大部分自然現象…是我們畢生無法見到的。我們所能看到的自然之美，只是我們願意欣賞的那一部分，分毫不差…人們只能看到自己關心的事物。」成為自然觀察家，意味著你永遠不會覺得無聊。不會覺得無聊，代表一種不假外物的精神富足。

在當今這個物質充裕，人們卻普遍焦慮和意義感缺失的時代，自然帶給心靈的慰藉越發不可或缺。正如《筆記大自然》一書中提到的：「大自然是所有人的心理治療師。」自然筆記提供了一種親近大自然的方式，一個沉思、冥想與自我療癒的地方。觀察，讓自己變得深刻；記錄，則帶來反思的空間。

我是語言學習愛好者。一門新的語言如同阿里巴巴的咒語，打開通往奇妙新世界的大門。 《北方有棵樹》的作者歐陽婷說：「大自然是需要學習的，學習越多，理解才越深入。」的確，大自然的學習，就像學習一門語言一樣，需要耐心。

我的朋友泡泡熊說得好：「我感覺大自然的學習，還是需要留白的，那這個『白』是什麼？是對於自然的敬畏、自己的探索和發現，那些創作、記錄都是留白裡的珍貴色彩。」我和我的自然筆記小伙伴們都真切地感受到，光是去做自然筆記這樣一個空念頭，已經使我們更敏感於周遭的一切。

活動流程：
14:30 （開始時間隨日落時間和天氣狀況會有所調整）集合，介紹活動和用具
14:45 徒步，沿途觀察認識植物、昆蟲，記錄特徵
17:00 在山坡上野餐茶歇，繼續山坡小探索，完成筆記
18:00 返程

活動現場照

路線概況：
這是一條安靜而輕鬆的健行路線，途經茶場，除了本地村民鮮有人至，可以觀察到豐富的動植物物種，也可以看到開闊的蒼山、洱海景觀。

在深冬之前，這是觀賞冬櫻（Prunus subhirtella）的路線，鮮豔的粉紅色花朵與沿途的楊樹的金色葉子形成鮮明對比。山坡上的猴頭杜鵑開始盛開，杜鵑花的盛況一直持續到春天。春天，山野野花盛開，高山白蠟樹、野玫瑰、日本繡線菊、莢蒾、火棘和各種草花在沿途相繼開放。茶歇時的山坡上，杜鵑花在森林深處盛開。隨著夏季的臨近，昆蟲變得活躍起來，偶爾會讓人感到驚訝。沿途，美味的野生漿果正在成熟。

紅腹松鼠是這裡的常客，很容易看到它們在樹上嬉戲。我們也在這裡看到了雲南兔的洞穴，以及各種色彩鮮豔的森林鳥類，如黑頭山雀、白喉笑鶥、黑臉笑鶥和黑眉山雀。春天，很容易發現色彩繽紛的大盾蝽幼蟲、短角外帶蚱蜢、七星瓢蟲和各種蝴蝶。夏天，昆蟲的種類進一步增加，各種葉甲、臭蟲、蚱蜢、螳螂、蜘蛛和蛾子不斷湧現，等待你熱切的發現！

沿途會經過一座小山廟，下坡石階較滑，請穿上防滑的鞋子！

鳳仙花科鳳仙花屬滇水金鳳

金絲桃科金絲桃屬金絲梅

囓齒目松鼠科赤腹松鼠

雀形目畫眉科黑頭奇鶥

直翅目斑腿蝗科短角外斑腿蝗 

 

鱗翅目蛺蝶科中華蕁麻蛺蝶

半翅目荔軒科巨蝽