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徒步去波罗寺吃斋饭，拜访莫残溪（中距离）
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进阶 | 和杂草景区深山采菌子（6-10月）
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徒步到中和寺，并享用斋饭，穿越中和大峡谷（中距离）
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洱海乡村骑行 | 和丁大哥一起探索当地文化
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徒步去鸡足山 | 一条佛教朝圣步道（中距离）
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去凤羽传统市集赶集 | 山谷里的茶马古镇 (每周二)
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深山里“亲戚”家的一天 | 苍山的另一边
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（仅在2月）徒步山里的梅花林·农家采割土蜂蜜
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（6月、7月）深山采梅子 | 酿一瓶青梅酒
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苍山全天自然观察 | 鸟类，植物和昆虫
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徒步梅溪峡谷 | 寺庙、矿场、玉带路尽头（中距离）
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划桨板横渡金沙江 | 去对岸采摘沃柑
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骑行苍山洱海 | 探寻村落与人文
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