自然观察与笔记 | 鸟类、植物和昆虫

“这是一条轻松的徒步路线，长约 2 多公里，海拔高度约 100 米。适合所有年龄段，从幼儿到老年人。活动期间，我们将穿过苍山脚下的田野，爬上一座小山，沿途停下来观察该地区丰富多样的动植物，了解它们的有趣事实。这条路线视野开阔，您可以近距离欣赏苍山，同时还可以欣赏洱海和附近村庄的全景。”

关于向导 Phoebe：

Phoebe 是一名自由译者，精通英语、日语和法语。她翻译过 20 多本书籍和图画书，包括 我的自然游戏书 （法语）， 探索太空——我的第一张探索地图集 （英语） 可持续的美好生活 （日语）。她是一位艺术、文化和自然爱好者，拥有七年的自然观察经验。Phoebe 也已经写日记八年了，她的日记素描曾刊登在 城市画报杂志社。她的微信公众号：「菲比的人间漫游」。

你可以在她的豆瓣页面（ID：oldphoebe）上找到她的完整翻译列表。

杰森 | 我所知道的关于菲比的事

菲比 | 闪亮的日子

何为自然笔记：
自然笔记是古人类在岩洞上留下的图画，是大航海时代的探险日记……是一切人类在与自然的互动过程中留下的观察记录。自然笔记的形式不拘，可以发挥创意，包罗一切可能的记录形式。其中，文字与绘画是最基本的记录方式。积极地观察、思考、发问是自然笔记的核心。

为什么我们要做自然笔记：
自然笔记是现代人走出虚拟世界，回归当下，调动感官，凝神眼前，体验发现之乐趣，感受生之幸福，重建与自然之联结的最佳方式。

自然笔记能带给我们什么：
☉兼具科学、美学的观察能力
☉创意写作、技术写作的能力
☉布局、并演示自己想法的能力
☉认知、分析的能力
☉提问能力、发明创造能力与综合能力
☉沉思的能力、专注的精神、抚慰伤痛、安定心神的能力
☉深层品味自然和空间的能力
☉与家人分享的能力
☉心灵的慰藉，学会对新事物敞开心扉
☉自信、与自我表达的能力
☉培养自学能力、挑战观察者将知识和经验结合起来
——本段辑录自《笔记大自然》P13、P9

客人的作品：

菲比的笔记：

菲比的话：
2015年，钱塘江畔的之江大学旧址，和朋友圆蜗牛一起游玩时，我惊讶于她的目光之敏锐。那是我在成年之后第一次进入微观世界，关注到身边的微小生物，看清一只小虫身上的笑脸纹……圆蜗牛从事儿童美育工作，跟随幼教工作者的儿童视角，我仿佛也回到了童年。

爱上博物学是一件美好的事，它重启你对世间万物如孩童一般的好奇。在那之前，我觉得最好的时光在路上，一切非日常的感受都是新鲜的，令人兴奋、激动、印象深刻。但只要你对自然观察萌生兴趣，无需远行，每天都能获得新鲜的体验。家附近普通的散步也可能有惊喜的邂逅。自然界是如此广大，植物、动物、岩石、土壤、云彩……总有一些美丽的事物、奇妙的细节是你未曾留意过的。换言之，自然提供了无尽的审美与探究的可能。正如美国自然文学的先驱梭罗所言：“大部分自然现象……是我们毕生无法见到的。我们所能看到的自然之美，只是我们愿意欣赏的那一部分，分毫不差……人们只能看到自己关心的事物。” 成为自然观察家，意味着你永远不会觉得无聊。不会觉得无聊，则意味着一种不假外物的精神富足。

在当今这个物质充裕，人们却普遍焦虑和意义感缺失的时代，自然给心灵带来的慰藉越发不可或缺。正如《笔记大自然》一书中提到的：“大自然是所有人的心理治疗师。”自然笔记提供了一种亲近自然的方式，一个沉思、冥想与自我疗愈的场所。观察，让自己变得深刻；记录，则带来反思的空间。

我是一名语言学习爱好者。一门新的语言就如同阿里巴巴的咒语，打开通往奇妙新世界的大门。《北方有棵树》的作者欧阳婷说：“大自然是需要学习的，学习得越多，理解才越深入。”的确，大自然的学习，就像学习一门语言一样，需要耐心。

我的朋友泡泡熊说得好：“我感觉大自然的学习，还是需要留白的，那这个‘白’是什么呢？是对于自然的敬畏、自己的探索和发现，那些创作、记录都是留白里的珍贵色彩。”我和我的自然笔记小伙伴们都真切地感受到，光是去做自然笔记这样一个念头，已经使我们更敏感于周遭司空见惯的一切。欢迎报名参与我们的自然笔记活动，并加入我们的自然观察+自然笔记+自然绘画交流群，持续观察与创作，真正将博物变成一种生活方式。

活动流程：
14:30 （开始时间随日落时间和天气情况会有所调整）集合，介绍活动和用具
14:45 徒步，沿途观察认识植物、昆虫，记录特征
17:00 在山坡上野餐茶歇，继续山坡小探索，完成笔记
18:00 返程 

活动现场照

路线概况：
这是一条安静而轻松的徒步路线，途经茶场，除了本地村民鲜有人至，可以观察到丰富的动植物物种，也可以看到开阔的苍山、洱海景观。

深冬之前，这是观赏冬樱（Prunus subhirtella）的路线，鲜艳的粉红色花朵与沿途的杨树的金色叶子形成鲜明对比。山坡上的猴头杜鹃开始盛开，杜鹃花的盛况一直持续到春天。春天，山野野花盛开，高山白蜡树、野玫瑰、日本绣线菊、荚蒾、火棘和各种草花在沿途相继开放。茶歇时的山坡上，杜鹃花在森林深处盛开。随着夏季的临近，昆虫变得活跃起来，偶尔会让人感到惊讶。沿途，美味的野生浆果正在成熟。

红腹松鼠是这里的常客，很容易看到它们在树上嬉戏。我们还在这里看到了云南兔的洞穴，以及各种色彩鲜艳的森林鸟类，如黑头山雀、白喉笑鹛、黑脸笑鹛和黑眉山雀。春天，很容易发现色彩斑斓的大盾蝽幼虫、短角外带蚱蜢、七星瓢虫和各种蝴蝶。夏天，昆虫的种类进一步增加，各种叶甲、臭虫、蚱蜢、螳螂、蜘蛛和蛾子不断涌现，等待你热切的发现！

沿途会经过一座小山庙，下坡石阶较滑，请穿防滑的鞋子！

凤仙花科 凤仙花属 滇水金凤

金丝桃科 金丝桃属 金丝梅

啮齿目 松鼠科 赤腹松鼠