นกนางแอ่น | สร้างที่พักพิงในป่า
ทุกคืนก่อนเข้านอน ฉันมักจะดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีสร้างที่พักพิงเพื่อเอาชีวิตรอดในป่าสักหนึ่งหรือสองรายการเป็นนิสัย ขณะที่ฉันกำลังแปรงฟันเมื่อคืน ความต้องการที่จะสร้างที่พักพิงให้กับตัวเองก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ! อย่างไรก็ตามฉันจะไปที่นั่นด้วยตัวเอง ไม่ต้องกังวลหรือเร่งรีบ ฉันสามารถทำอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ
คุณสามารถไปที่แม่น้ำ หาหินก้อนใหญ่มาทำเป็นโครงหลัก และหาหินก้อนอื่นๆ มาทำเป็นกำแพง หาไม้แห้งมาทำเป็นโครง แล้วเตรียมเลื่อย จากนั้นก่อเป็นกองแล้วคลุมด้วยมอส เติมช่องว่างด้านในด้วยมอสด้วยจนกว่าจะนอนราบได้ จากนั้นเก็บใบสนมาทำเป็นเบาะรอง ยิ่งคุณคิดมากเท่าไร ก็ยิ่งดูเป็นไปได้มากขึ้นเท่านั้น คุณแทบรอรุ่งสางไม่ไหวแล้ว! ฝนตกก็ไม่เป็นไร
แบกเป้ที่ Dahua ให้มา เตาแก๊ส น้ำมัน เกลือ และหม้อ ทอดเนื้อไก่ และนำแป้ง แป้งมัน และไข่มาด้วย Artemisia selengensis ที่เชิงเขานั้นสด ดังนั้นคุณจึงสามารถตั้งเตาและกินแพนเค้กผักทอดก่อนลงจากภูเขาได้
ในอนาคตคุณสามารถเยี่ยมชมและเล่นได้เป็นครั้งคราว และคุณยังสามารถเชิญ He Chen, Jason, Xiao Jing และ Yang Min... มาเยี่ยมเยียนเมื่อพวกเขาผ่านไป ฮ่าฮ่า พวกเขาน่าจะชอบด้วย และถ้าชุดสวย พวกเขาก็สามารถอวดค่ายของพวกเขาได้ ฮ่าฮ่าฮ่า ฉันเผลอหลับไปเพราะคิดถึงมันอย่างหวานชื่น
大理，一个大家眼中、口中、想象中，到处都是慢节奏的地方，我却在与小羊一起的这一天，找到了独属于这里的速度与激情。
一个阳光明媚的下午，在四处弥漫着花香的草坪，和着大理的风，第一次打棒球，奇妙而又美好的感觉。下蹲、侧蹬、旋腰、挥棒、击打、跑垒，刹那间一气呵成，没有犹豫，不能迟疑，每一个动作，每一个呼吸，都如此专注。呐喊、加油、接杀，每一次碰撞，每一次喝彩，都充满着力量。这里的空气中，充满着运动的荷尔蒙！
晚上去小羊的双岩酒吧，在微醺的灯光下，在蓝调的音乐里，同样是专注于每一步精准的操作，量酒、打冰、装杯，行云流水，只为找到那款独属于自己的迷一样的味道！
这就是小羊，一个看上去温润可爱，说话做事却又酷又飒的西北女孩，用她精湛的厨艺、酷炫的车技，专业的领队技能，带给我不一样的一天，让我看到不一样的大理，也让我喜欢上了苍山徒步之家这个不一样的团队！
距离古城开车15分钟路程的集合地，对于旅行者来说是合适的距离
穿过田野进入丛林，春天的话会遇到大片可食用的拳蕨，如果天气晴好我们可以在溪水里玩会儿，就算什么都不做只是听听溪水的声音也是很不错
穿过溪流往上会路过一个天然的攀岩墙，偶尔遇见一些攀岩的团队也可以停下驻足观看，是在城市里难得一见的景象
走进丛林深处踩在松针上有难以描述的舒适感，是天然的地毯，在这里茶歇很舒服。 雨季的话在附近可以寻找到很多菌子～下山可能路过跓毕台（忽必烈时期打仗到达过的地界），也可能到达无为寺穿行而下
是一个在轻徒步的范围内很舒服的路线选择。
第二次来大理开拓了新路线！！这次受了半年牛马摧残对自己目前的体力有些担忧（所以选择了轻徒步，确实难度不高，完成之后回民宿还能活蹦乱跳的哈哈。前面上山一路植被都很茂密，时不时被长高高的花花草草拍打一下脸庞，到了需要淌水的地方需要换拖鞋，溪水很干净、清凉，不过来例假的女生可能会觉得有点太凉了，大概有三个需要过溪的地点，中间会穿插几段土路，我的拖鞋有点打滑所以干脆脱了光脚走，也是蛮神奇的体验，找准位置其实也没有那么硌脚。到了茶歇的地方会有水果、小吃和茶水，茶水据说是来自新加坡的茶中爱马仕，本福建人不懂茶（惭愧），但是很清香就是了。下山的路后半段是石阶，有一点点滑，可以走慢点（。一路上会见到星星点点的菌子，形态各异，但反正我最关心的是“能吃吗”。路上蕨类茂密，伴随着穿透云层的阳光，感觉不到一点都市的气息。最后到达停车场一直小松鼠从我脚边窜过。苍山真是能量很高的地方，每次来都感觉受到净化，今天的氧就吸到这里！
来大理很多次了，上次汪汪领队带我徒步了鸡足山，这次来了两个新朋友，我又带她们体验了徒步中和寺！整个过程中，领队跟我们很合拍，大家玩得很开心，我们拍了很多很多漂亮的照片！林中野餐氛围极好，满足了女孩子的一切幻想哈哈哈哈开开心心的大理之旅，建议想轻松一点的女孩子想要出片，想要开开心心的游玩坐缆车上吧，别爬山了。林中看景，雾里拍照。大口大口的呼吸新鲜空气吧。
非常棒。来大理就想去苍山徒步，偶然翻到了这家，赶紧报名。现在是冬季，只能采松果。到雨季来的话 可以采菌子啦!
采松果也非常好玩的，尤其对于城市里的人。向导小景小姐姐，带着她可爱的小狗子，带着我们几个走当地村民走的路上山，一路跟我们讲解各种植物，松果，花，叶子，厥类，还看到了小浣熊的粑粑，看到了飞来飞去的野鸡。小景还背了满满一筐的吃喝，给我们做野餐下山的话，还穿过最美寂照庵，可以去吃个素斋。
春节期间在大理4天，参加了苍山徒步之家4个活动。1月份做攻略的时候偶然了解到杰森团队，被他们的活动吸引住了，提前一个月安排了计划。
第一个参加了养蜂体验，春雨老师对养蜂的知识是随口就来，滔滔不绝，一个上午的时间了解了很多蜜蜂相关的知识，看到了不同种类的蜜蜂，很赞!
第二个是洱源乡村之旅，途径邓川的乳扇作坊，在大理西湖泛舟，芦苇荡长得很高，湖里的水鸭、紫水鸡、白鹭随处可见。了解一个古老村庄，有一个特殊的人群，他们讲白语，身着白族服饰，但虔诚地信仰伊斯兰教，领队是小李，很 nice的当地人。领队小赵的牛头梗狗狗刚子，我家娃特别爱。
第三个是非常期待的苍山全天自然观察，认识了朝夕和王斌老师，一个熟知植物，一个热爱观鸟，5岁半的小朋友一边爬山，一边被科普了很多知识，当天12公里的徒步，一点不带累的，非常欢快，中午吃的斋饭，小朋友特别开心第一次吃斋饭(老听西游记里说斋饭)，后半程娃一直和老师们聊三国，特别带劲儿特别开心，后来看到不认识的鸟还让我问王老师。
第四个是伙山日落，领队是Aruna，对小朋友特别友好，特别贴心的女孩子。下午出发去的伙山，探访了双廊伙山白族农民画社(鸡窝)咖啡馆，是一间集“农民画社”白族奶奶们的画作、艺术文创产品以及在地食物文创的乡村艺术咖啡馆，见到了沈见华艺术家，喝了咖啡，爬小路到达平台观赏日落、野餐，农历2023的最后一个日落很值得，晚上有幸和几个领队一起吃了年夜饭，特别开心
非常开心有这次的安排，很期待下一次再去大理，还想去西坡，还想去观星，希望苍山徒步之家越办越好，下次再约
五一来大理玩很偶然发现了苍山之家的活动，参加了采松果之后太喜欢了，路线很安静，真好对植物的了解非常深入，而且看得出来就是发自内心的喜欢，碰到好看特别的植物，会很仔细的停下来记录和讲解，是行程中意外的惊喜。
因为带着孩子来玩，当天就报名了第二天的贝果制作，aruna超级有耐心，会一点点慢慢教小朋友怎么制作，而且贝果做好了可以都带走哈哈哈，太好吃了
暑假毫不犹豫的又选择了来大理，这次在推荐下选择了西坡山里的一天，天气阴没有下雨，很舒服，牧场开阔，有牛羊在散步，整个人都觉得放空了。很巧这次也是aruna和小喜带队，还有小狗，沿途有碰到很多菌子，认识了各种各样的，还吃到了很好吃的农家饭，有一个瓜菜苗(不知道是不是这个名字)真是太好吃了!
孩子喜欢小狗蛋羹，于是又约了梅溪峡谷的徒步，但早起雨下的有点大，小喜帮忙调整成了阔松坪徒步，也有小狗的陪伴，最惊喜的部分是溯溪，太美了，水流潺潺，踩过去的清凉觉得一点夏意都没有了，想在溪边坐着不走了哈哈
很喜欢，想参加各种路线，来日方长，下次再来。...
穿行于苍郁雄壮的苍山间，融于天地密林中，放空一切来一场与自然的心灵对话，鸟儿会与你轻声附和，林间的菌子像山间精 ，不知道哪一刻会突然闯入眼帘给你惊喜。这里不止有青山绿水，还有一群勇敢坚定的坚持着自己梦想的小伙伴，带领不敢擅入苍山的过客来一次与自然的亲密接触。云南是个很神奇的地方，你不只是过客，总有些风景不想错过，总有些朋友还想再聚
