大理旅行信息（更新於2025年7月6日）
旅行是「吃住玩」的一個整體體驗。這篇大理本地攻略的初衷，是給你提供全面的資訊，完成一個理想的假期。最初經常有徒步的客人問起本地的氣候、交通、住宿、吃飯、咖啡館、可以自己玩的地方，所以我把自己覺得不錯的寫在這裡，價格都比較合適，一般本地常住客都會去的地方。有一些在遊客中比較熱門，但本地常住客不大去的地方，就不列在其中了，而且以下也只代表我的偏好。能力和篇幅限制，各項都不會特別全，算是大體給出一個框架。（這篇內容是開源的，需要的人，可以根據自己情況取用增刪，對來旅行的人有幫助，就是這些資訊最大的價值）
外國旅行者，進入中國的關於付款、手機卡、買火車票，請參看這一篇：
帶孩子的旅行，可以附加參考：適合孩子的活動、住宿和餐館
7月～8月 氣候&穿著建議：
7月進入雨季，每天或者隔兩天就要下雨，所以缺點是：需要準備雨傘/雨衣。優點是：隨著雨季來臨，森林裡的蘑菇出來了，整個菌子季節到6月中旬十月初。了解：採蘑菇活動。雨季空氣也比較濕潤。
雨季是否影響旅行和活動？不用過分擔心，雖然經常下雨，難免會帶來不便，但是常常下一陣，然後就晴了。所以因此也常常會看到彩虹，甚至雙彩虹。
氣溫 18-26 攝氏度，早晚還是微涼。
穿著建議：
穿著方面，白天晴天熱，短袖短褲Tthirt 也可以，但外套也需要帶上，曬不到太陽就涼。晝夜溫差大，所以白天出行前帶上外套，或者抓絨衣。外套白天出門記得也帶上，以防晚歸著涼。
大理夏天的特點：大理最熱在四五月，雨季到來後，如果連續下雨，有時候很涼。在大理，一年當中，準備柴火取暖的季節，除了冬天，還有夏天。
海拔：大理海拔 2000 米，距離可能出現高反的海拔（2400 米）還有一定距離。絕大部分人僅在 3000 米以上可能會有高原反應。所以大理的海拔基本不是問題。個別人是有可能有不適，但屬於例外。
防火期：防火期結束，絕大部分自然山路開放，開車上山基本不允許。
徒步鞋：徒步的話帶上運動鞋/徒步鞋，日常和徒步都可以用。
溯溪鞋/涼鞋： 溯溪可以帶上溯溪鞋，但不是必須，跟腳的涼鞋對於普通溯溪，還是一個可行的選擇，減少需要購買或者攜帶更多物品。
泳衣：大理有溫泉，帶上游泳衣。洱源鄉村旅行有泡溫泉環節
到達大理：
- 麗江是到大理（127km）一個便宜又相對方便的選擇。拼車（費用80-90 人）2小時以內直接可到大理古城，是非常多常住大理人的選擇。相比之下，落地昆明，需要轉機場大巴到高鐵，高鐵到大理，大理站到古城，時間需要四小時以上，並且費用需要至少200多/人（高鐵145，機場大巴25，大理站到古城40）。落地大理機場，航班少，費用高，風季也會出現下降困難返航（12月-4月，目前不是），機場到古城也需要1小時。
- 昆明也是一個不錯的選項：昆明是一個交通樞紐，有大量的平價航班、火車。從昆明機場不出航站樓，就有直達大巴前往昆明火車站（20元），用時一般1小時以內。再從昆明火車站坐高鐵到達大理（145元左右）。再乘坐客棧接送的車，或者網約車（請儘量不要打黑車，主要會面臨煩人的各種推銷，而且容易價格高或者糾紛）。
- 大理機場（距離古城30km）：大理有「鳳儀機場」，優點是可以直達，缺點是航班少，價格高。交通上一般在45分鐘到1小時，費時是因為會途徑大理市區。另外風季（12-4月）極少數情況有降落困難，有返航昆明可能。
- 拼車：解決（麗江或昆明）到大理，提前預約平台拼車（優先選擇），如果平台實在約不上，可以找18987085657（微信電話）劉叁崎，或者 15125176744（另一個阿姐）， 我離返大理有時找他們，各自有群，可以安排你最臨近時間的車，目前麗江機場到大理80-100/每人，因油價等原因在正常範圍浮動，總體可靠。因為這種拼車是涉及不同司機，所以會有服務差異，拼車常見問題都會有，不會很周到（我也遇到不按時間來接，服務態度好壞不一的情況），此類服務期望不宜太高，不出意外大坑就好。另外麗江機場到達處也有等待客人拼車的司機（一般是送機順路返回大理的拼車司機），價格差不多的話，也可以作為選項。
本地交通：
包車（較好的車型）：推薦 馬師：13170759527（微信同號），是一個車隊。我是在一個客人用他們車的時候接觸到的，印象不錯，已經不少客人使用過，沒有收到過差評反饋。但注意司機之間會有差異，尤其旺季的服務。如果有不好的服務，請及時向他反饋。完美的包車不敢保證，就是推薦給大家參考，起碼不要遇到離譜的情況，或者說有問題可以予以解決。
另一家包車，凡師：13987202000，是我們自己需要的時候也會用的包車車隊，也基本可靠。
租汽車：請儘量用正規平台，不找路邊車行。路邊車行那種時髦打卡拍照用汽車（甲殼蟲等，一般不正規車行的主營），經常會有惡意車損敲詐糾紛爆出，車也有很多有問題（比如接近報廢翻新）。
城際交通：滇約出行（微信小程式）
這是一個可靠的城際坐車方式，比如往返昆明，麗江，保山，騰沖，雲龍（諾鄧），實惠，班次也挺多。很適合自己去一些較遠地區的旅行。沙溪交通可以參考後面的「沙溪部分」。
自行車租賃：
盛開車行（古城玉洱路，微信：S15331687170）
最初客人 ejing 推薦的 ，車的型號價格，店面信息大眾點評上可以找到，提供合適的兒童座椅，兒童車，服務好。有專業騎行自行車（山地，公路）租賃，提供故障救援。有喜洲店，可以異地還車。以下是他們公眾號提供的環洱海騎行攻略：盛開單車 | 環洱海騎行攻略
喜洲店店長蘭迪的日記，有生活氣息和人情味，可以看到他們工作的一些令人欣賞的狀態：盛開日記
現在我們聯合開設了 探訪大理蒼山，村莊和洱海的騎行線路
214 騎行驛站：專業的騎行自行車店，在才村，我們的一位客人黑元，他借了一輛閃電摔車了，損壞部分配件，本以為要賠大幾百（實際更換價值），吳老師說自己修，讓他先去處理擦傷，費用只收了幾十元，讓他很感動。微信：xiaoheizi54999，他樓上有客棧，也組織一些自行車活動。
日常出行：
日常出行計程車：打車用網約車，儘量不打黑車，非常方便快捷，比大城市接單快且費用實惠。商家（比如我們）發的定位，用地圖直接打車更好，因為鄉村很多定位並沒有確定的門牌或名字，而且車型選擇多。
電動踏板車，大理交通最便捷自由的是電動車，尤其寒暑假和節日旺季，不受交通阻塞影響。古城及附近區域有共享電單車「滴滴青桔」，如果要去喜洲等遠離古城的地方，可以租一輛踏板，最可靠的是「哈啰電動車」，有很多取車點，關鍵有保險，有保障，出了問題，不會有糾紛。可以打開小程式看一下最近的取車點，環海的話，也沒問題，沿途有換電池的站。
其他私人出租的，就近找一下，差不多。如果要推薦：試試：騎騎車行：大理大學弘聖路和學府路路口，老闆寡言蠻好。朴石烘焙貼隔壁的便利店也有租。應該都比較可靠。
另外一家在三月街：「有一家租車行」，我朋友用過，覺得不錯，普通踏板 （60km 續航）40/天左右，可月租（淡季 400 以上，旺季價格隨行就市）。微信j166176686，聯繫電話：18987074030 位置在三月街附近。
旺季交通建議：
根據經驗，旺季（寒假，春節）會有打車難的情況。租汽車，電動車（共享電單車或者私人店，上面有建議）。如果住大理大學附近的社區（如山水間一二三期）大理山水間附近，不僅步行可以解決吃飯，咖啡，brunch，而且打車相對容易，出行基本不堵車。我們的活動集合，從這裡出發也比較方便。大理的小院子南區不大堵，打車也還好，就是步行範圍內餐飲配套非常不足。古城內大部分則很容易堵。住偏遠村子裡的民宿，要提前安排好車輛。租汽車，電動車或者包車。
我們活動的集合點：
大部分徒步及手工活動在古城附近 5 公里範圍內，所以住在古城附近，包括古城一帶的洱海邊都方便。雙廊，海東不建議參加，集合路程過於遠（50km），除了“伙山日落”和“洱源鄉村旅行”，“西湖槳板”，“坐船觀星”那幾個可以。附圖（小景繪製）：
一部分活動去到 50km， 如“洱源鄉村旅行”，“西湖槳板”，“鳳羽趕集”“伙山日落”則會在大理大學附近「樸石烘焙」 集合，經過喜洲（有時客人住那），可以直接沿途214國道上車。
住宿：
關於住，因為自己不大会去住本地客棧，所以屬於燈下黑，不具備全面和權威性。逐漸會推薦幾家客人住過反饋不錯的。客棧由於個人在價位和風格上差異較大，請謹慎參考。住宿方面，大理客棧數量浩如煙海，我們僅能做到一般推薦，差不多提供一些已知的參考，有更高要求的朋友，還是需要自己找。
如果要參加大理各類豐富的活動，應該主要住在紅框範圍內，其他位置，都會不方便。
說明：打叉是基於參加活動的便利性，並不是這些地方不好。雙廊鎮，挖色鎮和海東鎮主要是度假海景客棧，距離古城50km左右，車程1個小時以上。除此之外，日常生活的小店和各類活動很少。機場附近（最右下的叉）由於到大理古城需要穿越市區，也不方便。
紅圈部分是大理古城一帶，都屬於適合參加活動的合理範圍。
1區：大理大學區域 飲食很方便，附近的餐館偏日常生活化，步行距離內可以有本地餐館，清真美食一條街，咖啡館，小吃店，西餐店。民宿都是新式小區建築。我們出遠門集合點就在這一帶的樸石烘焙。
2區：小院子南區，中區/感通別墅：新式小區，民宿很多，飲食上不是很方便，店鋪很有限。附近有觀音塘生活區，有本地菜一條街，菜市場，咖啡館。
3區：古城往北到銀橋，灣橋鎮，鄉村民宿為主，優點安靜，不堵車。但餐飲和交通不大方便，也沒有什麼太多新式消費場所，需要考慮到。
4區：古城區，比較商業化，旺季經常堵車，城內有老式院子民宿，有地方特色，自駕停車可能不方便。餐飲很多，總體旅遊類為主，但也有日常生活小店。
5區：海邊民宿區，海景客棧，景色好，不過遊客多有些民宿可能會吵，附近店鋪餐館基本是旅遊化的，數量很多。道路偏窄，開車交通常常容易有問題，缺少規範。但環海路很美。
6區：三塔區域，旺季傍晚回來，如果堵車，會在三塔隧道開始。所以住三塔，也是個不怎么会大堵車的選擇。附近餐飲也有不少選擇。
其他區域：這6個區塊只是總體描述，有些介於之間的，可能會遺漏，並不是全部，請謹慎確認。
一些有限的推薦：
大理大學/山水間區域：
憨居，我們領隊Michael家的民宿。他家是小米智能家電選的樣板用戶，途家上可以找到。新式小區，古城附近大理的小院子。微信：dalihanju 大理憨居山寓公寓(弘聖路1號分店) 預訂：憨居@途家
理白•西岸，位置山水間。很多客人住那，我去接過幾次，客人很誇讚。層高很高，裝飾藝術氣息濃郁，有舒服的天台。主人小伍周到，比較內向。途家可查到。微信：dalilibai 理白@途家理白·西岸
山水間•五號院：客人焦龍推薦，作為一個有潔癖的客人，也游歷廣，他的要求很高，想來不錯 五號院@途家大理山水間五號院
小院子南區：
南區一般樓與樓間隔都近。
喜院 ：我自己住過，很很多選擇。單間，帶小小院子的小套間，多居室別墅都有。微信，電話：19188132609
HELE禾楽 | 大理蒼山海景民宿
這是我們客人 lele 的民宿，之前他的職業是平面設計師。他來了大理後，決定來這裡生活開民宿。參加了觀星，徒步等很多活動。我因為「伙伴計劃」拜訪他的民宿，很意外發現很有特質：房間面向洱海的，落地大窗，一無遮攔，視野裡是近處田野和遠處洱海。二樓有個平台，可以坐在那裡看日出日落。主人個人標準的關係，客棧特別乾淨。也是實惠的價格。位置在觀音塘，近小院子南區，附近走去觀音塘也是本地菜大本營，有菜市場。距離三內可頌，月球餐吧等也很近。 預訂：hele禾樂@攜程
古城及附近：
古城內有一家：空想美宿 古城廣武路 乾淨溫馨不鬧，周到友好，客人旻曦推薦
alisha秘密花園：古城北門外石門村，院子有貓，烏龜等小動物。帶小朋友的客人表示非常棒，主人服務周到友好。自然評分4.9分 Alisha秘密花園
三月街的「芳舍民宿」：這家藏在三月街附近巷子裡的中高端民宿，進去別有洞天，主人設計製作所有的房間和家具，木頭和石頭全部是用原有的房子拆下來的，並作標號復原。剛剛開沒多久，是紅紅的一位朋友。預訂聯繫主人微信：michael751227
古城附近鄉村：
黛黛家（南隅時光，吾鄉村舍）：
最大的特點是親子民宿，能夠包餐，這樣解決了用餐問題。主人自己帶孩子，所以會考慮到更多關於兒童的需求。當然，因為是親子，所以大部分客人應該是媽媽帶孩子。古城南北幾公里的兩處民宿。微信：dwenjoyslife 黛黛
悅山以居：田園民宿，好幾個客人住過那，評價不錯。經濟實惠，在古城附近上生久村。微信：ysyjdl2018大理悅山以居田園民宿 預訂：攜程可訂
禾前客棧：古城往北5公里三陽村，是我們一些蒼山出發徒步的集合點。在臨田野，山景好。想住離山近的中端民宿，是個好選擇。
大吉：高端民宿，鄉村環境和設計很好。是我們客人 Cynde 力薦的。附設的「喜塘餐廳」也是相當不錯的選擇，可以單獨去用餐。門前的稻田，遠處的鄉村廟宇和蒼山，組合成非常美的畫面。大理大吉酒店
Adama：一個山腳老院子，但是很異域風情的改造，又融合的很好。我目前個人覺得最棒的院子。但住宿不接待兒童。自帶咖啡館周五-周日營業（可帶兒童）。預定微信：xuanzi486574
海邊的客棧：
悉地：這是客人推薦的一處海邊的民宿，但看起來還是山景為主，離洱海幾步路。白色牆壁和田野院落的綠色乾淨精緻。主要身心靈療愈禪修和佛學主題，所以戒煙酒，提倡素食。在銀橋，距離古城10kmSIDDHI悉地民宿
閒來無室：海邊客棧，朋友開的，附帶咖啡館。距離古城8km 閒來無室酒店
瓦貓雲海景客棧：春生開的，是個講究人，附設咖啡館。大理瓦貓雲海景庭院客棧
喜洲
行者上居：喜洲，老式中高端大庭院民宿。服務周到。客人住過，評價好 大理喜洲行者上居酒店
甲科第文化民宿：同上 都是客人住過，說不錯 i野·甲科第文化民宿(喜洲古鎮店)
餐館：
本地菜：
Qiumuyuan（楸木园）：在古城玉洱路月牙塘巷子裡，很多本地人，常住大理朋友日常會去的地方。有本地泡酒，度數高。我有位朋友特別喜歡他家的“酸木瓜魚”。大理的內行"一把鬍子"推薦：千張肉、蒸臭豆腐、銀魚煎蛋、炒牛肉、炒小瓜絲、豆尖湯。
阿汪私廚：福安巷深處，並不好找。也是“一把鬍子”（小紅書：一把鬍子，有更多大理，昆明，普洱的美食推薦）的推薦，是他封的本地菜三大天王之一。他推薦：白切肉，烤肉，黃燜雞，酸辣魚。鬍子的側面評語："經常遇到本地餐飲名店的老闆們在那吃飯"
觀音塘餐飲一條街：生皮，本地菜。最最熱鬧的地方，特別接地氣。比如： 老倌豌豆粉，就在我曾經住的巷子口。店家排開一溜矮桌子和小凳子，大部分人坐在伸出的屋簷下，和街對面寺廟的牆根下，人頭攢動卻不亂，熱熱鬧鬧各吃各的。能在這條街上做下來的，也都不錯，所有其他家也都很好，不一定非得是這一家，都還實惠，好吃，有本地特色。有幾個特色本地菜可以試試：臭豆腐炒茼蒿，炸排骨，酸木瓜魚，老奶洋芋，醃菜炒肉絲，海菜芋頭湯。吃過飯，從張家花園往北走幾十米，有一家酸奶紫米露的小店，試試泡魯達（一種緬甸甜品，10元），是我在觀音塘會常常去坐一下的地方。附近不遠的瑞豐園，則是略好的本地人請客的飯店。
觀音塘現在出現一些新派的店，和原來的本地餐店融合得不錯，集中在寺廟門口那一排商鋪：「豆和豆的家」，是一家有品質的素食店，早餐油條、豆漿，午餐套餐也很好吃。坐在路邊，愜意。隔壁是「野穗」麵包店，也有咖啡。再隔壁是家醍醐咖啡館，裡面有個小院子，視野和環境不錯。幾家店一起，形成一個愜意的新氛圍。
清真清湯牛肉火鍋：大理有大量伊斯蘭信仰村落，所以清真牛肉菜非常受稱道，值得一試。
張家園銅瓢牛肉- 清真美食一條街附近，是個庭院式餐廳。牛肉、牛舌、牛排都不錯，人少都可以點半份。如果滿了，附近都不錯，比如牛牛，他家還能湯鍋同時鍋邊能燒烤，蔬菜開架稱重，你選的時候大為靈活，模式比較先進。不是說這幾家最好，而是自己和朋友去過，覺得不錯。大理大部分清真牛肉店水準都不錯。清湯的，比較考驗食材，儘量選清湯，很
茂多哩傣味手抓飯：沒有吃過的值得一試，套餐兩人、四人、多人，店家會配好，豐富多元。配烤魚或烤雞，加40可以都配。人均一般50以內。停車方便。
烤魚：今生有緣烤魚店 - 廣武路玉洱路口。現殺現烤，配了大量蔬菜。很香，加一份魚泡更美味。可以要求少鹽（大理人口味略鹹）。這個烤魚我非常非常喜歡，也有朋友說有更好的烤魚，但吃過都覺得不如這家。以至於每次偶爾約朋友吃飯，他們都不用猜是哪家，他們約我吃飯也照顧我，選這家烤魚（他們沒有我這麼熱愛）。現在比較熱門，提前1小時電話預訂，15912633200，再過去正好，不然現場等待太久。車停對面蘭陵閣開放式停車場
魚呱呱美蛙肥腸魚：這是我們最近經常去的一家店，在三塔一個巷子口。川渝口味，好吃也實惠。兩三人小鍋 120 多。停車方便。
漁之戀木桶魚：就在魚呱呱邊上，很有特質的本地魚店，清湯小米辣，清香。裡面配了黃瓜和萵筍、番茄，顏色好看清爽。我們去的越來越多，一般點梭邊魚或者鱘魚（脆骨）比較好吃。在三塔路，還是停車方便，不擠。
石弋朝鮮美食屋：（暫停營業）
這家朝鮮族餐館，在距離古城 15km 左右的村子，農家開放式院落，門前一個大水塘，對著蒼山，古樹林立，樹下百口醬缸，勝在風光獨特。烤肉小菜味道不錯，68/人。需要預訂，有微信小程序：石弋朝鮮美食屋 預訂。可以當做一次鄉村風光小旅行。沒有人數限制，一人兩人都好。有戶外座位。12 月冬櫻花季節，院子裡的櫻花應該很美。
南五里橋，清真街附近。主人大海是我二十年的朋友，他走南闖北（真正意義上），會種地、水電、泥瓦、電焊、攝影、觀鳥、採菌子、槳板衝浪。這樣集各種能力於一身的人，是我見過唯一的人。所以他的菜也融合天南海北，新鮮的海鮮、辣味的手撕雞、清燉的蹄胖，每一樣都是他過往生活中的萃取。沒有套路，不按陳規，自成一家。你會喜歡的。而且性價比高。現在的整個餐館，都是自己設計，大部分自己，包括桌椅、水電、綠化。
拼餐（一個人也可以豐富的用餐）：
一個人出門旅行，常常不好點菜，點多了吃不掉，也費錢。只吃米線餌絲蓋飯也太單調。
大理社區這個私廚食堂，每天都有晚餐（6 點開飯） 拼餐，38每人，江浙菜。主廚潘登（微信： pd0302）曾經是一家本地著名私廚餐廳的廚師，顧客都是本地社區的人，提前在群裡接龍，五六人一桌，公筷取餐。如果你不是社恐，就特別好。加他進群。 預約在快團團微信小程序，搜索：飯點。提前一天發布。除了餐，還有提供甜品、米酒、熱紅酒、果酒等特色飲品（另外購買）
Brunch/早午餐：
可以愜意地坐在大理大學附近的人行道上，有時只是去坐一會喝杯咖啡。美式咖啡12元，夠香濃了。麵包烘焙得很好（歐包，大水量，自然酵母）。一份恰巴塔三明治（燉牛肉），一杯咖啡，就是很好的一頓餐食了，他家的雞肝醬三明治的也不錯。pizza，甜點都不錯。還有自製特色冰淇淋，葡萄酒，雞尾酒，都是不錯的。我不是西餐特別行家，但覺得從人到菜質地非常好。位置在弘聖路大理大學附近，也常常是我們活動集合出發點。
古城廣武路和蒼山大道兩家店，是大理最受歡迎的簡式西餐的Brunch店。特點是偏中式改良的西餐，性價比特別高，本地常住人口中間也很受歡迎。開門早，8:30，美式早餐含咖啡、果汁32，鐵盤法式燜蛋熱乎乎的，有蔬菜有肉、雞蛋。pizza薄餅也好吃。就是人多，淡季會去，朋友來了也會去。帶小朋友的就特別好，選擇多。注意旺季很可能排隊30分鐘以上，而且停車不方便。最近在蒼山大道三內可頌旁邊開了新店，那裡停車方便。
在洱海門口。曾經掌管月球很多年的歡歡自己新開的一家店。品質好，環境也好，價格實惠，位置多，是常住人brunch新的最好選擇。40以內含美式咖啡（中午前可續杯）、鮮榨果汁、大美早。店主歡歡也是我們徒步領隊（經常是百忙之中抽空救場）。大理的bruch可能是全國性價比最高的地方。歡雀餐吧 Huan²
一家精緻的Brunch和甜品店，有Gelato冰淇淋。Bings的主人冰冰，藍帶甜點師，過去分別經營口碑良好的Brunch和冰淇淋店，現在位於新民路的是最新的店，融合在一起了。不少客人去過，評價很高。BING'S
菌子火鍋
口碑比較好的野生菌火鍋餐廳，菌子一般吃雞湯鍋，新鮮野生菌季節在6-10月間。
清宏私廚：文獻路。這家私廚餐廳的野生菌和餐食出品，有非常好的口碑，應該平時作為精緻一些的白族菜也是一個不錯的選擇。是預約制，電話：15368999288
如果你想吃農家自己質樸的菌子餐，雨季（6-10月）可以試試：上山採蘑菇，農家菌子餐
夜宵燒烤：
Gold rose文獻樓附近的 gold rose，本地朋友的熱愛。生牛肉最為特色。在街邊，坐下吃很愜意。燒烤專業乾淨，井井有條。下酒小菜冰毛豆好吃。啤酒飲料選擇多。
小軒的無名燒鳥（日式）：夜宵，在洱海門的一個攤位，小軒曾經是我們的山麓餐館的小夥伴。他學習過中西及日式餐，他的燒鳥攤本身也是很多本地小夥伴的喜愛地方。他邊上有家粵式河粉，也很受歡迎。預訂微信：vim8181318
深夜食堂：護國路廣武路口，營業到凌晨 4 點，是深夜想安靜吃點東西，聊個天的去處。不管是主食滷肉飯、牛腩面，還是輕食西多士、酒釀圓子、蒸蛋羹，還是飲料泰式奶茶、咖啡都有。這是我們在做「蒼山徒步之家」前開的店。目前也是我們小夥伴 寒寒在負責經營。現在的多位領隊，都曾是那裡歷任店長（小春、裁縫和賀晨，還有紅紅），有很多共同的美好回憶。如果你住在小院子南區，可以去大理深夜食堂(小院子南區店)
奇奇飯店：人民路165號，奇奇飯店也開到很晚，炒飯和薑鴨飯聲名在外，奇奇這個姑娘也特別好。關於奇奇的故事：奇奇飯店，
融合菜餐廳
Chinchin 小酒館：大理大學附近，學府路旁一條安靜的巷子裡。融合菜：墨魚義面、冬陰功湯、川式/韓式小菜，老闆娘Joy是四川人，總體偏融合口味。店裡的環境愜意，葡萄酒品種多，價格實惠，我們的客人Charcy和阿盧，最喜歡她家特色的各種別處難覓的葡萄酒，所以經常去。客人基本是大理常住的回頭客，每次去都遇到熟人。Joy在法國留學專業就是葡萄酒。適合一人食，或者和幾個朋友。每天（從每週五到現在每天）有社區爵士樂隊的演出，老闆娘joy是樂隊成員之一。你會覺得自在的。Chinchin可以算是社區之光。
“我們”的好朋友程昌，在大理大學附近開了酒館。最大的意義，就是我們之後晚上，有了一個去處，哪怕不喝酒。會是我們以後的“深夜食堂”。他的狗狗徠卡，也是我的好朋友。不管是去吃點東西，喝點東西，找個地方聊天，都合適。
大吉最早還沒有被本地人所知曉的時候，我們一位建築師 Cynde偶然看到，住過之後力薦的。附設的「喜塘餐廳」也是相當不錯的用餐選擇，門前的稻田，遠處的鄉村廟宇和蒼山，組合成非常美的畫面。現在大吉，很多時候是大理的朋友會約了去吃飯的地方。我在短短的時間內，兩位朋友喊了去吃飯，可見真實的受歡迎程度，經得起常常比遊客更挑剔的本地人的檢視。精緻的鄉村環境，菜式的講究和服務的友好，大概是重要的因素。
私廚（需要預約）：
Hunter & Rou 598/人
Hunter 曾經是五星級酒店廚師，和妻子 Rou 在大理生活，順便開了這家私廚。在消費不算高的大理，幾位本地常駐朋友都吃了覺得值得。我自己也去過，很喜歡，覺得勝在一個整體的體驗：美好傳統的鄉村院子，整潔乾淨有生活氣息，Hunter 在院子廚房裡忙碌，廚房明淨，井井有條。院子裡有狗狗貓貓，種著微葉菜。如果有興趣，可以和夫妻倆聊聊天。預約微信： hunterrou
鱒魚餐廳 368/人
預約微信：the_trout_dali
在大理一直頗有盛名。我是2025年1月因為孫瑜請我去那吃飯才有機會第一次體驗。給我的感受是：環境不錯，快到村子的盡頭，自己有一個菜園，養著一些雞鴨羊，高處往北俯瞰村莊和洱海視野好。服務人員友好周到，是個很年輕和有活力的團隊。菜品有自己的創意，且出品認真，從一道小小的菜所用的蘸醬的用心和豐富能看出。對待寵物友好，主廚猴子做完菜還和炸毛玩了會。我也不是經常會來這樣餐廳的人，也不是精緻美食的行家裡手，但是當時就想，應該介紹給自己朋友和客人，這樣的餐廳值得推薦。
素食
我自己並不對素食有考究的理解，不過有不少朋友客人是素食愛好者，他們給了我一些推薦：
一然堂：在古城九龍居，家常自助素餐，每人5元。是一個非盈利佛教團體在運營。味道也不錯。
素樂：在三塔路，乾淨清新，很新式，很多朋友喜歡。大理素樂餐廳。這附近有好幾家素餐廳，看起來都不錯，還有咖啡店。
素方舟：素食餐廳及活動空間素方舟未來空間
宅菽：新店已開，在蒼山大道。品種豐富，價格實惠。蠶豆燜飯很特別。新店更乾淨，開闊，選擇多，之前老店更生活化。
寂照庵（人一般相當多，旺季排隊很久，請有心理準備），波羅寺都提供素食11點半左右。20元每人，無需預約。
中和寺：素齋不錯，義工溫和熱情，可以坐中和索道或者徒步上去（2小時），需要預約（手機：18725419447），或者碰運氣。
有機蔬菜水果店：
靜物糧油：本地人都會去採購的有機和健康水果蔬菜肉食自然酒店，也有非常多的本地土特產。大理大學附近。我也有時去買農家新鮮本地牛奶、蔬菜、土雞蛋等。大熊自己種的番茄，是小時候的味道，特別鮮美（不是心理作用），我經常去買一袋吃。價格實在。靜物糧油店
咖啡館:
大理咖啡館的密度，趕得上上海了。
古城區：
小濃造物：一家從裝修、咖啡、主人都精緻和自在的咖啡館，在月牙塘，很多本地熟客的社區咖啡館。邊上是 「一多咖啡」，也是很受歡迎的本地社區咖啡館。
飲食有度：絕對的小小社區咖啡館，我只去了兩次，都是熟人。氛圍自在，主人大毛，是很有特質的一位姑娘（貼不出標籤，不容易形容）。最早知道，是咖啡烘焙的小花說：飲食有度的dirty（也許是拿鐵），是他喝過最好喝的。
相木咖啡：小花新開的咖啡館，在要物手造樓下，去那裡做手工可以去喝一杯。
孟旺咖啡：在一中對面，有點像喧鬧古城的一個獨立安靜世界，門口是個不通行車的廣場，對面是歷史建築（現在的一中中學）。
大理大學區域：
樸石烘焙：我們的天常咖啡館，比較社區，也很自在，坐戶外蠻舒服
收穫咖啡：寬敞，有戶外座位，不少客人有好評。
福與咖啡：如果你想找一家安靜的咖啡館，那這裡沒錯。從咖啡到甜品，都很精緻，在安靜的路旁小區裡。如果不是李真好介紹，大概即使常住本地，到現在都不會知道。
SomeCoffee
在大里王宮門口，整潔精緻寬敞，有戶外平台的座位。空間充裕，有很多咖啡豆和周邊販售。
海邊的咖啡館：
如果想去家好的洱海邊咖啡，就去閒來無室•尋咖啡 在富美邑海邊，也是家很棒的高端民宿。老闆在大理開咖啡館多年。 閒來無室·尋·咖啡民宿
鳳陽邑的咖啡館
楸園咖啡館（楸園cafe）鳳陽邑古村落。定位：邊客山居邊上。非常自然愜意的一棟老房子，改造的自然，院子美麗，二樓視野好。主人冰冰溫柔好客，待人真誠。楸園咖啡CAFE
山下咖啡館 | 自然工作室
這是我們領隊李真好開的咖啡館，推薦的原因是：在這家無為寺山腳下村子裡的咖啡+工作室，不僅喝咖啡時可以對著蒼山，而且咖啡館本身是雲南各種植物的博物館，都是她自己去雲南各地採集來的，並且用來做各種植物裝飾物，蘑菇小夜燈。並提供這一類的體驗活動。李真好也是個非常棒的女孩，待人好，愛自然，有創作熱情。製作植物自然裝飾畫 和 製作蘑菇小夜燈
銀橋：
之一咖啡：週三週四休息
距離古城十公里銀橋的村裡，我去第一次，覺得這是我在大理個人最喜歡的咖啡館。門口的招牌下寫著：願所遇皆真誠。咖啡館有咖啡，果汁，甜品（布朗尼等）。也有漢堡，能解決簡單的餐。價格極實惠（美式 11，dirty 14）。適合安靜看書（店裡有些不錯的書），進行旅途工作中客人。每個位置都是一個自己的角落。桌椅舒服自在，不是刻意營造風格的堆砌。咖啡館在進村子的路邊，往裡是個維護的很好的大院子，門廊下可以坐。再往裡是一個廚房。是本地的院子，又似乎氣息不一樣。整個咖啡館的質感是安靜的，也是講究的，卻是樸素的氣息。之一咖啡
最特別的老院子咖啡館，在我看來是“ADAMA”，在銀橋上銀村。咖啡館僅在週五-週日開放，11:00-22:30，價格實惠，比如美式 18。也是一家特別的民宿，三間房（注意民宿住宿不接待兒童，喝咖啡可以），我都很想住一下。因為客人/朋友雨絲而了解的。主人璇子微信：xuanzi486574
走空書市：在坡上的田野，兩棵大樹是靈魂。坐在樹下，遠眺洱海和田野，應該很棒。有簡單的咖啡提供，主人主要是想建設一個閱讀空間。目前主要客人還是拍照打卡（沒辦法），但也沒有誇張，蠻舒服。38/人
三文筆村：
另外一個咖啡店群落在三文筆村，那是一個獨立的小世界，因為街巷窄小，不通汽車，店主們有自我保護意識，所以得以保留一個傳統背包客風格的居住和文化區域。比如六尺咖啡，小路書屋，囍書書店。另外有不少新興的店鋪開出來。適合獨立背包客和短期旅居的人。巷子裡的一家叫“嘿吼”的漢堡西式簡餐店，很多客人會反覆去。六尺
兩山營地：如果尋求視野和景色，這家在山坡上的咖啡館，視野極好，俯瞰大理和洱海。相比位置，價格適中不貴。兩山營地
酒吧：（這部分不喝酒不熟，從朋友那得來大體的印象）
安靜的山林草木酒吧：
沒有表演的雞尾酒吧，在古城一條小巷子裡，注重出品。是本地常住人和朋友去聊天的地方。以雞尾酒出名，但各種泡酒據說也特別棒，與眾不同。山林草木酒館WOODSandWeeds
九月音樂酒吧：注重音樂水平的民謠及多元音樂的音樂表演酒吧，在新民路的一個白族大院子裡。需要安靜和音樂欣賞，可以選擇。是本地音樂人會去玩的地方。Sept·九月
abababar：人民路，頗受歡迎的現場表演酒吧，熱情洋溢，本地常住年輕人的選擇ABaBaBar酒吧
阿干鎮 404：經常有音樂演出，感覺還是挺受歡迎的阿干鎮夜市(原四季街市前院)
春路酒館（威士忌酒吧）：在葉榆路。小春（我們領隊，深夜食堂時期夥伴），目前據說是大理最專業的威士忌酒吧。除了酒，如果你想找人聊天，分享人生的感受，他也是個很好的對象。他帶的活動：伙山日落徒步 西坡山裡的一天
雙岩酒吧 （雞尾酒）：在護國路廣武路，是家安靜的雞尾酒吧，我們領隊小羊開的，她是個熱情，真誠直爽的姑娘。如果想找個地方安靜喝一杯，聊聊天，尤其是我們的客人，大概是非常合適的。她自己平時打棒球，所以有一個：和小羊去草地打棒球 的活動，還有：學習調製雞尾酒 的體驗。
關於大理的書籍和其他
《大理外傳》英國人 jason pym 著，對大理的民俗歷史，本地文化地點有文字和繪畫的記錄。是一本對大理增加理解很好的綜合入門書籍。
戶外用品購買：
本地可選擇的不多，提前網上買是最好的選擇。
如果臨時需要，戶外專業品牌可以去“深度戶外旗艦店”，在下關，距離古城 15km，有些專業的戶外品牌比如 arcteryx。
網上購買戶外用品，分享下我的購買經驗：
微店：YEBA野。微信 yebajia02 工廠單，價格很實惠，質量好，但不應以數倍價格的產品要求。
可買：徒步鞋，護膝，衝鋒衣褲，軟殼，襪子（不限於此，其他品類也很多）
帳篷：我們目前較多使用 挪客雲尚（塗硅 20D），輕便，防雨好，一般戶外夠用。可以去旗艦店購買，沒有特定店鋪推薦，差不多。
睡袋：閒魚賣家：溫暖大地 666888，羽絨睡袋，G1300 大約 340 元，一個棉睡袋的價格，但可以對付大部分地方的冬天。有預算的朋友，可以選擇更好的睡袋，比如SeatoSummit超輕睡袋，Marmot等。
關於自己徒步探索旅行者的建議：
自己探索，最好的工具之一是：maps.me (iphone/安卓「安卓還可以用OrganicMaps，我在用，更乾淨小巧」，都很容易下載）。
提前下好離線地圖（比如雲南，幾十M大小）。最大的優點是該地區所有的徒步線路都會呈現，自然包括蒼山19峰。這個APP是用「openstreetmap」的數據，所以全世界通用，在其他國家也可以用這個徒步，比如我在泰國和伊朗都使用過。相比之下，兩步路等是其他人走過的單一路線，有局限。而且這個app，可以在飛行模式下運行，基本不耗電（對於自己探索，這一點很重要），另外要備好補充電源，衣服，食物，頭燈備用。如果因疏忽，準備不充分，或者自覺厲害，就不是一個合適探索的人。
大理可以徒步的，近的蒼山多條線，隨意走走，或者登頂都可以。推薦：蘭峰/三陽峰，最美，都經過黑龍潭等高山湖泊，特別自然。最高峰馬龍峰（不易到達，需要峰轉過去），或者大部分分人去的小岑峰不怎麼樣。如果想幾峰連穿，需要極度慎重，峰頂的路，雨季難認，風季危險，不是一般人可以做到的。
從蓮台山穿越木香坪到雞足山金頂，是一條經典佛教朝聖路，有清晰軌跡。
鳥吊山景色不錯，就是有點網紅，軌跡也很清晰。
沙溪的石寶山，巍山的巍寶山，都可以徒步。
如果去保山，高黎貢山的百花嶺的野溫泉徒步也不錯。車到達地點：旱龍寨，有軌跡
以上軌跡：在map.me 和 OrganicMaps上都有。
特別的活動體驗：
徒步，露營，採菌子，槳板等戶外：
我們的 「蒼山徒步之家」。蒼山輕徒步，蒼山採野生菌，湖上夜晚觀星，中等強度的森林徒步，洱海對岸雞窩咖啡館&伙山徒步，洱源鄉村旅行：湖上坐小船&山村漫步，農場採摘和製作佛卡夏體驗，帆船，田園溫泉。陶藝，養蜂體驗，觀鳥，自然筆記，採茶製茶，金繕，串珠，甲馬，金工。活動穩定，幾乎每天都有，大部分一個人也可以帶，沒有成團要求。蒼山徒步攝影之家
兒童戶外營機構：
沒參加過，所以都是聽客人反饋，綜合下來：小汪老師和香蕉老師的戶外營反饋不錯。老師負責，耐心，和孩子們相處好。也很低調。幼兒園比如：溪谷，幼幼，貓貓果兒，稚游，都有自己口碑和特色。另外有個提醒：但凡你在網上（主要是小紅書）看到有機構在別人帖子下推薦自己家，內涵批評其他家，說別人黑心自己良心，或者在自己主頁用誇張標題自吹自擂，這種機構個人一般都不會好。因為狹隘的認知（雖然人人都有認知局限）配上自信和攻擊性，是比較糟糕的。
其他戶外/旅行領隊，經驗和服務比較穩定的：
較高強度徒步：
燕子：本地專業的戶外領隊，也是優秀的越野跑選手。微信：dream5621 公眾號：大理躍步戶外 有不定期的各種本地戶外活動。
Green 微信：kosiuoston 蒼山鳥吊山/蒼山登頂徒步領隊 客人推薦
於博：join_trip 公眾號：滇西北小眾旅行 於博主要帶雲南深度游，比如怒江。也致力於本地文化citywalk。是lonelyplanet風格的旅行組織者。
博物活動：山間集 微信：meisi-dali 小牛
喜花花農場：董大媽本地人，為人熱情，待人周到。喜花花農場有白族三道茶，本地餐聚，打跳民族歌舞，適合團體，能營造濃郁的地方氛圍。還提供：彝族刺繡，甲馬，鮮花餅等體驗。她熟悉本地文化和如何安排一次很地道的地方游。微信：DDM801113
露營地：200km露營地
孫娟有一個叫「200km改車工作室」，也是一個營地，接待各種房車，騎行者露營。是大理目前感覺最適合旅行者的真正營地。附設咖啡館。微信：s248405449200km營地
專業自行車領隊：
小馬哥微信：ZD-Xiaoma
小馬哥是在我十幾年前騎行川藏時認識，他當時在林芝開專業自行車修理，騎行200公里到波密給我修理（訪友順便幫我）。現在安家大理，專業可靠。
藍染:
植白藍染，在鳳陽邑村的一個老院子。我的客人評價不錯，主人一根餌絲後面飛姑娘也很用心，也很nice。微信:CMY10180227植白扎染·手創藍染工作室
邊客織染工作室:也在鳳陽邑村。深度一些的藍染學習。主理人羅蘭畢業於服裝設計專業，並在大學期間選修了扎染課程，畢業工作了幾年之後，旅居到大理，走訪了周城，巍山這樣保有白族傳統扎染手法的白族村落。這之後便開始系統的學習古法藍染的知識和傳統的扎染技法至今五年有餘。在這裡你可以學習到更深入的植物染知識和手工技能。微信:siyuexiaoyu 羅蘭 邊客
藍續藍染：大理藍染行業的知名品牌，古城，周城，喜洲都有店。客人給予高度評價。我們領隊李真好最喜歡周城店，但客人旻曦說古城店也很好，而且方便。
瓦貓：敬天村是大理的傳統燒窯村落。在古城有家“敬天窯火”，做瓦貓，也有甲馬印畫。（客人旻曦推薦）
木工體驗：
醒木工坊，具體查看公眾號：醒木營地。大理目前最受歡迎的木工營地，頗受客人好評。看客人視頻，院子裡也有用心的小朋友玩的其他遊戲設置，還一起燒火做飯。很有氛圍。醒木公社
木野木工營地：曉軍有豐富的木工經驗，自己也喜歡玩，性格溫和熱忱。能做戶外木工，搭建樹屋，製作陷阱。現在開設自己獨立的木工體驗工作室 「木野營地」，提供專業的小朋友和成人木工課程，夏令營。也是一些大理熱門幼兒園的木工課合作夥伴。最早在十多年前認識他，他就是個認真的皮具工匠。曉軍微信：xs20240221木野營地 預訂：木野@群接龍
大理路極卡丁車：大理滿江，距離古城 20km，客人和我的朋友河一都極力推薦過。帶小朋友大理路極主題公園
甲馬製作：
書理圖書館，客人評價不錯。甲馬是本地特有的一種民俗文化。他們提供甲馬的繪製，版刻，印製體驗。還有其他各種多元文化體驗
匠志集•民藝中心 也提供甲馬版畫製作體驗 預約微信：bojizai匠志集民藝中心
手工造紙體驗：匠志集•民藝中心 鶴慶的傳統造紙工藝 預約微信：bojizai
芷遇陶藝：客人推薦的一個陶藝工作室，提供瓦貓等陶藝製作體驗 芷遇陶舍(大理古城店)
農場：彩虹農場，更多是關於了解植物，香料和人之間的關聯和最後呈現的食物，茶飲。她們提供這樣一個體驗。
1、香草認識採摘及香草食飲製作
2、農場理念及發酵產品分享
3、有機零食及茶飲
4、一萬平米寧靜空間
所以不算是拍照打卡的地方，她們歡迎熱愛自然且有感受力的客人，需要預約，預約連結和介紹：彩虹農場體驗
大理周邊旅遊去處：
在大理如果覺得古城喧鬧，不知道去哪裡，可以考慮以下幾個地方：
鳳陽邑：距離古城7公里，是一個茶馬古道村落，靠著山腳下。原本樸素且充滿生活氣息，景色優美，非常適合散步，很多遊客表示很喜歡。但自從『有風的日子』播出後，這裡成了打卡點，安靜的古道上擺滿了攤位。不過村裡還有一些有趣的去處，比如附近有藍染體驗（有一家叫植白，參加的遊客多，反饋也好）的院子。我們的徒步體驗會經過這個村子。西七製酒的院子可以體驗自釀啤酒，也可以喝葡萄酒。咖啡館可以選擇楸園cafe（非常棒的老院子，個人最愛），有咖啡、冰冰自製甜品蛋糕，老院子非常美，視野很好。羅蘭的邊客織染也在村口。鳳陽邑村
無為寺：距離古城5公里，是個安靜的寺廟（相比寂照庵）。要打車到下面的停車場（地圖地標：陳家堡），然後沿山路慢慢散步上去（30分鐘），這是拜訪無為寺的最佳方式。如果直接到無為寺的停車場，雖然可以，但趣味大減。無為寺停車場
寂照庵：這個比較有名，多肉植物和素齋（11點30午餐，17：30晚餐 20元自助餐）都不錯，就是人非常多（非常多那種多）。寂照庵
古城附近洱海邊散步騎車：洱海邊的濕地現在做得非常美，而且只能步行和騎車，很適合去那裡走走，帶小朋友也很安全。湖裡有野鴨，還有一些過路的候鳥。洱海視野開闊，蒼山一覽無遺，足夠消磨半天。環海路很長，你可以搜一個地標『三聖島』，開車或滴滴可以到。那附近是最好的路段之一。一般這附近走一下，足以領略洱海之美。當然，如果你住在海邊，附近的廊道都很好，很難選出最美這種。廊道有大量的共享單車和電動車。 梵居·Dream house（大理洱海店）這個位置離三聖島不遠，人少，更好。或者這裡：大理市大莊完小 都可以附近停車，或者下雞邑的大理棲山宿海景民宿 這個口。本質上整條廊道都很美，都有草地和湖灘，樹林。
大理紅寶石客棧這邊上的清碧溪，這裡適合任何年齡的小朋友和大人去玩。有溪流、瀑布，甚至還有跳潭。我住在附近也經常帶小狗去玩。能滿足大部分人的需求。容易到達，溪流不深，瀑布多，可以走的距離很長，也安全。
索道：三條索道。1中和寺索道通往玉帶路（海拔2600米）是古早的座椅式，在全國已不多見，很多人會特意去試試。蒼山中和索道2洗馬潭是大索道，到達海拔3800米，最高。天氣好的時候，可以俯瞰大理，冬天則可以看到雪，每年本地朋友下雪後也會去看雪，但風大會停運，天不好則什麼也看不到。蒼山洗馬潭索道3感通索道（附近感通寺，寂照庵）也是到玉帶路。蒼山感通索道停車場感通索道和中和索道終點都是玉帶路，哪裡可以散步，看風景。
本地公園：玉洱園，公園常常是本地人生活的鮮活場所。大理古城裡的玉洱園，就是。玉洱園-南門
大理民俗節日：
大理鳳儀『春醮會』：也被稱為『迎靈官』、『辦皇壇』或『接帥老爺』，至今已有200多年的歷史，是鳳儀城區居民在對祖先崇拜、自然崇拜等祭祀活動的傳承中慢慢融入民眾娛樂的元素，從單一的祭祀活動演變而來的綜合性節日。『春醮會』每年由鳳儀的東、南、西、北街輪流主辦，來自鳳儀鎮各村委會的洞經古樂、高蹺、雜技、耍龍舞獅、秧歌花燈、戲曲臉譜、小調歌舞等文藝隊伍好不熱鬧。
本地趕集
- 三月街是古城最近的集市，有點旅遊化，但主要還是本地生活所需。
- 銀橋鎮是三月街外，距離古城最近（10km），同時也是本地生活化的趕集。是個推薦的選擇。
三月街趕集（大理古城蒼山門外三月街）：距離古城最近。每月農曆 初二 初九 十六 二十三，四次。很熱鬧，吃的喝的，水果，瓦罐，掃把，花鳥魚蟲。非常有生活氣息。價格都很實惠。現在新移民也在那裡擺攤，咖啡，手作，麵包都有了
其他附近鎮的趕集：
銀橋鎮（10km）：頭鋪農貿市場，農曆初五、十三、二十、二十八。
灣橋鎮（15km）：灣橋農貿市場，農曆初四、十一、十八、二十六。
喜洲鎮 （25km：鎮南菜市場（龍街），農曆初二、初九、十六、二十三。注意：龍街在作邑，喜洲古鎮往南3.5公里
上關鎮（35km）：江尾農貿市場 每週六 （ 和丁大哥走村串寨鄉村騎行 的活動，有一站是去江尾這個趕集）
洱源縣鳳羽鎮（85km）：鳳羽農貿市場。如果正好去鳳羽，每週二是趕集時間，特地去有些遙遠，大約2小時車程。我們有一個鳳羽趕集的活動，還會探訪周圍古村落。
本地菜市場：
菜市場是觀察本地物產和生活的好地方，也是本地餐食的集中地，也常常很實惠。古城的菜市大體是：北門農貿市場（大菜市），那裡最豐富，各色店鋪也最多。大家買菜，買爐子，工具大部分去那，不過也相對旅遊化一點。南門綠玉農貿市場我去的多一些，菜水果熟食豐富，更生活化。北門菜市場 南門綠玉農貿市場
喜洲古鎮：
喜林苑附近一般人滿為患，建議繼續往外到遠處的田野。喜洲旅遊化較為明顯，但匠志集•民藝中心 卻不容錯過，#極力推薦 雖然位於喜洲，卻是關於整個大理的工藝和歷史傳統展示，也有不少不錯的現代作品。非常推薦，哪怕是對於本地人。可以買到不錯的大理事各種手藝作品，也有專業甲馬和手工造紙體驗。預約微信：bojizai 匠志集民藝中心
雙廊附近雞窩咖啡館：
古城過去60km，一部分12km山路，看洱海最美的地方之一，視野極好在半山。農民畫社的附屬咖啡館。值得一去，附近可散步。值得特地去的地方。沿途正好看一下洱海，作為洱海遊夠好了。注：需要自駕。我們有這條線路的輕徒步經過雞窩咖啡館，
沙溪：距離古城130公里。去的人都說喜歡，超出預期。是茶馬古道小鎮，古鎮由瑞士一個基金會維護，所以保持了原始風貌，沒有胡來。幾步路鎮外有條黑惠河，沿河可以散步，四周是田野，心曠神怡。找一個地點叫半山咖啡（僅作為地標），走去那可以俯瞰古鎮和山谷。如果時間多，石寶山也是附近不錯的一個景，有很多摩崖佛像，有徒步路線，可以搜索“沙登菁石窟區“，有徒步路線往上（屬於探索路線，一般人慎重，配上app：maps.me, 可以看到軌跡）。只去過三家不錯的本地餐館，大眾飯店（魚湯很好），麗花餐館（牛肉和本地菜），龍鳳瑞英餐館，實惠好吃。咖啡館：渡鴉咖啡和吃茶去（甜品）。可以租車去（建議走牛沙線，人少又美，牛街拐彎上山，進牛沙線前村子的路不大好，會懷疑走錯路了），也可以214蒼山門坐去劍川的公交車在甸南鎮換農村巴士，另外，每天早上九點，有一班從古城玉洱路蘭林閣酒店開往沙溪蘭林閣的往返班車。提前打這個電話確認18887265969 或者有每天跑沙溪的車17387207019 小楊 大約 80每人。
阿納果：距離大理200km，其實已經屬於麗江，但是是大理可到達的徒步的好地方，我去過兩次，的確很美，是一個有高山草甸的峽谷。阿納果徒步實行村莊公共管理，一站式提供徒步，住宿，飲食，按人收費，根據人數不同價格有差異，四人結伴比較實惠。服務方面做得不錯。諮詢微信：wuranyibu1992 阿納果接待站
諾鄧：以諾鄧火腿聞名，距離大理180公里，是一個山坡上的古村落，歷史上產鹽，經濟富裕，鹽馬古道縱橫交錯。由於交通較遠，所以一般遊客不多。村莊古樸，附近山區村莊適合徒步散步。沿途經過羊吃蜜野溫泉。現在高速公路通了，交通便捷一些。推薦一家我住過的客棧：欣客來客棧 電話15087295015 雖然不著名，但實惠，家常生活，火腿土雞土灶，人也好。諾鄧欣客來客棧 住住民宿，附近村里走走，吃吃家常菜，很悠閒。如果不自駕，交通可以用「滇約出行」到雲龍，打車過去諾鄧村就幾公里。
奇峰梨花村：在鶴慶，距離大理120公里，需要自駕。每年的三月末左右（如果你在那時到，那就趕上了），梨花盛開。我第一次去的時候，感到驚艷。已經不是村子的感覺，而是漫山遍野，千畝萬畝。村子本身就美。
羊吃蜜野溫泉：距離大理120公里，在雲龍縣的一個山谷裡，可以和諾鄧古村（距此50km）一起去，就值當了。是個很棒的野溫泉，泉水清澈，汩汩流動。微信定位：羊吃蜜溫泉（不是羊吃蜜村），定位是準確的。由於車直接可到達，要有溫泉人多的準備。最好可以露營，晚上九點後是最佳的泡溫泉時間，人少水溫好。羊吃蜜溫泉
溫泉酒店：想舒服泡個有酒店的溫泉。常住人一般去下山口，最常去的是普陀泉酒店，大，池子多且好。不過也有些人會選擇小一些的，但設施房間都很新式的溫泉酒店，比如：下山口仟禾溫泉山莊。下山口阡禾溫泉山莊下山口的溫泉不錯，不過其實附近彌且河邊的田野和滇合歡樹林，才是最棒的田園風光，散步極佳。20公里外的牛街有一家野草泉，還有一家尋雲山莊，也都評價很好。
雲南特產，伴手禮：「大理山居」專注於雲南土特產，選材認真，客人多是家庭日常使用，價格實在，包裝簡約好看，因此其實可以是很好的雲南旅行伴手禮。紅茶，生普，乳扇，玫瑰花，紅糖，燉雞湯用的菌菇組合，玫瑰醬，梅子酒都是不錯的選擇。購買的話，淘寶有店鋪
大理石畫：大理石畫是選取有天然紋路的石頭，像一幅畫。這是我的一個朋友一郎介紹的，一般費用200-300，性價比很好，是一種蠻有特色的禮物或者自己作為紀念。不是禮品店，是路邊一個加工坊。大理石畫作坊 13608823938 阿鵬
烘豆師 小花 微信：EndlessAzaleas，我們不少朋友個人和開咖啡店，買豆子都找他。可靠，實在沒花哨。
適用旅居，在地生活信息（逐漸增補中）：
找院子中介：方方面，微信：Right-13944086268 作為不大容易被信任的中介工作，方方面是其中一個異類。他介紹房子，會註明優點缺點，不會刻意掩蓋你不了解的部分。我找他看過房子，雖然沒有最後租，但過程非常愉快。客人租下房子，後續也會找他幫忙裝修及後續生活的一些協助。難得有這樣的中介。
打印店：昌匯文印店 綠玉路 58 號
我去過最專業俐索安靜的文印店，因為簽證，打印照片，複印，掃描。老闆有一種普通文印店沒有的氣質，話很少，做事很好。
手機修理：iphone復活醫生，也修理安卓手機。 小沈，手機/微信：15187235509，是個可靠的青年，可以放心交給他修理。 地圖定位：這裡
摩托車/電瓶車/三輪車修理：
觀音塘 214 路邊院子裡。這家修理店，是我在大理遇到最好的，最可靠實惠的。修理師傅斯文安靜，工具擺放整整齊齊。導航：好牛道銅瓢牛肉，在一個隱秘的路邊開放式大院裡。地圖定位，這裡
裝修改造設計：方方 微信 fangfang-floristpark
方方設計過的大理的店：大碗島，尋光農場，跋舍，歡雀，跳房子咖啡，包括我們深夜食堂小院子店。我有客人也找她設計施工。她有新的設計理念，更重要是個很負責的設計師，更難得合作施工隊可靠，不用太操心。後續也會負責，不會撒手不見。
游泳：希爾頓的游泳館，環境乾淨，有浴巾，有三溫暖，泳池長度恰當，一般人不多，沒有時間限制。豆瓣愛大理小組或者小紅書有次卡轉讓。40～60 元，原價 150
社區運動：
Crossfit：大理Dfly綜合體能訓練館。在蒼山大道三內可頌附近，是一家社區人的訓練館，教練好，氣氛好。我們領隊紅紅，梨子都在那訓練。不管是 drop-in，還是常住之後想找一家健身的好場館，都合適。了解可以找紅紅幫忙： zhanghuili002，她很熱心，是場館的積極代言
匹克球：pickle county。在三月街附近。匹克球是一項新興的運動。kylie 和 kuang 在大理推廣這個運動。參與的大部分都是社區的夥伴，也有短期來旅行的人。聯繫他們：（微信： Kylie____）
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參加完活動，還可以找他們，看看他們另外的一面～
雜草景（採摘組嚮導）：自然攝影/寫真
如果你不想進行傳統的擺拍，旅拍，民族服裝攝影。只想在自然裡中被抓拍和記錄，那就找她。她有自己的獨特審美。微信：mogujinglin 公眾號：蒼山蘑菇精靈
燕子（採摘組嚮導）：三月街擺攤，主營二手書，民族布。每個三月街集市，她一般都會去，書是自己選的，布製品也很有民俗特色。微信：zxy749432080
老李（槳板組領隊）：老李的女朋友小楊在護國路下段 192 號（維也納酒店旁），經營自家的酒吧「雙岩two stone bar」，最近剛開，主營雞尾酒。深夜食堂附近 雙岩 two stone bar
深夜食堂護國路店：我們多位領隊（賀晨，小春，裁縫，紅紅，小喜，傑森）曾經工作的地方，現在依然是自家小夥伴寒寒在經營。電話：18487492116 深夜食堂(護國路店)，如果你住在小院子南區，可以去大理深夜食堂(希爾頓小院子分店)
小春：經營「春路酒館」 葉榆路銀蒼路口，專業主營威士忌。微信：fengxiaochuner
紅紅（徒步領隊）：西式冷餐服務 | 生日婚禮開業 party。是這個行業在大理古城的主要供應商，製作水平好，審美好。她家也有小院子南區的一套 loft 民宿公寓房出租，裝修和傢俱，用品，格局都很有氣質。微信：zhanghuili002
歡歡（徒步溯溪組）：經營「歡雀餐吧」，大理最好的西式早午餐簡餐店之一，頗負盛名。
汪越（天橋弗蘭克，徒步領隊）：家裡有兩套蒼山小院的公寓民宿出租。微信：wangyue6899867wy
春雨（春雨養蜂）：有正宗蜂蜜售賣 微信：shouji132149033530
Michael（槳板領隊）：經營優質民宿：憨居（途家可訂）
羅霆文（社區徒步領隊）：經營「大理山居」山貨，淘寶店。售賣實在並優質的雲南山貨。
彎彎（採摘組）：攝影化妝師。彎彎曾經是小景的攝影化妝師，非常優秀周到，所以被邀請加入採摘組。之外，她平時就是一位難得的優秀化妝師。微信：Wuqudr_
菲比：日語法語自由譯者，豆瓣搜索：呂凌燕，可以看到她的譯作。微信：oldphoebefromyk 公眾號：菲比的人間漫遊
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