大理旅行情報（2025年7月6日更新）
旅行は「食事、宿泊、遊び」が一体となった体験です。この大理ローカルガイドの目的は、理想的な休暇を実現するために包括的な情報を提供することです。当初、よくトレッキングのお客様から現地の気候、交通、宿泊、食事、カフェ、自分で楽しめる場所について質問があったので、私が良いと思った場所をここにまとめました。価格も適切で、一般的に地元の常連さんが行く場所です。観光客の中で人気があるが、地元の常連さんがあまり行かない場所は省いていますし、以下はあくまで私の好みです。能力とスペースの制限により、すべてが網羅されているわけではありませんが、大まかな枠組みを提供しています。（この内容はオープンソースであり、必要に応じて自由に追加・削除して使用できます。旅行者にとって役立つことが、これらの情報の最大の価値です）
外国人旅行者中国での支払い、SIMカード、鉄道チケット購入についてはこちらをご覧ください：
子連れの旅行参考として追加できます：子供向けのアクティビティ、宿泊施設、レストラン
7月～8月 気候＆服装の提案：
7月に入ると雨季が始まり、毎日または二日に一度は雨が降ります。そのための欠点は：傘やレインコートが必要なことです。利点は：雨季と共に森林のキノコが生え始め、キノコのシーズンは6月中旬から10月初旬まで続きます。キノコ狩り雨季には空気が比較的湿っています。
雨季は旅行やアクティビティに影響しますか？心配しすぎないでください。たびたび雨が降りますが、不便さは避けられませんが、しばしば一時的に降った後晴れます。そのため虹や時にはダブルレインボーを見ることもあります。
気温 18-26度朝晩は少し涼しいです。
服装の提案：
日中は晴れていると暑いので、半袖やショートパンツで十分ですが、上着も持参してください。日陰では涼しくなります。昼夜の温度差が大きいため、外出前に上着やフリースを持っていくことを忘れないでください。夜遅くなる可能性もあるので、上着は必ず持って行ってください。Tシャツ でも問題ありませんが、上着も必要です。太陽が当たらなければ涼しく感じます。昼夜の温度差が大きいので、昼間外出する際は上着やフリースを持参してください。夜遅くなる場合もあるので、上着を忘れずに持って行ってください。
大理の夏の特徴：大理が最も暑くなるのは4月から5月で、雨季が始まると、連続して雨が降る場合があり、涼しくなることもあります。大理では、薪を準備して暖を取る時期は冬だけでなく、夏もあります。
標高：大理の標高は 2000 メートルで、高山病が発症し始める標高（2400 メートル）とはまだ距離があります。ほとんどの人は 3000 メートル以上で初めて高山病の症状が出ることがあります。したがって、大理の標高は基本的に問題になりません。稀に不快感を感じる人もいますが、それは例外です。
防火期間：防火期間が終了すると、大部分の自然登山道が開放されますが、車での山登りは基本的に許可されていません。
トレッキングシューズ：トレッキングの場合はスニーカーまたはトレッキングシューズを持参してください。日常使いとトレッキングの両方に使えます。
渓流歩き用シューズ/サンダル：渓流歩きをする場合は専用シューズがあると便利ですが、必須ではありません。足にフィットするサンダルでも普通の渓流歩きであれば十分対応でき、購入や持ち運びの手間を減らせます。
水着：大理には温泉があるので、水着を持参してください。洱源の田舎旅行温泉に入る予定がある場合
大理への到着：
- 麗江大理（127km）への安くて比較的便利な選択肢です。相乗り（費用80〜90元/人）で2時間以内に大理古城に直接到着できるため、多くの大理在住者が利用しています。一方、昆明に到着すると、空港バスで高速鉄道駅まで移動し、高速鉄道で大理へ行き、さらに大理駅から古城まで行く必要があります。これには4時間以上かかり、少なくとも200元以上かかります（高速鉄道145元、空港バス25元、大理駅から古城まで40元）。大理空港に到着する便は少なく、費用が高く、風の強い季節（12月〜4月、現在は該当しません）には着陸困難で引き返すことがあります。空港から古城までは1時間ほどかかります。
- 昆明もう一つの良い選択肢です：昆明は交通のハブで、多くの低価格のフライトや列車があります。昆明空港のターミナルビルを出ることなく、昆明駅直通のバス（20元）があります。所要時間は通常1時間以内です。その後、昆明駅から高速鉄道で大理に向かいます（約145元）。そして、宿泊施設の送迎車またはライドシェア（無許可のタクシーは避けてください。しつこい勧誘や高い料金、トラブルに遭う可能性があります）を利用します。
- 大理空港（古城から30km）：大理には「鳳儀空港」があります。メリットは直行便があることですが、デメリットは便数が少なく、価格が高いことです。交通手段としては通常45分から1時間かかります。時間がかかる理由は大理市内を通るためです。また、風の強い季節（12月〜4月）には極少数ながら着陸が困難で昆明に戻る可能性があります。
- 相乗り（麗江または昆明）から大理に行く方法：事前にプラットフォームで相乗りを予約することをお勧めします（最優先）。プラットフォームでどうしても予約できない場合は、劉さん（電話番号18987085657、WeChatも同じ）または別の阿姐（電話番号15125176744）に連絡してください。私は大理を行き来する際に彼らを利用することがあり、それぞれグループを持っており、あなたが希望する最寄りの時間に出発する車を手配できます。現在、麗江空港から大理までは80〜100元/人で、ガソリン代などの理由で正常範囲内で変動しますが、全体的に信頼できます。ただし、このような相乗りは異なるドライバーが関与するため、サービスにばらつきがあります。一般的な相乗りの問題はありますが、それほど親切ではありません（私も時間通りに迎えに来なかったり、態度が良くなかったりするケースがありました）。この種のサービスに対する期待は高く設定せず、大きなトラブルがなければ良いでしょう。また、麗江空港の到着エリアにも相乗りのドライバーが待機している場合があります（通常は送迎後に大理に戻るドライバー）。価格が似ていれば、こちらも選択肢として検討できます。
現地交通：
貸切車（高級車種）：馬師さんを推薦します：13170759527（WeChatと同じ番号）、これはチームです。あるお客様が彼らの車を使った時に知り合いましたが、印象は良好で、すでに多くの顧客が利用しており、悪い評価は聞いたことがありません。ただし、ドライバーによって差があることに注意してください、特に繁忙期のサービスです。不適切なサービスがあった場合は、すぐに彼にフィードバックしてください。完璧な貸切車を保証することはできませんが、参考として皆さんにおすすめします。少なくともひどい状況にはならないはずです、または問題があれば解決できます。
もう一軒の貸切車、凡師さん：13987202000、私たち自身が必要な時にも利用する貸切車チームで、基本的に信頼できます。
自動車のレンタル：公式プラットフォームを使用し、道端のレンタカー屋は避けましょう。道端のレンタカー屋のオシャレな写真撮影用の車（カブトムシなど、一般的に非公式なレンタカー屋の主力商品）は、しばしば悪質な車両損傷による詐欺紛争が報告され、車自体にも多くの問題があります（例：廃車寸前の修復車）。
都市間交通：滇約出行（WeChatミニプログラム）
これは信頼できる都市間移動手段で、昆明、麗江、保山、騰衝、雲龍（諾鄧）などの往復が可能です。料金も手頃で、便数も多く、遠方への旅行に最適です。沙溪の交通については後述の「沙溪部分」をご覧ください。
自転車のレンタル：
盛開車行（古城 玉洱路、WeChat：S15331687170）
最初に顧客のejingさんが推薦してくれました。車種や価格、店舗情報は大衆点評で見つかります。適切な子供用座席や子供用自転車を提供し、サービスも良好です。プロフェッショナルなサイクリング用自転車（マウンテンバイク、ロードバイク）のレンタルもあり、故障時の救援も提供しています。喜洲店もあり、別の場所での返却も可能です。以下は彼らの公式アカウントが提供する洱海一周サイクリングガイドです：盛開单车 | 洱海一周サイクリングガイド
喜洲店 店長ランディの日記には生活感と人情味があり、彼らの仕事ぶりが垣間見えます：盛開日記
現在、私たちは共同で 大理蒼山、村、洱海を訪れるサイクリングルート
214 サイクリングステーション：を開設しました。プロフェッショナルなサイクリングショップは才村にあり、私たちの顧客である黒元さんはそこでスペシャライズドのバイクを借りて転倒し、一部の部品が壊れましたが、数百元の賠償になるかと思ったら（実際の交換価値）、呉先生が自分で修理し、擦り傷の処理を先にさせ、費用も数十元だけで済み、彼はとても感動していました。WeChat：xiaoheizi54999 彼の建物の上には宿泊施設もあり、サイクリングイベントも企画しています。
日常的な移動
日常的な移動にはタクシー：配車アプリを使って、黒タクシーは避けるようにし、非常に便利で速く、大都市よりも注文が早く、費用も手頃です。お店（例えば私たち）が出した位置情報を使うと、地図アプリから直接タクシーを呼ぶのが良いでしょう。田舎では多くの場所に正確な住所や名前がないため、車種の選択肢も多いです。
電動スクーター、大理で最も便利で自由な交通手段は電動バイクです。特に冬休み、夏休みや祝日シーズンには交通渋滞の影響を受けません。古城区やその周辺にはシェア電動バイク「DiDi 青桔」があります。もし喜洲など古城から遠い場所に行く場合は、スクーターを借りるのも一つの方法です。一番信頼できるのは「ハロー電動車」で、多数の取車ポイントがあり、保険も付いているので安心です。何か問題が発生してもトラブルになりません。最近の取車ポイントはミニプログラムで確認できます。海沿いでも問題なく、途中にバッテリー交換ステーションもあります。
他の個人タクシーについては、近くを探してみてください、大体同じくらいです。おすすめするとすれば：試してみる価値あり：騎騎車行：大理大学弘聖路と学府路の交差点、店長は寡黙ですがとても親切です。隣の朴石ベーカリーの横にあるコンビニでもレンタル可能です。どちらも比較的信頼できます。
もう一軒は三月街にあります。「あるレンタカー屋」で、私の友人が利用して気に入りました。通常のスクーター（60kmの航続距離）は1日約40元、月極めも可能（オフシーズンは400元以上、繁忙期は相場次第）。WeChat:j166176686、電話番号：18987074030 場所は三月街の近くです。
繁忙期の交通に関する提案：
経験上、繁忙期（冬休み、春節）にはタクシーが捕まらないことがあります。自動車や電動バイク（シェア電動バイクまたは個人商店、前述の推奨事項参照）をレンタルしてください。もし大理大学近くの住宅地（例：山水間の第1～3期）に滞在する場合、大理 山水間徒歩圏内で食事、コーヒー、ブランチが解決でき、タクシーも比較的捕まりやすく、基本的には渋滞しません。私たちのイベント集合場所としてもここから出発するのが便利です。大理の小院子南区はあまり渋滞せず、タクシーも問題ありませんが、徒歩圏内での飲食施設が不足しています。古城区内は多くの場所で渋滞しやすいです。遠くの村の民宿に泊まる場合は、事前に車両を手配する必要があります。自動車、電動バイク、または貸切車を利用してください。
私たちのイベント集合場所：
ほとんどのハイキングや手作業の活動は古城から5キロ圏内に行われるので、古城の近くや洱海沿いに滞在すると便利です。双廊や海東はあまりお勧めしません。集合場所まで50キロと遠すぎるためです。ただし、「伙山の夕日」と「洱源の田舎旅行」、「西湖パドルボード」、「船に乗って星空観察」はいくつか可能です。添付図（小さな景色描画）：
一部のアクティビティでは50kmに達します。「洱源の田舎旅行」、「西湖パドルボード」、「凤羽の市」、「伙山の夕日」などは、大理大学近くの「朴石ベーカリー」で集合し、喜洲を経由します（時々お客様がそこに宿泊）。直接214国道沿いに乗車できます。
宿泊：
宿泊に関しては、私は地元のゲストハウスに泊まることがあまりないので、情報が不足しています。徐々にお客様から好評だったいくつかの宿泊施設を紹介していきます。価格帯やスタイルによって個人差が大きいため、参考程度にしてください。宿泊に関しては、大理には膨大な数のゲストハウスがありますので、一般的な推薦しかできません。より高い要件をお持ちの方は、自分で探す必要があります。
大理のさまざまな豊富なアクティビティに参加する場合、主に赤枠内のエリアに宿泊するのが最適です。他の場所は不便です。
説明：バツ印はアクティビティへの参加の利便性に基づいています。これらの場所が悪いわけではありません。双廊鎮、挖色鎮、海東鎮は主にリゾート海景ゲストハウスがあり、古城から約50km、車で1時間以上かかります。また、日常生活に必要な店舗やアクティビティも少ないです。空港周辺（右下のバツ印）は、大理古城に行くために市街地を通る必要があり、不便です。
赤丸部分は大理古城周辺で、アクティビティに参加するのに適した範囲です。
1区：大理大学エリア 食事が便利で、近隣のレストランは日常的なものが多く、徒歩圏内に地元のレストラン、清真美食街、カフェ、軽食店、洋食店があります。民宿は新しいタイプの住宅建築です。遠出の集合場所はこの地域の朴石ベーカリーです。
2区：小院子南区、中区/感通別荘：新しいタイプの住宅地で、多くの民宿がありますが、飲食はあまり便利ではなく、店舗も限られています。近くに観音塘生活エリアがあり、地元料理の通り、市場、カフェがあります。
3区：古城から北へ銀橋、湾橋鎮へ向かうエリア 主に田舎の民宿で、静かで渋滞がありません。ただし、飲食と交通の便は悪く、新しい消費スポットもほとんどありませんのでご注意ください。
4区：古城区 商業化されており、繁忙期にはよく渋滞します。城内には古いスタイルの庭付き民宿があり、地方色がありますが、自家用車での駐車が不便な場合があります。飲食店は多く、全体的に観光向けですが、日常生活に役立つお店もあります。
5区：海辺の民宿エリア 海景ゲストハウスで景色が良いですが、観光客が多く、一部の民宿は騒がしいかもしれません。近くの店舗やレストランは観光向けで、数は多いですが、道路が狭く、車での移動は問題が生じることがあります。規制も少ないです。しかし、環海路は美しいです。
6区：三塔エリア 繁忙期の夕方に戻る際、渋滞が始まると三塔トンネルから始まります。そのため、三塔に宿泊するのは大きな渋滞を避ける選択肢となります。近隣にも多くの飲食店があります。
その他のエリア：これら6つのエリアは全体的な説明であり、間にあるエリアについては漏れている場合もあります。すべてではないので、慎重に確認してください。
いくつかの限定的なおすすめ：
大理大学/山水間エリア：
憨居 私たちのリーダーMichaelの家の民宿です。彼の家はXiaomiスマート家電のモデルユーザーです。途家で見つかります。新式住宅地で、古城近くの大理の小さな庭です。WeChat：dalihanju 大理憨居山寓アパートメント(弘聖路1号分店) 予約：憨居@途家
理白•西岸 山水間エリアに位置します。多くの宿泊客がそこに滞在し、私は何度か迎えに行きましたが、宿泊客からとても好評でした。天井が高く、装飾芸術的な雰囲気が漂い、快適な屋上テラスがあります。オーナーの小伍さんは親切ですが、少し内向的です。途家で検索できます。WeChat：dalilibai 理白@途家理白・西岸
山水間•五号院 宿泊客の焦龙さんのおすすめです。潔癖症のあるお客様で、広範な旅をされていますが、要求が非常に高い方です。きっと素晴らしいと思います。 五号院@途家大理山水間五号院
小院子南区：
南区は建物同士の距離が近いのが一般的です。
喜院 私自身が滞在したことがあり、多くの選択肢があります。シングルルーム、小さな庭付きのスイート、多部屋のヴィラなどがあります。WeChat、電話：19188132609
HELE禾楽 | 大理蒼山海景民宿
これは私たちのお客様leleさんの民宿です。以前はグラフィックデザイナーでした。大理に来てから、ここで生活し民宿を開くことを決めました。星空観察やハイキングなど多くの活動に参加しました。「パートナープログラム」の一環として彼の民宿を訪問しましたが、特徴的な点に驚きました：部屋は洱海に向いており、床から天井までの大きな窓があり、遮るものなく、近くの田園と遠くの洱海が見えます。2階にはプラットフォームがあり、そこで日の出や日没を見ることができます。オーナーの個人的な基準により、民宿は非常に清潔です。価格も手頃です。場所は観音塘に近く、小院子南区にも近く、観音塘まで歩いて行けば地元料理の大本営があり、市場もあります。三内クロワッサンや月球食堂などにも近いです。予約：hele禾楽@携程
古城及び周辺：
古城内にあります：空想美宿 古城広武路 清潔で温かく静か、親切でフレンドリー、ゲストの旻曦さんがおすすめです。
alisha秘密の庭：古城北門外の石門村、庭には猫や亀などの小動物がいます。子供連れのゲストによると非常に素晴らしく、オーナーのサービスが親切でフレンドリーです。自然評価4.9点 Alisha秘密の庭
三月街の「芳舍民宿」：三月街近くの小路に隠れた中高級民宿です。内部は別世界で、オーナーがすべての部屋と家具をデザインし、木材と石は元の建物から取り外してナンバリングし再現しました。オープンして間もない新しい友人の紅紅さんのお店です。予約はオーナーのWeChat：michael751227まで。
古城周辺の村：
黛黛家（南隅时光、吾乡村舍）：
最大の特徴は家族向け民宿で、食事が提供可能であり、これにより食事の問題が解決されます。オーナー自身が子供を育てているため、子供に関するニーズをより考慮しています。もちろん、家族向けなので、ほとんどのゲストは母親が子供と一緒に宿泊すると思われます。古城の南北数キロ以内に位置する二つの宿泊施設です。WeChat：dwenjoyslife 黛黛
悦山以居：田園民宿で、複数のゲストが滞在し、評価が高いです。経済的で実用的、古城近くの上生久村に位置します。WeChat：ysyjdl2018大理悦山以居田園民宿 予約：携程で予約可能
禾前イン：古城の北5キロにある三陽村は、私たちが蒼山からハイキングを始める集合場所です。田園に近く、山の景色が美しいです。山に近い中級民宿に泊まりたい場合、ここは良い選択です。
大吉：高級民宿で、田舎の環境とデザインが素晴らしいです。これは私たちのゲストCyndeさんが強くお勧めした宿です。併設の「喜塘レストラン」も非常に良い選択で、食事だけでも利用できます。目の前の稲田、遠くの村の寺院と蒼山が組み合わさって、とても美しい景色を作り出しています。大理大吉ホテル
Adama：山のふもとにある古い庭ですが、エキゾチックな改装が施され、見事に融合しています。現在私が個人的に最も気に入っている庭です。ただし、宿泊は子供不可です。付随するカフェは金曜日から日曜日に営業しており（子供連れ可）。予約はWeChat：xuanzi486574まで。
海辺のイン：
悉地：お客様に紹介された海辺の民宿ですが、主に山の景色が楽しめます。洱海まで数歩の距離です。白い壁と緑豊かな田園風景が清潔で洗練されています。主に心身のリラクゼーションや禅修行、仏教学びをテーマとしており、禁煙・禁酒で、ベジタリアンを推奨しています。銀橋に位置し、古城から10km。SIDDHI悉地民宿
閑来無室：海辺のインで、友人が経営している宿です。カフェも併設されています。古城から8kmの距離。 閑来無室ホテル
瓦猫雲海景イン：春生さんが開いた宿で、こだわりのある方です。カフェも併設されています。大理瓦猫雲海景庭園イン
喜洲
行者上居：喜洲にある老舗の中高級大庭園民宿です。サービスが行き届いています。お客様が滞在して、評価が高いです。 大理喜洲行者上居ホテル
甲科第文化民宿：同様に、お客様が滞在して「良かった」と言っています。 i野・甲科第文化民宿(喜洲古鎮店)
レストラン：
地元料理：
Qiumuyuan（楸木园）：古城玉洱路月牙塘の小路にあり、多くの地元の人々や、大理に住む友人たちが日常的に訪れる場所です。地元の自家製泡盛があり、アルコール度数が高いです。私の友人の一人は特にここの「酸木瓜魚」が好きです。「大理通」の「一把胡子」さんのおすすめ：千張肉、蒸し臭豆腐、銀魚卵焼き、炒牛肉、炒め小瓜のスライス、豆尖スープ。
阿汪プライベートキッチン：福安巷の奥深くにあり、少しわかりにくい場所です。また、「一把胡子」（小紅書：一把胡子、大理、昆明、普洱の美味しいもの推薦多数）のおすすめで、彼が認めた地元料理の三大天王の一つです。彼のおすすめ：白切り肉、焼肉、黄煮込み鶏、酸辣魚。彼のコメント：「よく地元の有名飲食店のオーナーたちがここで食事をしているのを見かける」
観音塘飲食一帯：生皮、地元料理。最も賑わう場所で、とても活気に満ちています。例えば： 老倌えんどう粉、かつて私が住んでいた小路の入り口にあります。店先には低いテーブルと小さな椅子が並べられ、ほとんどの人は屋根の下や、通り向かいの寺院の壁際に座り、人混みはありますが秩序があり、賑やかに各々が食事を楽しんでいます。この通りで長く続いている店はどれも悪くなく、他のすべての店も素晴らしいです。特定の店ではなく、どこも手頃で美味しい地元の特色があります。いくつかの特徴的な地元料理を試すことができます：臭豆腐と茼蒿の炒め物、揚げスペアリブ、酸木瓜魚、老奶洋芋、漬物と肉絲の炒め物、海菜と里芋のスープ。食事後、张家花园から数十メートル北に行ったところにヨーグルト紫米露小さいお店があり、バブルーダ（ミャンマーのデザート、10元）を試してみてください。これは私が観音塘でよく立ち寄る場所です。近くには瑞豊園、やや良い地元の人がおもてなしをするレストランです。
観音塘には最近新しいスタイルの店が登場し、従来の地元料理店とよく融合しており、寺院の入り口付近の商店に集中しています：「豆と豆の家」は質の高いベジタリアンレストランで、朝食には油条や豆乳があり、昼食のセットも美味しいです。道端に座って、気分がいいです。隣には「野穂」というパン屋があり、コーヒーもあります。さらに隣には醍醐カフェがあり、小さな中庭があって、眺めと環境が良いです。いくつかの店が一緒になって、心地よい新しい雰囲気を形成しています。
清真清湯牛肉火鍋：大理には多くのイスラム教徒の村があり、そのため清真牛肉料理は非常に評判が良く、試す価値があります。
张家園銅瓢牛肉- 清真美食一条街の近くにあり、中庭式のレストランです。牛肉、牛タン、ビーフステーキなどどれも美味しいです。客が少なければ半分の量でも注文できます。満席の場合は、近くの他の店も悪くありません。例えば牛牛では、スープ鍋と一緒に鍋の周りでバーベキューができ、野菜はセルフサービスで重さを量り、選ぶ際にとても柔軟で、進んだスタイルです。これらのお店が最高だとは言いませんが、自分で友人と行ってみて良かったと思ったお店です。大理のほとんどの清真牛肉店はレベルが高いです。特に清湯は食材が重要なので、ぜひ清湯を選びましょう。とても
茂多哩タイ風手掴みご飯：まだ食べたことがない方は試す価値があります。2人、4人、または大人数用のセットがあり、店がバランスよく提供してくれます。内容は多様で、焼き魚や焼き鳥も追加40元でつけることができます。一人当たり通常50元以内。駐車が便利です。
焼き魚：今生有縁焼き魚店 - 広武路玉洱路の交差点。その場で魚をさばいて焼きます。たくさんの野菜が添えられています。とても香ばしく、魚の浮き袋を追加するとさらに美味です。塩を少なくすることもできます（大理の味付けは少し濃い目）。この焼き魚は私のお気に入りで、友人の中にはもっと美味しい焼き魚があると言う人もいますが、結局ここに戻ってきます。友達とたまに食事に行くとき、彼らはどこに行くか聞かなくてもわかります。彼らが私を誘う時も、私の好みを考慮してこの焼き魚屋を選びます（彼らは私ほど熱狂的ではありません）。最近は人気があるので、1時間前に電話予約（15912633200）をしてから行くのがちょうどいいです。そうでないと長時間待つことになります。車は向かいの蘭陵閣オープン駐車場に停められます。
魚呱呱美蛙肥腸魚：これは私たちが最近よく行く店で、三塔の小路の入り口にあります。四川・重慶風味で、美味しい上にリーズナブルです。2〜3人用の小鍋が120元程度。駐車が便利です。
漁之恋木桶魚：魚呱呱のすぐ隣にある、特徴的な地元の魚料理店です。清湯に小米辣（唐辛子）を入れたスープは、爽やかな香りがします。キュウリ、レタス、トマトが入っていて、色鮮やかで見た目にも涼しげです。最近ではここに行く機会が増え、通常はソールフィッシュかチョウザメ（軟骨魚）を注文しますが、どちらも美味しいです。三塔路にあり、駐車が便利で混雑していません。
石弋朝鮮料理屋：（現在休業中）
この朝鮮族料理店は古城から約15km離れた村にあり、農家風のオープンな中庭があり、前には大きな池があり、蒼山を望む景色が楽しめます。古い木々が立ち並び、木陰には百個以上の醤油壺があり、独特の風景が魅力です。焼肉や小皿料理の味も良く、68元/人です。予約が必要で、微信ミニプログラム「石弋朝鮮料理屋 予約」を利用できます。これを小さな田舎旅行の一環として楽しむこともできます。人数制限はなく、1人でも2人でも楽しめます。屋外席もあります。12月の冬桜シーズンには、庭の桜が美しいでしょう。
南五里橋、清真街の近く。主人の大海は私が20年来の友人で、彼は本当に南北を旅し（文字通り）、農業、電気工事、左官、溶接、写真、バードウォッチング、キノコ採集、パドルボードサーフィンなど何でもこなします。これほど多才な人は今まで見たことがありません。だから彼の料理も全国各地の影響を受け、新鮮なシーフード、辛い手撕鶏、煮込んだ豚足など、どれも彼の人生経験から抽出されたものです。型にはまらず、独自のスタイルを持っています。きっと気に入るはずです。そしてコストパフォーマンスも高いです。今のレストラン全体は彼自身でデザインしたもので、ほとんどがDIY、テーブルや椅子、電気設備、緑化も含めて自作されています。
シェアリングミール（一人でも豊富な食事が可能）：
一人で旅行する場合、注文するのが難しく、多く頼みすぎると食べきれず、お金もかかります。一方で、米線や餌糸、カレーライスだけだと単調です。
大理コミュニティのこのプライベートキッチン食堂は毎日営業しています。ディナー（18時開始） シェアリングミール、38元/人、江浙料理。シェフの潘登（微信：pd0302）はかつて地元で有名なプライベートキッチンレストランのシェフで、顧客は主に地元コミュニティの人々でした。グループ内で事前に参加者を募り、5〜6人で一卓を囲み、公筷で取り分けます。もし社交不安がない方なら、とても楽しい体験になるでしょう。彼に連絡してグループに参加してください。 快団団微信ミニプログラムで予約でき、「飯点」を検索してください。前日にメニューが公開されます。食事だけでなく、デザートや甘酒、ホットワイン、フルーツワインなどの特製ドリンクも提供されます（別途購入）。
ブランチ/朝食：
大理大学近くの歩道に腰を下ろして、時にはただ少しの間座ってコーヒーを楽しむことができます。アメリカンコーヒーは12元で十分な香りと濃厚さがあります。パンの焼き上がりも素晴らしい（欧風パン、多加水、天然酵母）。チャバッタサンドイッチ（煮込み牛肉）と一杯のコーヒーがあれば、それは素晴らしい一食になります。このお店の鶏レバーのペーストサンドも良いです。ピザやデザートも美味しいです。自家製の特製アイスクリーム、ワイン、カクテルもあります。どれも素晴らしいです。私は西洋料理の専門家ではありませんが、人から料理の質まで非常に良いと思います。場所は弘聖路の大理大学近くで、私たちの活動の集合出発点にもよく使われます。
古城広武路と蒼山大通りにある2店舗は、大理で最も人気のある簡単な西洋料理のブランチショップです。特徴は中華風にアレンジされた西洋料理で、コストパフォーマンスが非常に高く、地元の常住人口にも人気があります。開店時間は早く、8:30からです。アメリカンブレックファストはコーヒーとジュース付きで32元です。鉄板で作るフランス風の蒸し卵料理は温かく、野菜や肉、卵が入っています。ピザの薄焼き生地も美味しいです。ただ混雑しているので、オフシーズンに行くか、友人が来たときに訪れます。子供連れには特に良い選択肢があり、多くのメニューから選べます。ハイシーズンは30分以上並ぶ可能性があり、駐車も不便なのでご注意ください。最近、蒼山大通りの三内クロワッサンの隣に新しい店舗がオープンしましたが、そちらは駐車が便利です。
洱海の入り口にあります。かつて長い間月を管理していた歓歓さんが新たに開いたお店です。品質が良く、環境も素晴らしく、価格も手頃で、席数も多く、常住者のための新しいブランチスポットとして最適です。40元以内でアメリカンコーヒー（正午前であればリフィル可能）、フレッシュジュース、ビッグアメリカンブレックファストが楽しめます。店主の歓歓さんは私たちのトレッキングガイドでもあり（しばしば忙しい合間を縫って助けてくれます）。大理のブランチはおそらく全国的に見てもコスパが最高の場所です。歓雀餐吧 Huan²
こだわりのブランチとデザートショップで、ジェラートアイスクリームも提供しています。ビングスのオーナーであるビンビンさんは、ル・コルドン・ブルー出身のパティシエで、以前は評判の良かったブランチ店とアイスクリーム店をそれぞれ運営していましたが、現在は新民路に最新の店舗があり、それらが融合されています。多くの客が訪れ、評価も非常に高いです。BING'S
キノコ鍋
評判の良い野生キノコ鍋レストランで、一般的には鶏スープ鍋で食べられます。新鮮な野生キノコのシーズンは6月から10月です。
清宏私厨文献路。このプライベートキッチンレストランの野生キノコと料理は非常に良い評判があり、普段は洗練された白族料理としても良い選択です。予約制で、電話番号は15368999288です。
農家独特の素朴なキノコ料理を楽しみたい場合は、雨季（6月から10月）に試してみてください：山にキノコを採りに行き、農家のキノコ料理を楽しむ
夜食の焼き鳥：
Gold Rose文献楼近くのGold Roseは、地元の友人たちに愛されています。特に生ビーフが特徴的です。路上にあり、座って食べるのもとても快適です。焼き鳥は専門で清潔、整理整頓されています。おつまみの冷凍枝豆も美味しいです。ビールや飲み物の種類も豊富です。
小軒の無名焼き鳥（和風）：夜食で、洱海門の屋台です。小軒はかつて私たちの麓レストランの仲間でした。彼は中華、西洋、そして日本料理を学び、彼の焼き鳥屋台は多くの地元の仲間たちに愛されています。隣には粤式フォーのお店もあり、そこも人気です。予約はWeChat：vim8181318
深夜食堂護国路広武路の交差点に位置し、深夜4時まで営業しています。静かに何かを食べたり、会話を楽しんだりしたいときの行きつけの場所です。主食の魯肉飯や牛すじ麺、軽食のフレンチトースト、甘酒団子、茶碗蒸しから飲み物のタイ式ミルクティー、コーヒーまで揃っています。これは「蒼山トレッキングハウス」を作る前に開いた店です。現在は私たちの仲間である寒寒が経営しています。現在の多くのガイドたちは、かつてここで店長を務めていました（小春、仕立屋、賀晨、紅々）。たくさんの美しい思い出があります。もし南区の小さな庭に滞在しているなら、ぜひ訪れてみてください。大理深夜食堂（小院子南区店）
奇奇飯店人民路165番地、奇奇飯店も遅くまで営業しており、チャーハンと生姜ダックライスは有名です。奇奇という女の子もとても親切です。奇奇についての物語：奇奇飯店、
フュージョン料理レストラン
Chinchin 小酒場大理大学近く、学府路沿いの静かな路地にあります。フュージョン料理：イカスミパスタ、トムヤムクン、四川風/韓国風小皿料理。オーナーのジョイさんは四川出身で、全体的にフュージョンスタイルの味付けです。店内の雰囲気は快適で、ワインの種類が多く、価格も手頃です。私たちのお客様のチャーシーやアルゥは、他ではなかなか見つからない特色あるワインが好きで、よく通っています。客層は基本的に大理に常住しているリピーターで、行くたびに知り合いに会います。ジョイさんはフランスでワインを専攻していました。一人で食べるのも良し、友人と一緒に楽しむのも良しです。毎日（先週の金曜日から毎日）コミュニティジャズバンドの演奏があり、女将のjoyさんはバンドメンバーの一人です。リラックスできる場所です。Chinchinはコミュニティの誇りと言えるでしょう。
私たちの友人である程昌が、大理大学の近くにこの酒場を開きました。最も重要な点は、夜に集まる場所ができたことで、お酒を飲まなくても良いのです。今後私たちの「深夜食堂」となるでしょう。彼の犬のライカも私の友達です。何か食べたり、飲みに行ったり、話す場所を探したりするのに最適です。
大吉がまだ地元の人々に知られていなかった頃、建築家のCyndeが偶然見つけ、滞在後に強く勧めてくれました。併設の「喜塘レストラン」も素晴らしい選択肢で、目の前の稲田、遠くの村の寺院、そして蒼山が美しく調和しています。現在の大吉は、地元の友人たちが食事のために訪れる場所となっています。短期間で二人の友人が私を食事に誘ってくれたので、その人気ぶりがわかります。観光客よりも厳しい地元の人々にも評価されています。田舎の美しい環境と料理へのこだわり、親切なサービスが重要です。
プライベートキッチン（予約必要）：
Hunter & Rou 598/人
Hunterはかつて五つ星ホテルのシェフで、妻のRouと共に大理で生活しながらこのプライベートキッチンを始めました。消費水準が高くない大理では、地元の常連客たちも満足しています。私も訪れたことがありますが、全体的な体験が素晴らしかったです。伝統的な田舎の庭、清潔で生活感のある空間、Hunterがキッチンで忙しく働く様子、明るいキッチン、整然とした雰囲気が印象的です。庭には犬や猫がおり、葉野菜が植えられています。興味があれば、夫婦と話すこともできます。予約はWeChatで：hunterrou
マスレストラン 368/人
予約はWeChatで：the_trout_dali
大理では長年有名なレストランです。2025年1月に孫瑜さんに招待されて初めて訪れましたが、感じたのは以下の通りです：環境が良く、村の端に位置し、自家菜園があり、鶏やアヒル、羊を飼っています。高台からは北側に村と洱海を見渡せます。スタッフはフレンドリーで親切、若いエネルギッシュなチームです。料理には独自のアイデアがあり、一皿のソースにも細心の注意が払われています。ペットフレンドリーで、シェフの猿は料理後に炸毛と遊んでいました。私は普段このようなレストランに通う方ではありませんし、美食家でもありませんが、このレストランは友人やお客様にお勧めしたいと思いました。
ベジタリアン
私はベジタリアン料理に詳しいわけではありませんが、多くの友人やお客様がベジタリアン愛好者で、彼らがいくつかのお勧めを教えてくれました：
一然堂：古城の九龍居にある家庭的なビュッフェスタイルのベジタリアン料理で、一人5元です。非営利の仏教団体が運営しており、味も良いです。
素楽：三塔路にあり、清潔でモダン、多くの友人に人気です。大理素楽レストラン。この付近にはいくつかのベジタリアンレストランがあり、どれも良さそうです。カフェもあります。
素方舟：ベジタリアンレストランおよびイベントスペース素方舟未来スペース
宅菽：新店舗が開店しました、蒼山大道にあります。種類豊富で価格も手ごろです。特に蚕豆のご飯が特徴的です。新しい店舗はより清潔で広々としており、選択肢も多いですが、以前の店舗はより生活感がありました。
寂照庵（混雑することが多く、繁忙期には長い待ち時間が発生しますのでご了承ください）、波羅寺では11時半頃にベジタリアン料理を提供しています。一人20元、予約不要です。
中和寺：ベジタリアン料理が美味しいです。ボランティアの方々は優しく親切で、中和索道か徒歩（約2時間）で行くことができます。予約が必要です（電話：18725419447）、または運試しもできます。
オーガニック野菜と果物のお店：
静物粮油：地元の人々が購入に訪れるオーガニックで健康的な果物、野菜、肉類の自然食品店。たくさんの地元特産品もあります。大理大学の近くです。私も時々新鮮な地元の牛乳や野菜、有精卵などを買いに行きます。大熊が自分で育てたトマトは、子供の頃に食べた味で、特別おいしいです（気のせいではありません）。私はよく一袋買って食べています。価格も手ごろです。静物粮油店
カフェ：
大理のカフェの密度は上海に匹敵します。
古城区：
小濃造物：内装からコーヒー、そして主人まで洗練されていて自由な雰囲気を持つカフェで、月牙塘にあるコミュニティカフェです。多くの地元の常連客がいます。「一多コーヒー」も近くにあり、こちらも人気のある地元コミュニティカフェです。
飲食に節度がある：本当に小さなコミュニティカフェで、私は知り合いがいるため2回だけ行きました。雰囲気は自由で、主人の大毛さんはとても個性的な女性です（ラベルを貼るのは難しい、形容しにくい）。最初に知ったのは、コーヒーロースターの小花さんが「飲食に節度があるdirty（おそらくラテ）が、今までで一番おいしい」と言っていたことです。
相木コーヒー：小花さんが新たにオープンしたカフェで、「要物手造」の下にあります。手作り体験をする際に立ち寄って一杯飲むことができます。
孟旺コーヒー：一中の向かいにあり、賑やかな古城の中にある独立した静かな世界のような場所です。入り口は車の通らない広場で、向かいには歴史的な建物（現在の一中高校）があります。
大理大学エリア：
朴石ベーカリー：私たちの日常カフェ、コミュニティ寄りとてもリラックスできる屋外席が快適
収穫カフェ：広々としており、屋外席もあり、多くの顧客から好評を得ています。
福とカフェ：静かなカフェを探しているなら、ここがおすすめです。コーヒーからデザートまで、どれも繊細な味わいで、静かな道沿いの住宅街にあります。李真好さんが紹介してくれなかったら、たとえ地元に住んでいたとしても、おそらく今でも知らなかったでしょう。
SomeCoffee
大理王宮の入口にあり、清潔で洗練され、広々とした空間で、屋外テラス席もあります。スペースが十分あり、多くのコーヒー豆や関連商品が販売されています。
海辺のカフェ：
良い洱海沿いのカフェに行きたいなら、「闲来无室・尋咖啡」を訪れてみてください。富美邑の海岸沿いにあり、素晴らしい高級民宿でもあります。オーナーは長年大理でカフェを運営しています。 闲来无室・尋・カフェ民宿
鳳陽邑のカフェ
楸園カフェ（楸園cafe）鳳陽邑の古い村。位置：辺客山居の隣。自然で快適な古い家屋が改装され、庭が美しく、2階からの眺めが素晴らしいです。オーナーの冰冰さんは優しくて親切で、人々に誠実に対応します。楸園カフェCAFE
山下カフェ | 自然スタジオ
これは私たちのリーダーである李真好さんが開いたカフェで、推薦する理由は次の通りです：この無為寺のふもとの村にあるカフェ+スタジオでは、コーヒーを飲みながら蒼山を眺めることができ、さらにカフェ自体が雲南各地から彼女が集めた植物の博物館となっています。そしてそれらを使って様々な植物装飾やキノコ型のナイトライトを作っています。また、そのような体験活動も提供されています。李真好さんは本当に素晴らしい女性で、人々によく接し、自然を愛し、創作意欲に溢れています。植物の自然装飾画を作る 和 キノコ型ナイトライトを作る
銀橋：
唯一のカフェ：水曜日と木曜日はお休み
古城から10km離れた銀橋の村の中にあります。初めて訪れましたが、これが私にとって大理で一番好きなカフェだと思いました。入り口の看板には「願わくばすべてに誠実でありますように」と書かれています。カフェではコーヒー、ジュース、デザート（ブラウニーなど）が提供されており、ハンバーガーもあり、簡単な食事も可能です。価格は非常に手頃で（アメリカン 11元、ダーティー 14元）。静かに本を読む（店内にはいくつか良書があります）や旅の途中での作業に最適です。どの席も自分のプライベートなコーナーのようになっています。椅子やテーブルは快適で、スタイルを無理に演出したものではありません。カフェは村に入る道端にあり、奥には整備された大きな庭があり、ポーチにも座ることができます。さらに奥にはキッチンがあります。地元の庭ですが、何か違う雰囲気があります。全体的にカフェの質感は静かで、こだわりがありつつも素朴な雰囲気です。唯一のカフェ
最もユニークな古い庭のあるカフェは、私の意見では「ADAMA」で、銀橋上銀村にあります。カフェは金曜日から日曜日のみ営業しており、営業時間は11:00〜22:30で、価格は手頃です（例：アメリカン 18元）。また、特別な民宿でもあり、部屋は3つ（注意：宿泊は子供不可、コーヒーを飲むことは可能）。ぜひ泊まってみたいと思っています。友人の雨絲さんを通じて知りました。オーナーの璇子さんのWeChat：xuanzi486574
空書市：丘の上の野原にあり、2本の大樹が象徴的です。木陰に座って洱海や野原を遠くに眺めるのは素晴らしいと思います。シンプルなコーヒーが提供されており、主に読書スペースを作りたいというコンセプトです。現時点では写真撮影目的の客が多いですが（仕方ないですね）、それほど誇張されておらず、快適です。38元/人
三文筆村：
もう一つのカフェ群は三文筆村にあり、そこは独立した小さな世界です。路地が狭く車が通れず、店主たちが自己防衛意識を持っているため、伝統的なバックパッカースタイルの居住・文化地域が保たれています。例えば六尺カフェ、小路書屋、囍書書店などがあります。他にも新しいお店が増えています。独立したバックパッカーや短期滞在者に適しています。路地にある「嘿吼」というハンバーガーショップは、多くの客が何度も訪れます。六尺
両山キャンプ場：景色と視界を求めるなら、この丘の上にあるカフェは視界が素晴らしく、大理と洱海を見渡せます。立地を考えると、価格も適正で高くありません。両山キャンプ場
バー：（この部分はあまり詳しくないので、友人から得た大まかな印象です）
静かな山林草木バー：
パフォーマンスのないカクテルバーで、古城の小さな路地にあります。品質に重点を置いています。地元の人や友人が会話を楽しむ場所です。カクテルで有名ですが、各種漬け込み酒も独特で素晴らしいと言われています。山林草木酒場WOODSandWeeds
九月音楽バー：民謡や多様な音楽ジャンルの演奏に重きを置いた音楽バーで、新民路にある白族の大邸宅内にあります。静かさと音楽鑑賞を求める場合は選択肢に入ります。地元のミュージシャンが集まる場所でもあります。Sept・九月
abababar：人民路にある人気のライブパフォーマンスバーで、活気に満ち溢れ、地元に住む若者たちに人気です。ABaBaBarバー
阿干鎮 404：頻繁に音楽イベントが開催され、かなり人気があります。阿干鎮夜市（旧四季街市前院）
春路酒館（ウィスキーバー）：葉榆路にあります。小春（私たちのガイド、深夜食堂時代の仲間）が運営しており、現在大理で最もプロフェッショナルなウィスキーバーだと言われています。酒だけでなく、人生について話したい時にも彼は良い相談相手です。彼が主催するアクティビティ：伙山夕焼けトレッキング 西坡山での一日
双岩バー（カクテルバー）：護国路広武路にあり、静かなカクテルバーです。私たちのガイド、小羊が経営しており、情熱的で誠実な性格の女性です。落ち着いて一杯飲みながら会話を楽しみたい方、特に私たちのお客様には非常にお勧めです。彼女は普段野球をしているので、次のアクティビティもあります：小羊と一緒に芝生で野球をする のアクティビティ、他にも：カクテル作りを学ぶ の体験。
大理に関する書籍やその他の
『大理外伝』イギリス人Jason Pym著、大理の民俗歴史や地元の文化的な場所について文章と絵で記録されています。大理を理解するための素晴らしい総合的な入門書です。
アウトドア用品購入：
現地で選択肢はあまり多くありません。事前にオンラインで購入するのが最良の選択です。
もし急に必要になった場合、専門的なアウトドアブランドは「深度户外旗舰店」（深くアウトドア旗艦店）に行くことができます。下関にあり、古城から15km離れています。アークテリクスなどのプロフェッショナルなアウトドアブランドもあります。
オンラインでのアウトドア用品購入について、私の購入経験を共有します：
Weidian（微店）: YEBA野。WeChat yebajia02 工場直販で価格が手頃で品質も良いですが、高額商品ほどの要求はしないでください。
購入可能なもの：トレッキングシューズ、膝パッド、ハードシェル上下、ソフトシェル、靴下（これ以外にも多くのカテゴリーがあります）
テント：現在よく使用しているのはノルディスク雲尚（シリコーンコーティング20D）、軽量で防水性があり、一般的なアウトドアには十分です。公式ストアで購入できますが、特定のお店は特に推奨しません。どれも似たようなものです。
寝袋：Xianyu（闲鱼）の販売者：温暖大地 666888、ダウン製の寝袋、G1300は約340元です。綿製の寝袋の価格帯ですが、ほとんどの場所の冬に対応できます。予算がある方は、SeatoSummitの超軽量寝袋やMarmotなどを選ぶこともできます。
自分でトレッキングして探検する旅行者の提案：
自分で探索する際に最適なツールの一つは、maps.me（iPhone/Android 「AndroidではOrganicMapsも使えます、私はそれを使用しています。よりシンプルでコンパクト」簡単にダウンロードできます）。
事前にオフラインマップをダウンロードしておきましょう（例えば雲南地方、数十MB程度）。このアプリの最大の利点は、地域内のすべてのトレッキングルートが表示されることです。もちろん蒼山の19峰も含まれます。このアプリは「OpenStreetMap」のデータを使用しているので世界中どこでも利用でき、タイやイランでも使ったことがあります。一方、他のいくつかのアプリは、他の人が歩いた単一路線のみで限定的です。さらに、このアプリは飛行モードでも動作し、ほぼバッテリーを消費しません（自己探索において重要なポイントです）。また、補充電源、衣服、食料、予備のヘッドライトを準備しておく必要があります。不注意や準備不足、自分を過信している人は、適切な探検者とは言えません。
大理でトレッキング可能な場所としては、近場だと蒼山には複数のルートがあります。散策したり頂上を目指すのも可能です。おすすめは蘭峰/三陽峰で、美しい高山湖である黒竜潭を通ります。とても自然です。最高峰の馬龍峰（到達が難しく、迂回が必要）や、大半の人が行く小岑峰はそれほど特筆すべきものではありません。もし複数の峰を連続して越えたい場合は非常に慎重になる必要があります。雨季には道が分かりにくく、風季には危険です。普通の人には難しいでしょう。
蓮台山から木香坪を通り鶏足山金頂へのルートは、古典的な仏教巡礼路であり、明確なトラックがあります。
鳥吊山は景色が良く、少し有名なスポットですが、トラックも明確です。
沙渓の石宝山、巍山の巍宝山もトレッキングが可能です。
保山に行く場合、高黎貢山の百花嶺にある野生温泉トレッキングもお勧めです。車でアクセスできる場所：旱龍寨、トラックがあります。
以上のトラックは、map.meとOrganicMapsにあります。
特別なアクティビティ体験：
トレッキング、キャンプ、キノコ狩り、サップボードなどのアウトドア：
私たちの「蒼山トレッキングハウス」。蒼山での軽いトレッキング、野生キノコ採集、湖上の夜間星空観察、中程度の森林トレッキング、洱海対岸の鶏窩コーヒーショップ＆伙山トレッキング、洱源の田舎旅行：湖上で小さなボートに乗る＆山村散策、農場での収穫とフォカッチャ作り体験、セーリング、田園温泉。陶芸、養蜂体験、バードウォッチング、自然観察、茶摘み・製茶、金繕い、ビーズ細工、甲馬、金属加工など。活動は安定しており、ほぼ毎日行われており、大部分は一人でも参加できます。団体参加の必要はありません。蒼山トレッキングと写真撮影の家
子供向けアウトドアキャンプ機関：
参加したことがないので、すべてお客様からのフィードバックですが、総合的に見て、小汪先生とバナナ先生のアウトドアキャンプは評判が良いです。先生方は責任感があり、忍耐強く、子供たちとも仲良く接します。また控えめな方々です。幼稚園に関して言えば、例えば渓谷、幼幼、猫果、稚遊など、それぞれ独自の評判と特色があります。もう一つ注意点があります：もしあなたがインターネット（主に小紅書）で、ある団体が他人の投稿に自社を推薦し、他者を暗に批判したり、他者を悪徳と呼び自分たちを良心的と呼んだり、または誇大なタイトルで自分の投稿を宣伝しているのを見かけたら、そのような団体は通常あまり良くないものです。狭い認識（誰にでも認知の限界はありますが）と自信や攻撃性が合わさると、非常に悪い結果を招くことが多いからです。
他のアウトドア/旅行リーダーで、経験とサービスが比較的安定している方々：
高強度トレッキング：
燕子：地元のプロフェッショナルなアウトドアリーダーであり、優れたトレイルランナーでもあります。WeChat：dream5621 公式アカウント：大理躍歩アウトドア 不定期で地元のさまざまなアウトドアクティビティを開催しています。
Green WeChat：kosiuoston 蒼山鳥吊山/蒼山登山トレッキングリーダー お客様おすすめ
于博：join_trip 公式アカウント：滇西北小众旅行 于博は主に雲南の深度ツアーを担当しており、例えば怒江など。また、地元文化のシティウォークにも力を入れています。ロンリープラネットスタイルの旅行オーガナイザーです。
博物活動：山間集 WeChat：meisi-dali 小牛
喜花花農場：董大妈は地元の人で、情熱的で親切です。喜花花農場では白族三道茶、地元料理、民族舞踊や歌、団体向けのイベントなどで濃厚な地域雰囲気を作り出します。さらに、彝族刺繍、甲馬、花餅作りなどの体験も提供しています。彼女は地元文化に詳しく、本格的な地元ツアーの手配が得意です。WeChat：DDM801113
キャンプ場：200kmキャンプ場
孫娟は「200km改造車スタジオ」という名前のキャンプ場を運営しており、各種のキャンピングカー、サイクリストなどが利用できます。大理で最も旅行者に適した本格的なキャンプ場だと感じます。カフェも併設されています。WeChat：s248405449200kmキャンプ場
専門自転車リーダー：
小馬哥WeChat：ZD-Xiaoma
小馬哥は私が十数年前に川蔵をサイクリングしていた時に出会いました。当時彼は林芝でプロの自転車修理をしており、200キロ走って波密まで私の自転車を修理してくれました（友人訪問のついでに助けてくれました）。現在は大理に住んでおり、プロフェッショナルで信頼できます。
藍染め：
植白藍染め、鳳陽邑村の古い庭で行われています。私の顧客からの評価も高く、主人の一根餌絲の後ろにいる飛姑娘もとても丁寧で親切です。WeChat: CMY10180227植白扎染・手創藍染工作室
邊客織染工作室：鳳陽邑村にあります。より深い藍染め学習が可能です。主宰者の羅蘭は服飾デザイン専攻で大学時代に扎染コースを選択し、卒業後に数年間働いた後、旅をして大理に移り住み、周城や巍山など白族の伝統的な扎染技術を持つ村落を訪れました。その後、古法藍染の知識と伝統的な扎染技法を体系的に学び、すでに5年以上になります。ここで植物染色に関する深い知識や手作業のスキルを学ぶことができます。WeChat: siyuexiaoyu 羅蘭 邊客
藍續藍染：大理の藍染め業界で有名なブランドで、古城、周城、喜洲に店舗があります。お客様からは高い評価を受けています。私たちのガイド李真好は特に周城店が好きですが、お客様の旻曦さんは古城店も素晴らしいと言っていますし、便利です。
瓦猫：敬天村は大理の伝統的な窯焼き村です。古城には「敬天窯火」というお店があり、瓦猫や甲馬印刷を制作しています。（お客様の旻曦さん推薦）
木工体験：
醒木工房、詳細は公式アカウント：醒木キャンプをご覧ください。現在、大理で最も人気のある木工キャンプで、多くの顧客から高い評価を受けています。顧客の動画を見ると、庭には子供用の遊び場が設置され、一緒に火をおこして料理をすることもあります。とても雰囲気が良いです。醒木公社
木野木工キャンプ：曉軍は豊富な木工経験を持ち、自身も楽しんでいます。性格は穏やかで情熱的です。屋外での木工やツリーハウスの建設、罠作りもできます。現在、独立した木工体験スタジオ「木野キャンプ」を設立し、子供と大人向けの木工コースやサマーキャンプを提供しています。また、いくつかの大理の人気幼稚園の木工クラスパートナーでもあります。十数年前に彼を知った際、彼は真面目な皮革職人でした。曉軍WeChat：xs20240221木野キャンプ 予約：木野@群接龍
大理路極カート：大理満江にあり、古城から20km。お客様や私の友人の河一さんが強く推薦していました。子供連れにおすすめ。大理路極テーマパーク
甲馬製作：
書理図書館、顧客評価が高いです。甲馬はこの地方特有の民俗文化です。彼らは甲馬の描画、版刻、印刷体験を提供しています。その他にも多様な文化的体験が可能です。
匠志集・民藝センター 甲馬版画制作体験も提供しています 予約微信：bojizai匠志集民藝センター
手漉き和紙体験：匠志集・民藝センター 鶴慶の伝統的な和紙工芸 予約微信：bojizai
芷遇陶芸：お客様に推薦された陶芸スタジオで、瓦猫などの陶芸制作体験を提供しています 芷遇陶舎（大理古城店）
農場：虹の農場は、植物、香辛料、そして人との関係性と最終的に出来上がる食べ物や飲み物について学ぶ場所です。彼女たちが提供する体験です。
1、ハーブの認識、収穫およびハーブを使った料理や飲み物の作成
2、農場の理念と発酵製品の共有
3、オーガニックスナックとティー
4、一万平米の静かな空間
だから写真を撮ったり、ただ立ち寄る場所ではなく、自然を愛し、感じ取れるお客様を歓迎します。予約が必要で、予約リンクと紹介はこちら：虹の農場体験
大理周辺の観光スポット：
大理で古城区が賑やかだと感じたり、どこに行けばいいかわからない場合、以下のいくつかの場所を検討してください：
鳳陽邑：古城から7キロ。茶馬古道の村で、山の麓にあります。もともとは素朴で生活感があり、景色も美しく、散歩する価値があります。多くの訪問者がとても気に入っています。しかし、「風がある日」が放映された後は、観光地となり、静かな古道には屋台が並びます。しかし、村の中にはまだ興味深い場所があり、例えば近くには藍染め体験ができる場所（「植白」という店があり、参加者も多く、評判も良い）があります。私たちのトレッキング体験ではこの村を通ります。西七酒造の庭では自家醸造ビールを体験でき、ワインも飲めます。カフェは「楸園cafe」（素晴らしい古い庭で個人的に大好きです）がおすすめで、コーヒー、手作りデザートやケーキもあります。古い庭はとても美しく、眺めも素晴らしいです。ローランの辺客織染も村の入口にあります。鳳陽邑村
無為寺：古城から5キロ。静かな寺院です（寂照庵と比較すると）。駐車場（地図上のランドマーク：陳家堡）までタクシーで行き、そこからゆっくりと山道を歩いて登るのが（30分）、無為寺を訪れる一番良い方法です。直接無為寺の駐車場に行くこともできますが、それでは面白みが大幅に減ってしまいます。無為寺駐車場
寂照庵：ここは有名で、多肉植物と精進料理（11時30分昼食、17時30分夕食、20元バイキング）がとても良いですが、非常に混雑しています。寂照庵
古城近くの洱海沿いでの散歩やサイクリング：洱海の湿地帯は現在とても美しく整備され、歩行と自転車専用となっています。そのため、子供連れでも安全に楽しむことができます。湖にはカモや渡り鳥もいます。洱海は視界が広く、蒼山も一望でき、半日を過ごすのに十分です。環海路は長く、「三聖島」というランドマークを探して車か滴滴で行くことができます。その周辺は最も美しい区間の一つです。一般的に、この付近を少し歩くだけで洱海の美しさを堪能できます。もちろん、もし海の近くに宿泊しているなら、近くの廊下もどれも素晴らしく、最高の場所を選ぶのは難しいでしょう。廊下にはたくさんのシェアバイクや電動スクーターがあります。 梵居・Dream house（大理洱海店）この場所は三聖島から遠くなく、人も少なく、より良いです。あるいはこちら：大理市大荘完小 どちらも近くに駐車可能、または下鶏邑の大理栖山宿海景民宿 こちらの入り口。基本的に全体の廊下はとても美しく、草地や湖岸、森があります。
大理紅宝石インここの清碧渓は、どんな年齢のお子様や大人にも適しています。渓流、滝、さらには潭（深淵）に飛び込む場所もあります。私は近くに住んでいるので、よく犬を連れて遊びに行きます。ほとんどの人のニーズを満たせます。アクセスが容易で、渓流は浅く、滝が多く、歩ける距離も長く、安全です。
索道：3つの索道があります。1つ目は中和寺索道で玉帯路（標高2600メートル）へ向かう古い座席式で、全国的にも数が少なく、多くの人が試しに訪れます。蒼山中和索道2つ目は洗馬潭の大索道で、標高3800メートルに到達し、最高地点です。天気が良ければ大理を見下ろすことができ、冬には雪を見ることもできます。毎年、地元の友人も雪を見に行きますが、強風で運行が止まることがあり、天気が悪いと何も見えません。蒼山洗馬潭索道3つ目の感通索道（近くに感通寺、寂照庵があります）も玉帯路へ至ります。蒼山感通索道駐車場感通索道と中和索道の終点はどちらも玉帯路で、そこで散歩したり景色を楽しんだりすることができます。
地元の公園：玉洱園公園はしばしば地元の人々の生活の息吹を感じられる場所です。大理古城にある玉洱園もそうです。玉洱園-南門
大理の民俗祭り：
大理鳳儀「春醮会」：「迎霊官」「皇壇を執り行う」または「帥老爺を迎える」とも呼ばれ、200年以上の歴史を持ち、鳳儀地区の住民が祖先崇拝や自然崇拝などの祭祀活動の中で徐々に民間娯楽の要素を取り入れ、単一の祭祀活動から総合的な祭りへと発展しました。「春醮会」は毎年鳳儀の東西南北の街が交代で主催し、鳳儀鎮の各村委会からの洞経古楽、高蹻、曲芸、龍舞や獅子舞、秧歌花灯、歌舞などが披露され、非常に賑やかです。
地元の市場へ行く
- 三月街は古城に最も近い市場で、若干観光地化しているが、主に地元住民の生活ニーズに応えている。
- 銀橋鎮は三月街以外では、古城から最も近い（10km）市場で、地元色が強い。おすすめの選択肢。
三月街市場（大理古城蒼山門外三月街）：古城に最も近い。旧暦の月初め、初九、十六、二十三日に開催、月4回。賑やかで、食べ物、飲み物、果物、壺、ほうき、花鳥虫魚などが売られている。生活感が溢れている。価格も手頃。最近は新参者も出店しており、コーヒー、手作り品、パンなども買える。
他の近くの町の市場：
銀橋鎮（10km）：頭鋪農貿市場旧暦の初五、十三、二十、二十八日に開催。
湾橋鎮（15km）：湾橋農貿市場旧暦の初四、十一、十八、二十六日に開催。
喜洲鎮 （25km：鎮南市場（龍街）旧暦の初二、初九、十六、二十三日に開催。注意：龍街は作邑にあり、喜洲古都から南へ3.5km。
上関鎮（35km）：江尾農貿市場 毎週土曜日（ 丁大哥と一緒に村々を巡るサイクリング イベントの一環で、江尾の市場に行くこともある。）
洱源県鳳羽鎮（85km）：鳳羽農貿市場もしちょうど鳳羽に行く機会があれば、毎週火曜日が市場の日だが、わざわざ行くには少し遠く、約2時間のドライブ。我々の鳳羽の市場へ行くイベントでは、周辺の古い村々も訪れる予定。
地元の青空市場：
青空市場は、地元の特産品や生活を観察するのに最適な場所であり、また地元の食事の中心地でもあり、価格も手頃であることが多い。古都の市場は大体以下の通り：北門農貿市場（大市場）は最も充実しており、様々な店舗が揃っている。多くの人が食材やストーブ、道具などを買いに訪れるが、若干観光地化している。南門緑玉農貿市場にはよく行くが、野菜や果物、惣菜が豊富で、より生活感がある。北門市場 南門緑玉農貿市場
喜洲古都：
喜林苑付近は混雑することが多いので、さらに外側の田園地帯に行くのがおすすめ。喜洲は観光地化が進んでいるが、匠志集・民芸センターは見逃せない。#強くお勧めします 喜洲に位置しているが、大理全体の工芸と歴史的伝統を展示しており、現代作品も多く見られる。地元の人々にも非常にオススメ。大理の素晴らしい手工芸品を購入でき、専門的な甲馬や手作り紙の体験もできる。予約はWeChat: bojizaiまで。 匠志集民芸センター
双廊近くの鶏窩カフェ：
古城から60km、そのうち12kmは山道で、洱海を見渡せる美しいスポットの一つ。半山に位置し視界が抜群。農民画社の付属カフェ。散歩もでき、ぜひ訪れる価値がある場所。途中で洱海の景色も楽しめるので、十分な観光ができる。注：自家用車が必要。このルートを軽いハイキングで鶏窩カフェを通るコースもある。
沙渓：古城から130km。訪れた人々は皆気に入り、期待以上だという。茶馬古道の町で、スイスの財団によって維持されているため、原始的な風貌が保たれている。少し歩けば黒恵河があり、川沿いを散策でき、周囲は田園風景で心が癒される。半山カフェ（ランドマークとして）に向かうと、町や谷を一望できる。時間があれば石宝山も近くの良い観光地で、多くの摩崖仏像があり、徒歩ルートもある。「沙登菁石窟区」を検索すると、トレッキングルートが表示される。（探検ルートなので慎重に、マップアプリ「maps.me」を使うと軌跡が確認可能）。3軒ほど気に入った地元レストランがある：大衆飯店（魚スープが美味しい）、麗花レストラン（牛肉と地元料理）、龍鳳瑞英レストラン（リーズナブルでおいしい）。カフェは「渡鴉コーヒー」と「喫茶去」（デザートがおすすめ）。レンタカーで行くことをお勧めする（牛沙線を推奨、人気が少なく美しい。牛街から山道に入る前、村の道が少し悪く、迷ったかと思うかもしれない）。または、214蒼山門から剣川行きのバスに乗り、甸南鎮で農村バスに乗り換える。また、毎朝9時に古城玉洱路蘭林閣ホテルから沙渓蘭林閣への往復バスがある。事前にこの電話番号で確認を：18887265969 または 毎日沙渓へ行く車17387207019 小楊 約80元/人。
阿納果：大理から200km、厳密には麗江に属するが、大理から行ける素晴らしいトレッキングスポット。2回訪れたことがあるが、とても美しく、高山草原のある峡谷。阿納果のトレッキングは村の公共管理により運営され、トレッキング、宿泊、食事をワンストップで提供し、人数に応じて料金が異なる（4人グループが最もお得）。サービスも良好。問い合わせWeChat：wuranyibu1992 アナゴ受付所
ノウデン：ノウデンハムで有名、大理から180キロの山の中にある古い村。歴史的には塩を産し、経済的に豊かで、塩と馬の古道が縦横に走っていた。交通の便が悪いので、観光客はあまり多くない。村は素朴で、周辺の山村はハイキングに最適。途中には羊が蜜を食べる野温泉がある。今では高速道路が開通し、交通も便利になった。おすすめの宿は「欣客来客栈」電話番号15087295015。知名度はないが、手頃で家庭的な雰囲気があり、自家製の火腿や土鶏料理が楽しめる。人柄もいい。ノウデン欣客来客栈 民宿に泊まり、近くの村を散策し、家庭料理を楽しむととてもリラックスできる。自分で運転しない場合、交通手段としては「滇約出行」を使って雲龍に行き、そこからタクシーで数キロのノウデン村に行くことができる。
奇峰梨花村：鶴慶にあり、大理から120キロ、自家用車が必要。毎年3月末ごろ（その時期に行けばちょうど見頃）、梨の花が咲き誇る。初めて訪れたとき、その美しさに驚いた。もう村という感じではなく、一面に広がる何千エーカーもの梨の花畑。村自体も美しい。
羊が蜜を食べる野温泉：大理から120キロ、雲龍県の谷間に位置する。ノウデン古村（ここから50km）と一緒に訪れると効率的。素晴らしい野温泉で、泉質は澄んでいて、流れ出ている。WeChatでの位置情報：羊が蜜を食べる温泉（羊が蜜を食べる村ではない）。位置情報は正確。車で直接アクセスできるため、混雑することを覚悟しておいた方がよい。キャンプが可能で、夜9時以降が最も空いている時間帯で、人が少なく水温も良い。羊が蜜を食べる温泉
温泉ホテル：快適な温泉付きホテルを利用したい場合、地元の人々は通常下山口に行く。よく利用されるのは普陀泉ホテルで、規模が大きく、多くの良い温泉プールがある。しかし、少し小規模だが設備や部屋がモダンな温泉ホテルを選ぶ人もいる。例えば：下山口阡禾温泉リゾート。下山口阡禾温泉リゾート下山口の温泉は良いが、実際には近くの弥苴川沿いの田園風景やアカシアの森が最高の景色で、散歩に最適。20キロ離れた牛街には「野草泉」と「尋雲山荘」という評判の良い温泉もある。
雲南特産、お土産：「大理山居」は雲南の地元特産品に焦点を当て、素材選びにこだわり、主にお客様が日常的に使用するものを提供している。価格は手頃で、シンプルでおしゃれなパッケージなので、雲南旅行のお土産として非常に適している。紅茶、生プーアル茶、乳扇、バラの花、黒糖、スープ用キノコセット、ローズジャム、梅酒などはどれも優れた選択肢。購入は淘宝で可能。
大理石画：大理石画は天然の模様を持つ石を選んで作られ、まるで絵画のようである。これは友人の一郎が紹介してくれたもので、一般的に200～300元で、コストパフォーマンスが良く、独特なギフトまたは記念品として魅力的。ギフトショップではなく、道端の加工工房である。大理石画工房 13608823938 アポン
烘豆師 小花 WeChat：EndlessAzaleas。私達の多くの友人やカフェ経営者が豆を買う際に彼女を利用する。信頼でき、飾り気がない。
長期滞在、現地生活情報に適用（徐々に追加中）：
庭付き物件を探す仲介業者：方方面 WeChat：Right-13944086268。信用されにくい不動産仲介業の中で、彼は異色の存在。物件のメリットだけでなくデメリットも明確に伝えるため、隠された部分がない。彼を通じて物件を見たことがあるが、最終的には借りなかったものの、プロセスは非常にスムーズだった。顧客が物件を借りた後も、リフォームやその後の生活に関するサポートをしてくれる。このような信頼できる仲介業者は珍しい。
プリントショップ：昌匯文印店 緑玉路 58 番地
私が訪れた中で最もプロフェッショナルで迅速かつ静かな文印店。ビザ申請や写真印刷、コピー、スキャンなどで利用した。オーナーは普通の文印店にはない落ち着いた雰囲気を持ち、話は少ないが仕事ぶりは素晴らしい。
携帯修理：iPhone復活ドクター、Android携帯も修理可。小沈、携帯/WeChat：15187235509、信頼できる若者で、安心して修理を任せられる。地図で確認：ここ
バイク/電動スクーター/三輪車修理：
観音塘 214号線沿いの庭この修理店は、私が大理で出会った中で最高かつ最も信頼できて手頃な店。整備士は穏やかで、工具が整然と並べられている。ナビゲーション：好牛道銅瓢牛肉、隠れた場所にあるオープンな大院内に位置。地図で確認：ここ
リフォーム・設計：方方 WeChat fangfang-floristpark
方方がデザインした大理の店：大碗島、尋光農場、跋舎、歡雀、跳房子カフェ、私たちの深夜食堂小院子店も含まれる。私の顧客の中にも彼女にデザインと施工を依頼した人がいる。新しいデザイン理念を持ち、何より責任感のあるデザイナーであり、協力する施工チームも信頼できるため、あまり心配する必要がない。引き渡し後もしっかり対応してくれる。
スイミング：ヒルトンのプールは環境が清潔で、バスタオル、サウナがあり、プールの長さも適切で、通常混雑しておらず、時間制限もありません。豆瓣愛大理グループや小紅書で回数券の譲渡があります。40～60元、定価150元
コミュニティスポーツ：
クロスフィット：大理Dfly総合トレーニングジム。蒼山大道三内可頌の近くにあり、地域住民向けのトレーニング施設です。インストラクターが素晴らしく、雰囲気も良いです。私たちのリーダーである紅紅や梨子もここでトレーニングしています。一時的に参加する場合（drop-in）でも、長期滞在後に良いフィットネス施設を探している場合にも最適です。詳細は紅紅（微信：zhanghuili002）に連絡してください。彼女はとても親切で、施設の熱心な広報担当者です。
ピクルボール：pickle county。三月街の近くにあります。ピクルボールは新興のスポーツです。kylieとkuangが大理でこのスポーツを普及させています。参加者のほとんどはコミュニティのメンバーですが、短期旅行者もいます。彼らに連絡するには（微信：Kylie____）
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アクティビティ終了後も、彼らに会いに行って、別の一面を見てみてください～
雑草景（収穫グループガイド）：自然写真/ポートレート
伝統的なポーズ撮影や旅の写真撮影、民族衣装の写真撮影をしたくない場合、自然の中で自然に撮影されたい場合は、彼女にお任せください。彼女には独自の審美眼があります。微信：mogujinglin 公众号：苍山蘑菇精灵
燕子（収穫グループガイド）：三月街で出店し、主に古本や民族布を販売しています。三月街の市場にはほぼ毎回参加し、本は自分で選び、布製品も民俗的な特色を持っています。微信：zxy749432080
老李（カヤックグループリーダー）：老李のガールフレンドの小楊は護国路下段192番地（ウィーンホテルの隣）で自家経営のバー「双岩two stone bar」を営んでおり、最近オープンしました。カクテルがメインです。深夜食堂の近くにあります。 双岩 two stone bar
深夜食堂護国路店：私たちの複数のリーダー（賀晨、小春、裁縫、紅紅、小喜、ジェイソン）が以前働いていた場所で、現在も仲間の寒寒が経営しています。電話：18487492116 深夜食堂（護国路店）もし南区の小さな庭に滞在している場合、大理深夜食堂（ヒルトン小院子支店）に行くことができます。
小春：「春路酒館」を経営しています。葉榆路銀蒼路交差点に位置し、専門的にウイスキーを提供しています。微信：fengxiaochuner
红红（ハイキングリーダー）：西洋風の冷たい料理サービス | 誕生日、結婚式、開業パーティーなどに対応。大理古城における主要なサプライヤーであり、作成技術や美的センスが優れています。また、南区の小さな庭にあるロフトスタイルの民宿アパートメントを貸し出しています。装飾や家具、備品、レイアウトが非常に洗練されています。微信：zhanghuili002
欢欢（ハイキング・渓流遡行グループ）：「欢雀餐吧」を経営、大理で最高の西洋式ブランチ軽食店の一つで、非常に有名です。
汪越（天桥フランク、ハイキングリーダー）：蒼山小院のアパートメント民宿が2件あります。微信：wangyue6899867wy
春雨（春雨養蜂）：本格的な蜂蜜を販売しています 微信：shouji132149033530
Michael（カヤックボードリーダー）：質の高い宿泊施設「憨居」を運営しています（途家で予約可能）
羅霆文（コミュニティハイキングリーダー）：「大理山居」山産品を経営しており、淘宝店で販売されています。実直で高品質な雲南山産品を取り扱っています。
弯弯（収穫グループ）：写真家兼メイクアップアーティスト。弯弯はかつて小景の専属フォトグラファー兼メイクアップアーティストで、非常に優秀で細やかな仕事ぶりだったので、収穫グループに招待されました。普段から素晴らしいメイクアップアーティストとして知られています。微信：Wuqudr_
フィビー：日本語とフランス語のフリーランス翻訳者。豆瓣で「呂凌燕」を検索すると、彼女の翻訳作品を見ることができます。微信：oldphoebefromyk 公众号：菲比的人间漫游
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