大理旅行情報（2026年1月23日更新）

旅行は「食事・宿泊・観光」の一体的な体験です。この大理のローカルガイドの目的は、あなたに包括的な情報を提供し、理想的な休暇を完成させることです。最初はハイキングを目的とするお客様から、地元の気候、交通、宿泊、食事、カフェ、自分で楽しめる場所についてよく質問されていたので、私が良いと思う場所をここに書きました。価格も比較的手頃で、一般的に地元の常連客が訪れる場所です。一部は観光客に人気がありますが、地元の常連客はあまり行かない場所は含めていませんし、以下は私の好みを反映したものです。能力と文字数の制限により、すべてを詳細に網羅しているわけではなく、大まかな枠組みを示したものです。（この内容はオープンソースで必要な人は自分の状況に応じて取捨選択してください。旅行者にとって役立つ情報であり、それが最大の価値です）

外国人旅行者中国への支払い、携帯電話SIMカード、列車のチケット購入については、こちらの記事をご参照ください：

中国における外国人旅行者向けの実用的なガイド

子連れ旅行参考として付け加えると：子供向けのアクティビティ、宿泊施設、レストラン

気候＆服装のアドバイス：

1月～3月：

1月以降は風季節に入り、時には風が非常に強くて立っていられないほどで、4月まで続きます。1～4月はほとんど晴天で、雨は非常に稀です。日中は暖かく、半袖でも過ごせます。早朝と夕方は冷え始め、夜は零度近くまで下がることもあり、ダウンジャケットが必要です。春節を過ぎると気温は上昇し始めます。

気温は0～20度 Celsiusで、気温差が大きいです。冬の桜はすでに咲いていますが、だいたい春節前後には散ります。普段は道路沿いや小区、遠くの山坡でも偶然見かけることがあります。山に登って桜を見たり、洱海を遠望したりしたい場合は、「山坡と野原の散歩」アクティビティに参加できます。ツツジはこの季節に少しだけ早く咲き始め、規模は小さいですが、山野の趣味として特に面白いです。

服装のアドバイス：

日中は晴れて暖かく、日差しの下では半袖でも過ごせますが、日差しが届かない場所や室内は涼しいため、上着を一枚持ち歩く必要があります。昼夜の気温差が大きいため、出かける前に厚手のジャケットやフリースを持参し、日没後や夜間の冷えに備えましょう。ダウンジャケット、秋用パンツ、帽子は一般的に持ち歩くと良いです。空気は乾燥しており、日差しも強いため、日焼け止め、リップクリーム、スキンケア・保湿用品も必要です。

7月～8月

7月は雨季に入り、毎日または2日に一度は雨が降るため、傘やレインコートの準備が必要です。メリットは、雨季に森の中でキノコが出てきて、キノコの季節は6月中旬から10月初旬まで続きます。ご理解ください：キノコ採りアクティビティ雨季は空気も比較的湿度が高くなります。

雨季が旅行やアクティビティに影響しますか？あまり心配しすぎる必要はありません。頻繁に雨が降りますが、すぐに晴れることも多く、虹やダブルレインボーを見ることもあります。

気温 18-26度 Celsius早朝と夜はやや肌寒いです。

服装のアドバイス：

日中は晴れて暑く、半袖・ショートパンツで過ごせます。Tシャツ も可能ですが、日差しが届かないと涼しいため、上着も持ち歩く必要があります。昼夜の気温差が大きいため、出かける前に上着やフリースを持参し、夜遅くまで外出する場合は上着を忘れずに持ち歩きましょう。

大理の夏の特徴：最も暑いのは4月と5月です。雨季に入ると、連続して雨が降ることがあり、その場合はとても涼しくなることもあります。大理では、冬だけでなく夏も薪を準備して暖を取る季節です。

標高：大理の標高 2000 メートル、標高が高いため高山反応の可能性がある（2400 メートル）にはまだ距離があります。大部分の人は 3000 米以上の標高では高山反応の可能性があります。したがって、大理の標高は基本的に問題ありません。ごく一部の方は不調を感じることもありますが、例外です。

防火期間：防火期間終了後、ほとんどの自然山道が開放されますが、車での山登りは基本的に不可です。

ハイキングシューズ：ハイキングの場合は運動靴やハイキングシューズを持参してください。日常使いもハイキングも両方に適しています。

渓流靴/サンダル：渓流釣りには渓流靴を持参できますが、必須ではありません。足にフィットするサンダルは普通の渓流釣りには適した選択肢であり、購入や持ち運びの負担を減らせます。

水着：大理には温泉があるので、水着を持参してください。洱源の田舎旅行温泉体験あり

大理到着：

• 麗江大理（127km）へのアクセスは、安価で比較的便利な選択肢です。乗り合いバス（料金80-90元）で2時間以内に大理古城へ直行でき、多くの大理在住者が利用しています。昆明からの直行便は、空港バスで空港から高速鉄道駅へ移動し、高速鉄道で大理へ行き、大理駅から古城へ向かいますが、所要時間は4時間以上かかり、費用も少なくとも200元以上（高速鉄道145元、空港バス25元、大理駅から古城40元）が必要です。大理空港は便数が少なく、料金も高めで、風季（12月～4月）には降下や帰路の遅延の可能性もあります（現時点ではありません）。空港から古城までは約1時間です。
• 昆明こちらも良い選択肢です。昆明は交通のハブで、多くの格安航空便や列車があります。昆明空港からは、ターミナル内から直行バス（20元）で昆明火車駅へ約1時間以内に移動可能です。そこから高速鉄道で大理へ（約145元）。その後、ゲストハウスの送迎車や配車サービス（違法な黒タクは避けてください。しつこい勧誘や料金トラブルのリスクがあります）を利用します。
• 大理空港（古城から約30km）：大理には「鳳儀空港」があります。直行便が少なく料金も高めですが、交通手段として便利です。所要時間は一般的に45分から1時間で、大理市内を経由します。風季（12月～4月）には稀に着陸困難や昆明への引き返しの可能性もあります。
• 相乗り（麗江または昆明）から大理への移動は、事前に予約したプラットフォームの乗り合い車を利用してください（優先）。もし予約できない場合は、18987085657（WeChat・電話）刘叁崎、または15125176744（別の姉さん）に連絡してください。私は時々彼らに連絡し、グループもあります。最も近い時間の車を手配できます。麗江空港から大理までの料金は80-100元/人で、燃料価格などにより変動しますが、概ね信頼できます。この種の乗り合いは複数のドライバーが関わるため、サービスに差異が生じることがあります。一般的なトラブルには遅延やサービス態度のばらつきがあります。期待しすぎない方が良いでしょう。大きなトラブルなく済むことを願います。麗江空港到着ロビーには、送迎のための乗り合いドライバーもいます（空港から大理へ向かう途中のドライバー）。料金が近い場合は選択肢として考えても良いです。

ローカル交通：

チャーター車（良い車種）：おすすめは馬師：13170759527（微信同番号）。彼らは車隊です。私は彼らの車を利用したお客様と接したことがあり、印象は良いです。多くのお客様が利用しており、悪い評価は受けていません。ただし、運転手による差や繁忙期のサービスには注意してください。もし不満があれば、すぐにフィードバックしてください。完璧なチャーター車は保証できませんが、参考にしてください。最低限、非常識な対応や問題があれば解決できるようにしましょう。

もう一つのチャーター車：凡師：13987202000私たちも必要なときに利用する信頼できる車隊です。

レンタカー：正規のプラットフォームを利用し、路上の車屋は避けてください。路上の車屋は、フォルクスワーゲンビートルなどの流行の写真撮影用車（一般的に非正規の車屋が扱う）で、悪意のある車両損害の詐欺や問題車両（廃車寸前の改造車など）が多いです。

都市間交通：滇約出行（微信ミニプログラム）

信頼できる都市間バスの方法です。昆明、麗江、保山、騰冲、雲龍（诺邓）への往復に便利で、料金も手頃です。多くの便があり、遠方への旅行に最適です。沙溪への交通については後述の「沙溪部分」を参照してください。

自転車レンタル：

盛開車行（古城玉洱路、微信：S15331687170）

最初にお客様のejingさんがおすすめした店です。車種や価格、店舗情報は大衆点評で確認できます。子供用シートや子供車も提供し、サービスも良いです。山地・公道用の本格的な自転車レンタルや故障時の救援もあります。喜洲店もあり、異なる場所で返却可能です。以下は彼らの公式アカウントが提供する洱海一周サイクリングの攻略情報です：盛開自転車 | 洱海一周サイクリング攻略

喜洲店長のランディの日記です。生活感と人情味があり、彼らの仕事の様子や魅力的な一面を見ることができます。盛開日記

現在私たちは共同で提供しています 大理苍山、村落、洱海周辺のサイクリングルートの案内

214 サイクリングステーション：専門のサイクリング自転車店です。才村にて、あるお客様の黒元さんが電光バイクを借りて転倒し、一部の部品が破損しました。最初は数百元の修理費用（実際の交換価値）を覚悟しましたが、呉先生が自分で修理すると言い、擦り傷の処理だけをしてもらい、費用は数十元だけでした。彼はとても感動していました。微信：xiaoheizi54999。彼の上階にはゲストハウスもあり、自転車イベントも開催しています。

日常の移動：

日常のタクシー：配車アプリを利用し、黒タクはなるべく避けてください。非常に便利で迅速で、都市部よりも早く配車でき、料金もリーズナブルです。私たちのような店舗が送信する位置情報を使って地図から直接呼ぶのも良いです。田舎では住所や名前が確定していない場所も多く、車種選択も豊富です。

電動キックボード、大理で最も便利で自由な交通手段は電動バイクです。特に夏休みや祝日、繁忙期には交通渋滞の影響を受けません。古城やその周辺にはシェア電動バイク「滴滴青桔」があります。喜洲など古城から離れた場所へ行く場合は、電動キックボードをレンタルできます。最も信頼できるのは「哈啰电动车」で、多くのレンタルポイントがあり、保険も付いていて安心です。トラブルがあっても紛争になりません。アプリを開いて最寄りのレンタルポイントを確認してください。海沿いも問題なく、途中にバッテリー交換ステーションもあります。

その他の私的レンタル、近くで探してみてください。ほぼ同じです。おすすめは：試してみてください：骑骑车行：大理大学弘圣路と学府路の交差点、店主は無口ですがとても良いです。朴石烘焙の隣のコンビニでもレンタル可能です。どちらも信頼できると思います。

もう一つは三月街にある：「レンタカー店」私の友人も利用して良かったと言っていました。普通のスクーター（60kmの航続距離）1日約40元、月レンタルも可能です（閑散期は400元以上、繁忙期は価格は市場次第）。微信j166176686、電話番号：18987074030 位置は三月街付近です。

繁忙期の交通のアドバイス：

経験上、繁忙期（冬休み、春節）にはタクシーがつかまりにくくなることがあります。車や電動バイク（シェア電動バイクや私設店）をレンタルすることをおすすめします。大理大学近くの小区（例：山水間一、二、三期）に住む場合、大理山水間徒歩で食事やコーヒー、ブランチを済ませることができ、タクシーも比較的捕まりやすく、移動もほぼ渋滞しません。私たちの活動の集合場所からも便利です。大理の南区の小さな庭は渋滞も少なく、タクシーも問題ありませんが、徒歩圏内の飲食施設は非常に少ないです。古城内はほとんど渋滞しやすいです。遠隔の村の民宿に泊まる場合は、事前に車両を手配してください。車や電動バイク、またはチャーター車をレンタルします。

私たちの活動の集合地点：

ほとんどのハイキングや手工芸活動は古城から5キロ以内ですので、古城周辺や洱海沿いに宿泊するのが便利です。双廊や海東はおすすめしません。集合場所までの距離が遠すぎるため（50km）、ただし「伙山の夕日」と「洱源の田舎旅行」は除きます。西湖のパドルボード」は除きます。船に乗って星観察その部分の写真（小さな景色描画）：

一部の活動は50km範囲内にあります。例えば「洱源の田舎旅行」「西湖のパドルボード」「鳳羽の市」「伙山の夕日」などは、大理大学付近の「朴石烘焙」で集合し、喜洲（時にはゲストがそこに宿泊）を経由して、国道214号線沿いに直接乗車できます。

宿泊：

宿泊については、個人的に地元の客栈にあまり詳しくないため、情報は限定的です。徐々に、宿泊経験の良かったお客様からのフィードバックをもとにいくつか推薦します。客栈は価格帯やスタイルに大きな差があるため、参考程度にしてください。大理の客栈は非常に多いため、一般的なおすすめしかできません。より高い要求を持つ方は、自分で探す必要があります。

さまざまな大理のアクティビティに参加したい場合は、主に赤枠内に宿泊すべきです。それ以外の場所は不便です。

注釈：×印はアクティビティ参加の便利さに基づいています。これらの場所が悪いわけではありません。双廊鎮、挖色鎮、海東鎮は主にリゾートの海景客栈で、古城から約50km離れており、車で1時間以上かかります。それ以外の日常生活の店や各種アクティビティはほとんどありません。空港付近（右下の×印）は、大理古城へ行くには市街地を通過する必要があり、不便です。

赤い円部分は大理古城周辺であり、活動参加に適した範囲です。

 

1区：大理大学エリア　飲食は非常に便利で、近くのレストランは日常生活に適したもので、徒歩圏内に地元のレストラン、イスラム料理街、カフェ、小吃店、西洋料理店があります。民宿は新しいコミュニティ建築です。私たちの遠出の集合場所はこのエリアの朴石烘焙です。

2区：小院子南区、中区/感通別荘：新しいコミュニティで、多くの民宿があります。飲食はあまり便利ではなく、店舗も限られています。近くには観音塘生活区があり、地元料理の一条街、菜市場、カフェがあります。

3区：古城から北へ銀橋、湾橋鎮、田舎の民宿が中心です。静かで渋滞もありませんが、飲食や交通はあまり便利ではなく、新しい消費場所もあまりありません。考慮が必要です。

4区：古城区で、比較的商業化されています。繁忙期は頻繁に渋滞し、古い院子民宿や地域の特色があります。自家用車の駐車は不便な場合があります。飲食店は多く、主に観光向けですが、日常生活の小さな店もあります。 

5区：海辺の民宿エリアで、海景の客棧があり、景色は良いですが、多くの観光客がいるため、一部の民宿は騒がしいことがあります。近くの店やレストランは観光化されており、多数あります。道路は狭く、車の交通はしばしば問題になり、規範が不足しています。ただし、環海路は非常に美しいです。

6区：三塔エリアで、繁忙期の夕方に戻ると、渋滞は三塔トンネルから始まることがあります。したがって、三塔周辺に宿泊するのも渋滞の少ない選択肢です。近くには飲食店も多くあります。

その他のエリア：これらの6つの区分はあくまで全体的な説明であり、いくつかは重なる部分もあります。見落としもあるかもしれませんので、慎重に確認してください。

いくつかの限定的なおすすめ：

大理大学/山水間エリア：

理白•西岸、山水間に位置します。多くのゲストがそこに宿泊し、私も何度か迎えに行ったことがあります。ゲストから非常に高く評価されています。天井が高く、装飾は芸術的な雰囲気があり、快適なテラスがあります。オーナーの小伍は気配りがあり、やや内向的です。途家で確認可能です。微信：dalilibai 理白@途家理白·西岸 

山水間•五号院：ゲストの焦龍さんがおすすめです。潔癖症のゲストで、広く旅をしてきた方の要求も高いですが、良さそうです。 五号院@途家大理山水間五号院

 

小院子南区：

南区の建物間隔は一般的に近いです。

喜院：私自身も宿泊したことがあります。多くの選択肢があります。シングルルーム、小さな庭付きのスイート、多部屋のヴィラもあります。微信、電話：19188132609

HELE禾楽 | 大理蒼山海景民宿

こちらはお客様のleleさんの民宿です。以前はグラフィックデザイナーとして働いていました。大理に来てから、ここで暮らしながら民宿を始めることを決めました。星空観察やハイキングなど多くのアクティビティに参加しています。私が「パートナープラン」で彼の民宿を訪れた際、非常に個性的だと気づきました。部屋は洱海に面しており、床から天井までの大きな窓があり、遮るものがなく、近くの田園風景と遠くの洱海が見えます。2階にはプラットフォームがあり、そこで日の出や日の入りを眺めることができます。オーナーの個人的な基準により、宿は非常に清潔です。価格も手頃です。観音塘の近く、小院子南区に位置し、観音塘へも歩いてすぐです。近くには地元料理の大本営のレストランや菜市場もあります。三内可颂や月球餐吧なども近いです。予約：hele禾乐@携程

古城および周辺：

古城内に一軒：空想美宿 古城広武路、清潔で温かみがあり騒がしくなく、丁寧で親切です。お客様の旻曦さんがおすすめしています。

alisha秘密花園：古城北門外の石門村にあり、庭には猫や亀などの小動物がいます。子供連れのお客様から非常に好評で、ホストのサービスも丁寧で親切です。自然評価は4.9点。 Alisha秘密花園 

三月街の「芳舍民宿」：三月街近くの路地に隠れた中高級民宿で、入り口は別世界のようです。オーナーがすべての部屋と家具を設計・制作し、木材と石はすべて元の建物から解体して再利用しています。最近オープンしたばかりで、オーナーの紅紅さんは友人です。予約は微信：michael751227。

 

古城近郊の田舎：

黛黛家（南隅時光、吾乡村舍）：

最大の特徴は親子向けの民宿で、食事の提供も可能です。オーナー自身も子供がいるため、子供のニーズに配慮しています。もちろん、親子向けなので、ほとんどのお客様はママと子供連れです。古城の南北数キロの場所に2軒の民宿があります。微信：dwenjoyslife 黛黛

悦山以居：田園民宿で、何人かのお客様が宿泊し、良い評価を得ています。リーズナブルで、古城近くの上生久村にあります。微信：ysyjdl2018大理悦山以居田园民宿 予約：携程で予約可能

禾前客栈：古城から北へ5キロの三陽村に位置し、私たちの苍山出発のハイキングの集合地点です。田園の風景が美しく、山に近い中価格帯の民宿に泊まりたい方におすすめです。

大吉：高級民宿で、田舎の環境とデザインが素晴らしいです。お客様のCyndeさんから強く推薦されています。併設の「喜塘レストラン」も非常に良い選択肢で、単独で食事に行くことも可能です。前の稲田と遠くの村の寺院、苍山が美しい景色を作り出しています。大理大吉ホテル

Adama：山麓の古い宿屋ですが、非常に異国情緒あふれる改装が施されており、非常に良く融合しています。個人的に最も素晴らしい宿だと感じています。ただし、子供の宿泊は受け付けていません。コーヒーショップを併設しており、金曜日から日曜日まで営業（子供連れも可）。予約微信：xuanzi486574

 

海辺の客室：

悉地：こちらはお客様からのおすすめの海辺の民宿ですが、山景がメインのようで、洱海から数歩の距離です。白い壁と田園の庭園の緑が清潔で洗練されています。主に心身の癒しと禅修行、仏教テーマで、禁煙・禁酒、菜食を推奨しています。銀橋にあり、古城から10kmです。SIDDHI悉地民宿

閑来无室：海辺の民宿で、友人が経営し、コーヒーショップも併設しています。古城から8kmの距離です。 閑来无室ホテル

瓦猫云海景客栈：春生さんが開いた、こだわりの宿で、コーヒーショップもあります。大理瓦猫云海景庭院客栈

喜洲

行者上居：喜洲にある、古風な中高級大庭園民宿です。サービスも行き届いています。宿泊したお客様から高評価を得ています。 大理喜洲行者上居酒店

甲科第文化民宿：同上 どちらもゲストが宿泊したことがあり、評判が良いです i野·甲科第文化民宿（喜洲古鎮店）

レストラン：

地元料理：

Qiumuyuan（楸木园）：古城の玉洱路月牙塘巷子の中にあり、多くの地元の人々や大理の常連さんが訪れる場所です。地元の泡酒や高アルコール度数の酒もあります。私の友人は特に「酸木瓜魚」が好きです。大理の通の一把胡子さんのおすすめは：千張肉、蒸し臭豆腐、銀魚の卵焼き、牛肉炒め、小瓜絲炒め、豆尖スープです。

阿汪私厨：福安巷の奥深くにあり、見つけにくいです。「一把胡子」（小紅書：一把胡子、大理、昆明、普洱の美食推薦）の推薦で、彼が選ぶ地元料理の三大天王の一つです。彼のおすすめは：白切り肉、焼肉、黄焖鶏、酸辣魚です。胡子の側面コメント：「地元の有名な飲食店の店主たちがよくそこで食事をしているのを見かけます」

観音塘の飲食ストリート：生皮（生の皮）、地元料理。最も賑やかで、非常に庶民的な場所です。例えば： 老倌豌豆粉、私が以前住んでいた巷の入り口にあります。店主たちは一列に並んだ低いテーブルと小さな椅子を並べており、大部分の人は軒下や寺の壁の根元に座っています。人混みですが乱れず、皆それぞれの料理を楽しんでいます。この通りでやっていける店はどこも良く、他の店もすべて素晴らしいです。特に高価ではなく、味も良く、地元の特色があります。試してみる価値のある地元の特色料理には：臭豆腐炒め茼蒿、揚げ排骨、酸木瓜魚、老奶洋芋、漬菜炒肉絲、海藻と芋頭のスープがあります。食事の後、張家花園から北へ数十メートルのところに小さな店があり、泡鲁达（ミャンマーの甘味、10元）を試してみてください。私は観音塘でよく立ち寄る場所です。近くには、少し良い地元の人たちの招待用レストランもあります。酸奶紫米露小店瑞丰园泡鲁达（ミャンマーの甘味、10元）を試してみてください。私は観音塘でよく訪れる場所です。近くには、少し良い地元の人たちの招待用レストランもあります。

観音塘には今、新しいスタイルの店も登場しており、元の地元レストランと良く融合しています。寺院の門前の一列の商店に集中しています：「醍醐カフェ」は、質の良いベジタリアンレストランで、朝食の油条や豆乳、昼食のセットもとても美味しいです。路辺に座ってくつろげます。隣には「野穂」パン屋があり、コーヒーもあります。さらに隣には小さな庭園のある店もあり、景色と雰囲気が良いです。数店が一緒になって、心地よい新しい雰囲気を作り出しています。イスラム風清湯牛肉火鍋：大理には多くのイスラム信仰の村落があり、清真牛肉料理は非常に評判が良く、一度試す価値があります。豆と豆の家

- 清真料理の一条街の近くに庭園式のレストランがあります。牛肉、牛舌、ステーキも良く、少人数なら半量を注文できます。満席の場合は、近くの店も良いです。例えば：

張家園銅瓢牛肉彼の店ではスープ鍋と同時にバーベキューもでき、野菜は量り売りで選べます。選ぶ際にかなり柔軟で、モードも比較的進んでいます。これらの店が最も良いわけではなく、私や友人が訪れて良かったと感じた店です。大理のほとんどの清真牛肉店は水準が高いです。清湯タイプは食材の良し悪しが問われるため、できるだけ清湯を選ぶと良いでしょう。牛牛，他家还能汤锅同时锅边能烧烤，蔬菜开架称重，你选的时候大为灵活，模式比较先进。不是说这几家最好，而是自己和朋友去过，觉得不错。大理大部分清真牛肉店水准都不错。清汤的，比较考验食材，尽量选清汤，很

茂多哩タイ風手掴み飯：未曾食べたことのないものは試す価値あり、セットは二人用、四人用、多人数用があり、店が調整します。焼き魚や焼き鶏と一緒に、40元追加で全てに合わせられます。平均予算は一般的に50元以内。駐車場も便利です。

焼き魚：今生有緣焼き魚店 - 広武路玉洱路口。現場でさばき、その場で焼きます。たっぷりの野菜とともに提供。とても香りが良く、魚の泡を追加するとさらに美味しいです。塩分控えめを希望できます（大理の味付けはやや塩辛いです）。この焼き魚は非常に気に入っており、友人もより良い焼き魚があると言いますが、食べた皆がこの店の方が良いと感じています。たまに友人と食事に行くと、誰もどの店か迷わずこの店を選びます（私ほど熱心ではありませんが）。今は人気店で、1時間前に電話予約してください。15912633200。ちょうど良いタイミングで行けます。現地で待つのは長くなるためです。車は向かいの蘭陵閣のオープン駐車場に停めてください。

魚呱呱美蛙肥肠魚：最近よく行く店で、三塔の一つの路地の入口にあります。四川・重慶風味で、美味しくてコスパも良いです。二〜三人用の小鍋は120元くらい。駐車も便利です。

漁之戀木桶魚：魚呱呱の隣にあり、地元の特色ある魚店です。清湯と小米辣（小米唐辛子）で、香りが良くさっぱりしています。きゅうり、莴苣、西紅柿とともに盛り付けられ、見た目も涼しげです。私たちはますます訪れるようになり、一般的には梭边魚や鱘魚（脆骨）がおすすめです。三塔路にあり、駐車も便利で混雑しません。

石弋朝鮮美食屋：（営業停止中）

この朝鮮族レストランは、古城から約15km離れた村にあります。農家の開放的な庭園で、大きな池の前にあり、苍山を望み、古い森が立ち並び、木の下には百の酱缸があります。風光が独特です。焼肉や小皿料理は味も良く、68元/人です。予約が必要です。微信ミニプログラム：石弋朝鮮美食屋から予約可能です。田舎の風景を楽しむ小旅行としてもおすすめです。人数制限はなく、一人や二人でも大丈夫です。屋外席もあります。12月の冬の桜の季節には、庭の桜がとても美しいでしょう。

苍山麓のレストラン：

南五里橋、清真街付近。オーナーの大海は私の20年来の友人で、南へ北へと旅しながら、農業、水道工事、タイル工事、電気溶接、写真、鳥観察、菌採り、パドルサーフィンなど多彩な能力を持つ唯一の人物です。彼の料理は、南海から北海までの新鮮な海産物、辛味の手撕鶏、清炖の豚足など、彼の過去の経験から生まれたものです。套路や古い規則に縛られず、独自のスタイルを持ち、コストパフォーマンスも高いです。現在のレストランはすべて自ら設計し、ほとんどの家具や水電、緑化も自分たちで行っています。

拼餐（一人でも豊富に食事できる）：

一人旅のとき、メニュー選びが難しく、多すぎて食べきれないし、お金もかかります。米線や饵絲、丼ものだけでは飽きてしまいます。

食事時間（コミュニティの共同食事）

大理のコミュニティにあるこのプライベートシェフ食堂は、毎日営業していますディナー（午後6時から開始） 共同食事、38元／人、江蘇・浙江料理。シェフの潘登（微信：pd0302）は、かつて地元で有名なプライベートシェフレストランのシェフでした。お客様は地元のコミュニティの人々で、グループチャットで予約を取り、5〜6人のテーブルで注文します。公的な受け取りも可能です。もし社交恐怖症でなければ、特におすすめです。彼をグループに招待してください。 微信ミニプログラムの快団団で予約：飯点を検索。前日までに通知します。料理だけでなく、デザート、米酒、ホットワイン、果実酒などの特色飲料も提供（別途購入）

ブランチ／早午餐：

朴石ベーカリー

大理大学付近の歩道にゆったりと座ることができ、時にはコーヒーを一杯飲むためだけに訪れることもあります。アメリカンコーヒーは12元で、十分に香り高いです。パンの焼き上げも非常に良く（欧風パン、大量生産、天然酵母）、一人分のチャバタサンド（煮込み牛肉）とコーヒーだけで素晴らしい食事になります。彼らの鶏レバーペーストサンドもおすすめです。ピザやデザートも美味しいです。自家製の特色アイスクリーム、ワイン、カクテルもあります。私は西洋料理の専門家ではありませんが、料理や食材の質が非常に良いと感じます。場所は弘聖路、大理大学付近にあり、私たちの活動の集合出発点としてもよく利用しています。

月へ飛ぶ

古城広武路と蒼山大道にある2店舗は、大理で最も人気のあるシンプルな西洋料理のブランチ店です。特徴は中華風にアレンジされた西洋料理で、コストパフォーマンスが非常に高く、地元の常住人口にも人気があります。早朝8:30開店で、アメリカンブレックファスト（コーヒー付き）、フルーツジュースは32元、鉄板フレンチオムレツは熱々で、野菜と肉、卵が入っています。ピザも美味しいです。混雑しやすく、閑散期には訪れ、友人が来たときもよく行きます。子供連れには特に便利で、選択肢も多いです。繁忙期には30分以上の行列になる可能性が高く、駐車場も不便です。最近、蒼山大道の三内のクロワッサン横に新店舗がオープンし、駐車も便利になっています。

Bings

洗練されたブランチとデザート店で、ジェラートアイスクリームもあります。Bingsのオーナーは冰冰さんで、ブルーリボンのスイーツマスターです。過去に評判の良いブランチ店とアイスクリーム店をそれぞれ経営しており、現在の新民路の店舗は最新のもので、両方が融合しています。多くのお客様から高い評価を得ています。BING'S

きのこ火鍋

評判の良い野生きのこ火鍋レストランで、きのこは一般的に鶏肉スープ鍋で食べられます。新鮮な野生きのこは季節によって6月から10月まで楽しめます。

清宏私厨文献路にあります。このプライベートシェフレストランは、野生きのこと料理の評判が非常に良く、白族料理としても上品な選択肢です。予約制で、電話番号は15368999288です。

田舎の素朴なきのこ料理を楽しみたい場合は、雨季（6月から10月）に山に採りに行き、農家のきのこ料理を試してみてください：山に採りに行くきのこ狩りと農家のきのこ料理

夜食バーベキュー：

Gold rose文献楼付近のGold Roseは、地元の人々に愛されている。生牛肉が特に特色。街角で座って食べるのはとても快適。バーベキューは清潔で整然としている。お酒のつまみとして冷凍枝豆がおいしい。ビールや飲料の種類も豊富。

シャオシュエンの無名焼き鳥（和風）：夜食、洱海門の屋台で、シャオシュエンはかつて私たちの山麓レストランの仲間でした。彼は中西料理と和風料理を学びました。彼の焼き鳥屋は多くの地元の人々に愛される場所です。隣には広東風の河粉のお店もあり、こちらも人気です。予約はWeChat：vim8181318

深夜食堂：護国路と広武路の交差点、午前4時まで営業しており、深夜に静かに何かを食べたり、会話を楽しむ場所です。主食の煮卵肉飯、牛腩麺、軽食のサンドイッチ、酒酿団子、蒸し卵羹、ドリンクのタイミルクティーやコーヒーもあります。これは私たちが「苍山徒步之家」を始める前に開いた店です。現在は私たちの仲間のハンハンが運営を担当しています。現在のリーダーたちも、かつて店長を務めたことのある（シャオチュン、裁縫師、賀晨、紅紅）など、多くの素敵な思い出があります。もし南区の小さな庭に住んでいるなら、ぜひ行ってみてください。大理深夜食堂（小院子南区店）

奇奇飯店：人民路165号、奇奇飯店も遅くまで営業しており、チャーハンや姜鴨飯が有名です。奇奇さんもとても素敵な人です。奇奇の物語について：奇奇飯店、

融合料理レストラン

Chinchin 小さな酒場：大理大学の近く、学府路沿いの静かな路地にあります。融合料理：イカ墨スパゲッティ、トムヤムクン、四川風・韓国風の小皿料理。店主のジョイは四川出身で、全体的に融合風味です。店内の雰囲気は居心地良く、ワインの種類も豊富で価格も手頃です。お客様のチャーシーやアールーは、ここでしか味わえない特製のワインを特に気に入っており、頻繁に訪れます。常連客は大理に長く住む人が多く、訪れるたびに知り合いに会います。ジョイはフランス留学中にワインを専攻していました。一人でも、友達と一緒でも楽しめます。毎日（毎週金曜日から現在まで）ライブ演奏もあり、店主のジョイはバンドのメンバーの一人です。居心地良く感じられる場所です。チンチンはコミュニティの光とも言えます。コミュニティジャズバンドの演奏もあり、店主のジョイはバンドのメンバーの一人です。居心地良く感じられる場所です。チンチンはコミュニティの光とも言えます。

程昌の「桃仙人」小さな酒場

私たちの良き友人、程昌は大理大学の近くに酒場を開いています。最大の意義は、夜に行く場所ができたこと、たとえお酒を飲まなくても。これからの「深夜食堂」になるでしょう。彼の犬、ライカも私の良き友人です。何かを食べたり、飲んだり、話す場所としても最適です。

大吉喜塘レストラン：

大吉が最初に地元の人々に知られる前に、建築家のシンデが偶然見つけて、宿泊後に強く推薦した場所です。併設の「喜塘レストラン」も非常に良い食事の選択肢で、前の田んぼや遠くの田舎の寺院、苍山が美しい風景を作り出しています。今の吉兆は、多くの場合、ダリーの友人たちが約束して行く食事場所です。短時間の間に、二人の友人が食事に誘ってくれました。これは、実際の人気の高さを示しており、観光客よりも地元の人々の方がより厳しい目で見ていることがわかります。洗練された田舎風の環境、こだわりの料理と親しみやすいサービスが大きな魅力です。

プライベートシェフ（予約必要）：

Hunter & Rou 一人あたり598元

Hunterはかつて五つ星ホテルのシェフで、妻のRouと共に大理に住み、このプライベートシェフを開きました。コストがそれほど高くない大理で、地元の常駐友人たちも満足しているようです。私も訪れたことがあり、とても気に入りました。全体的な体験が素晴らしいと感じます。伝統的な田舎の庭園、清潔で生活感のある空間、Hunterが庭やキッチンで忙しく働いている様子、明るく整然としたキッチンがあります。庭には犬や猫がおり、微葉野菜も栽培しています。興味があれば、ご夫妻とお話しすることも可能です。予約はWeChat：hunterrou

トラウトレストラン 約500元/人

予約WeChat：the_trout_dali

大理では長い間高い評価を受けてきました。私は2025年1月に孫瑜に誘われて初めて訪れ、その印象を持ちました。感じたことは、環境が良く、村の端に近づくと、自家菜園があり、鶏やアヒル、羊を飼育しています。高い場所から北を見下ろすと、村と洱海の景色が素晴らしいです。スタッフは親切で気配りが行き届いており、若くて活気のあるチームです。料理は独創的で、丁寧に仕上げられており、特にソースや調味料の工夫や豊かさからその心意気が伝わります。ペットにも優しく、シェフの猴子は料理を終えた後、毛むくじゃらの動物と遊んでいました。私は頻繁にこうしたレストランに行くわけではありませんし、料理の専門家でもありませんが、その時に「これは友人やお客様に紹介すべきだ」と思いました。このようなレストランはおすすめです。

ベジタリアン

私自身はベジタリアンについて詳しい理解はありませんが、多くの友人やお客様がベジタリアン愛好者で、いくつか推薦をもらいました：

一然堂：古城九龍居にて、家庭的なセルフサービスのベジタリアンビュッフェ、1人あたり5元。非営利の仏教団体が運営しています。味も良いです。

素楽：三塔通りにあり、清潔で新しい感じで、多くの友人に好評です。大理素楽レストランこの近くにはいくつかのベジタリアンレストランがあり、どれも良さそうです。コーヒーショップもあります。

素方舟：ベジタリアンレストラン兼イベントスペース素方舟未来空間

宅菽：新店舗がオープンしました。苍山大道にあります。品揃えが豊富で、価格も手頃です。蚕豆の炊き込みご飯はとてもユニークです。新店舗はより清潔で広々としており、選択肢も多いです。以前の老舗はより生活感がありました。

寂照庵（通常かなり混雑し、繁忙期は長い列ができることもあります。心の準備をしてください）ポロ寺では11時半頃にベジタリアン料理を提供しています。20元で、予約不要です。

中和寺：素食は良く、ボランティアのスタッフは温厚で親切です。中和索道や徒歩（約2時間）で登ることができます。予約は必要（携帯：18725419447）または運次第です。

 

有機野菜・果物店：

静物粮油：地元の人々がよく買いに行く有機・健康的な果物、野菜、肉類を扱う自然ホテルもあります。大理大学付近です。私も時々、新鮮な地元の牛乳、野菜、土鶏卵などを買いに行きます。大熊が自家栽培したトマトは、子供の頃の味がして、とても美味しいです（心理的な作用ではありません）。よく一袋買って食べています。価格も良心的です。静物粮油店

 

カフェ：

大理のカフェの密度は上海に匹敵する。

古城区：

小浓造物：内装、コーヒー、オーナーともに洗練されていて居心地の良いカフェで、月牙塘にあり、多くの地元の常連客がいるコミュニティカフェです。隣には「一多コーヒー」もあり、こちらも人気のローカルコミュニティカフェです。

飲食の度合い：絶対的小さなコミュニティカフェで、私は二回しか行ったことがありません。どちらも知人と一緒でした。雰囲気はリラックスしていて、オーナーの大毛さんは個性的な女性（タグ付けできず、表現しにくいです）。最初に知ったのは、コーヒー焙煎の小花さんが言った、「飲食の度合いが絶妙なダーティ（おそらくラテ）」が彼女の中で一番美味しかったと。

相木コーヒー：小花さんが新しく開いたカフェで、要物手造楼の下にあります。手作り体験のついでに一杯飲むことができます。

孟旺コーヒー：一中の向かいにあり、賑やかな古城の中の静かな独立した空間のようです。入口には車通りの少ない広場があり、向かいには歴史的建築（現在の一中中学）があります。

大理大学エリア：

朴石ベーカリー：私たちの日常設カフェ、コミュニティ寄り、とても居心地が良いです、屋外席も快適です

収穫コーヒー：広々としていて、屋外席もあり、多くの客から好評です。

福与コーヒー：静かなカフェをお探しなら、ここは間違いありません。コーヒーからスイーツまで洗練されており、静かな路側の住宅街にあります。もし李真好さんの紹介がなければ、地元に長く住んでいても知らなかったかもしれません。

SomeCoffee

大理王宮の入口にあり、清潔で洗練されていて広々とした空間です。屋外のプラットフォーム席もあります。スペースに余裕があり、多くのコーヒー豆や周辺商品も販売しています。

海辺のカフェ：

洱海の素晴らしいコーヒーを楽しみたいなら、「闲来无室•寻咖啡」へ。富美邑の海辺にあり、こちらも素晴らしい高級民宿です。オーナーは大理で長年コーヒー店を営んでいます。 闲来无室·寻·咖啡民宿 

凤阳邑のカフェ

楸園カフェ（楸園cafe）：凤阳邑の古村落。位置：辺客山居のそば。とても自然で心地よい古い家を改装したもので、庭も美しく、2階からの眺めも良いです。オーナーの冰冰さんは優しくてもてなし上手で、誠実に接してくれます。楸園カフェ

山下カフェ | 自然スタジオ

これは私たちのリーダー李真好さんが開いたカフェで、推奨理由は：無為寺の山麓の村にあるコーヒー＋スタジオで、コーヒーを飲みながら苍山を眺められるだけでなく、植物の博物館でもあります。彼女自身が云南各地から採集した植物を使った装飾や蘑菇の小さな夜灯なども展示しています。こうした体験型の活動も提供しています。李真好さんはとても素敵な女性で、親切で自然を愛し、創作意欲も旺盛です。植物の自然装飾画を作る 和 キノコの小さな夜灯を作る

銀橋：

一之コーヒー：水曜日と木曜日は休業

古城から10キロの銀橋の村にあります。初めて訪れたとき、ここは私が大理で最も気に入った個人経営のカフェだと感じました。入口の看板には「願わくばすべての出会いが誠実でありますように」と書かれています。コーヒー、フルーツジュース、スイーツ（ブラウニーなど）があります。ハンバーガーもあり、簡単な食事も可能です。価格は非常にリーズナブル（アメリカン11元、ダーティ14元）。静かに読書したり（店内には良書もあります）、旅の途中で仕事をしたりするのに適しています。各席はそれぞれのコーナーになっており、快適でリラックスできる空間です。スタイルを意識した飾り付けではなく、自然な雰囲気です。村の入り口の道路沿いにあり、奥にはよく手入れされた大きな庭があり、庇の下で座ることもできます。さらに奥にはキッチンがあります。地元の庭園のようですが、少し違った雰囲気もあります。全体的に静かで洗練された、素朴な雰囲気のカフェです。その一杯コーヒー

最も特別な古い院子のコーヒー店、「アダマ」は私の見解では銀橋の銀村にあります。コーヒー店は金曜日から日曜日の11:00-22:30まで営業しており、価格も手頃です。例えばアメリカンコーヒーは18元です。また、特別な民宿もあり、3部屋あります（注意：民宿は子供の宿泊を受け付けていませんが、コーヒーを楽しむことはできます）。私はぜひ泊まりたいと思っています。これはお客様や友人の雨絲さんを通じて知りました。オーナーの璇子さんのWeChat：xuanzi486574

三文筆村：

もう一つのコーヒー店群は三文筆村にあります。そこは独立した小さな世界で、通りが狭く車通りがなく、店主たちが自己防衛意識を持っているため、伝統的なバックパッカー風の居住と文化エリアが保存されています。例えば、六尺コーヒー、小路書屋などです。また、多くの新興店もオープンしています。バックパッカーや短期滞在者に適しています。路地の一軒、「嘿吼」というハンバーガーと西洋料理の店もあり、多くの客がリピートしています。六尺

両山キャンプ場：景色と眺望を求めるなら、この山腹のコーヒー店は絶景を望め、大理と洱海を見下ろせます。場所に比べて価格も手頃です。両山キャンプ場

 

バー：（この部分はお酒を飲まない人や詳しくない人の印象です） 

静かな山林と草木のバー：

パフォーマンスのないカクテルバーで、古城の小さな路地にあり、品質にこだわっています。地元の常連や友人たちが語らいに訪れる場所です。カクテルが有名ですが、さまざまなハーブ酒も特に素晴らしく、他とは一線を画しています。山林草木酒場WOODSandWeeds

九月の音楽バー：民謡や多様な音楽のライブパフォーマンスを重視し、新民路の白族の大きな庭園内にあります。静かに音楽を楽しみたい方に適しており、地元のミュージシャンも訪れる場所です。九月

abababar：人民路、非常に人気のライブパフォーマンスバーで、情熱的で、地元の若者の定番スポットです。ABaBaBarバー

阿干鎮404：頻繁に音楽ライブが開催されており、かなり人気があるようです。阿干鎮夜市（元四季街市前院）

春路酒館（ウイスキーバー）：葉榆路にあります。小春（私たちのリーダー、深夜食堂時代の仲間）が運営しており、現在では大理で最も専門的なウイスキー店とされています。お酒以外にも、会話や人生の共有をしたい場合に良い場所です。彼の企画は：夥山日の入りハイキング  西坡山の一日

双岩バー（カクテル）：護国路と広武路の交差点にあり、静かなカクテルバーです。リーダーの小羊さんが経営しており、彼女は情熱的で誠実で率直な性格です。静かに一杯飲みながら会話したい方に特におすすめです。彼女は普段野球をしているので、次のような活動もあります：小羊と一緒に草原で野球をしに行く その他の活動も：カクテルの作り方を学ぶ の体験。

 

大理に関する書籍やその他

『大理外伝』ジェイソン・パイム著。大理の民俗、歴史、地元文化の場所について文字と絵で記録しています。大理について理解を深める良い入門書です。

アウトドア用品の購入：

地元では選択肢が少ないため、事前にネットで購入するのが最良です。

急ぎの場合は、「深度アウトドア公式店」へ。下関にあり、古城から約15kmです。Arcteryxなどの専門的なアウトドアブランドもあります。

オンラインでアウトドア用品を購入し、私の購入経験を共有します：

微店：YEBA野。WeChat yebajia02 工場直販、価格は非常に手頃で品質も良いですが、数倍の価格の製品を求めるべきではありません。

購入可能：ハイキングシューズ、膝サポーター、レインジャケット・パンツ、ソフトシェル、靴下（これに限定されず、他のカテゴリーも多数あります）

テント：現在よく使っているのはノッカー・ユンサン（シリコンコーティング20D）。軽量で防雨性が良く、一般的なアウトドアには十分です。公式店で購入可能です。特定の店を推奨しませんが、ほぼ同じです。 

寝袋：ヤフオクの出品者：温暖な大地 666888。ダウン寝袋、G1300は約340元。綿の寝袋と同じ価格ですが、多くの場所の冬に対応できます。予算がある方は、より良い寝袋を選ぶと良いでしょう。例えばSeato Summitの超軽量寝袋やMarmotなど。

自分でハイキングや探索をする旅行者へのアドバイス：

自分で探索する際に最も便利なツールの一つは：maps.me（iPhone/Android）。AndroidではOrganicMapsもおすすめです（私も使っています。よりシンプルで軽量です）。

オフライン地図を事前にダウンロード（例：雲南省、数十MB程度）。最大の利点は、その地域のすべてのハイキングルートが表示されることです。自然に苍山19峰も含まれます。このアプリは「OpenStreetMap」のデータを使用しているため、世界中で利用可能です。タイやイランでも使用した経験があります。比較として、二歩路などは他人が歩いたルートのみで制限があります。このアプリは飛行モードでも動作し、ほとんど電池を消費しません（自己探索には非常に重要です）。また、予備の充電器、衣服、食料、ヘッドランプも準備してください。準備不足や自信過剰だと、探索には適さない場合があります。

大理では徒歩で回れる範囲に苍山の複数のルートがあり、気ままに散策したり山頂に登ったりできます。おすすめは：兰峰/三陽峰。最も美しく、黒龍潭などの高山湖を通ります。特に自然です。最高峰は馬龍峰（到達は難しいです。山頂を越える必要があります）や、多くの人が訪れる小岑峰はあまり魅力的ではありません。複数の峰を連続して縦走したい場合は、非常に慎重に計画してください。山頂のルートは雨季には見分けにくく、風季には危険です。一般の人には難しいです。

蓮台山から木香坪を経由して鸡足山の金頂へ至るのは、伝統的な仏教巡礼路で、明確な軌跡があります。

鳥吊山の景色は良いですが、少しインスタ映えスポットのような感じもあります。軌跡も非常に明確です。

沙溪の石宝山、巍山の巍宝山はすべて徒歩で登ることができます。

保山に行く場合、ハンロンザイの高黎贡山の百花岭の野生温泉のハイキングもおすすめです。到着地点：旱龙寨、トレースあり。

上記のトレースはmap.meとOrganicMapsの両方にあります。

特別な活動体験：

ハイキング、キャンプ、菌採り、パドルボードなどのアウトドア活動：

私たちの「苍山徒步之家」（苍山ハイキングハウス）。苍山の軽いハイキング、野生菌採取、湖上の夜空観察、中程度の森林ハイキング、洱海の向こう側の鸡窝咖啡館＆伙山ハイキング、洱源の田舎旅行：湖上の小舟乗り＆山村散策、農場での収穫とフォカッチャ作り体験、セーリング、田園温泉、陶芸、養蜂体験、バードウォッチング、自然ノート、茶摘みとお茶作り、金継ぎ、ビーズ作り、甲馬、金工など。活動は安定しており、ほぼ毎日開催。ほとんど一人でも参加可能で、団体の条件はありません。苍山ハイキング写真の家

子供向けアウトドアキャンプ施設：

参加経験はありませんが、口コミを総合すると：小汪先生とバナナ先生のアウトドアキャンプは評判が良いです。先生は責任感があり、忍耐強く、子供たちと良好に接します。控えめな性格です。幼稚園例：溪谷、幼幼、猫猫果儿、稚游はそれぞれ評判と特色があります。もう一つ注意点：ネット上（特に小紅書）で、他の投稿に自分の団体を推薦し、他の団体を批判したり、「良心的でない」と非難したり、誇張したタイトルで自慢したりする団体は、一般的に良くありません。狭い認識（誰しも認識の限界はありますが）と自信、攻撃性を持つ団体はあまり良くありません。

その他のアウトドア／旅行リーダーで、経験とサービスが安定している：

高強度のハイキング：

燕子：地元のプロのアウトドアリーダーで、優れたクロスカントリーレース選手でもあります。微信：dream5621 公式アカウント：大理跃步户外 定期的にさまざまな地元アウトドア活動を開催。

Green 微信：kosiuoston 苍山鳥吊山／苍山登頂ハイキングリーダー お客様からの推薦

于博：join_trip 公式アカウント：滇西北小众旅行 于博は深度云南旅行（怒江など）を主に案内し、地元文化のcitywalkにも力を入れています。lonelyplanet風の旅行組織者です。

博物活動：山間集 微信：meisi-dali 小牛 

喜花花農場：董大媽は地元の人で、親切で丁寧な対応をします。喜花花農場では白族の三道茶、地元料理の集まり、民族歌舞の披露などを楽しめ、団体に適しています。濃厚な地域の雰囲気を作り出します。さらに、彝族刺繍、甲馬、フラワーケーキなどの体験も提供。彼女は地元文化と本格的な地域ツアーの手配に精通しています。微信：DDM801113

キャンプ場：200kmキャンプ場

孙娟さんは「200km改車工作室」というキャンプ場も運営しており、さまざまなキャンピングカーやサイクリング愛好者のキャンプを受け入れています。大理で最も旅行者に適した本格的なキャンプ場の一つです。カフェも併設。微信：s248405449200kmキャンプ場

 

プロフェッショナルサイクリングリーダー：

シャオマ哥微信：ZD-Xiaoma

シャオマ哥は私が十数年前に川藏を自転車で走ったときに知り合いました。当時林芝でプロの自転車修理をしており、200km走って波密まで修理に来てくれました（友人訪問ついでに手伝ってくれました）。今は大理に定住し、信頼できるプロフェッショナルです。

藍染：

植白藍染め、凤阳邑村の古い家屋で行っています。お客様から良い評価をいただいています。主人は餌絲を一つ巻いた後、飛姑娘もとても丁寧で、親切です。微信：CMY10180227植白扎染・手作り藍染め工房

边客織染工房：凤阳邑村にもあります。より深い藍染めの学びを提供します。主催者のロランは衣装デザインを専攻し、大学時代にザ染めのコースを履修しました。卒業後数年働いた後、大理に移住し、周城や巍山など白族の伝統的なザ染め技法を持つ村を訪れました。それ以来、古法藍染めの知識と伝統的なザ染め技法を体系的に学び、すでに5年以上になります。ここでは、より深い植物染めの知識と手工芸技術を学べます。微信：siyuexiaoyu ロラン 边客

藍続藍染：大理の藍染め業界の有名ブランドで、古城、周城、喜洲に店舗があります。お客様から高い評価を受けています。リーダーの李真は周城店がお気に入りですが、旻曦さんは古城店も便利で良いとおっしゃっています。

瓦猫：敬天村は大理の伝統的な窯元の村です。古城には「敬天窯火」という瓦猫を作る店があり、甲馬印画も行っています。（お客様の旻曦さんのおすすめ）

木工体験：

醒木工房は、公式WeChatアカウント：醒木营地を詳しくご覧ください。大理で最も人気の木工キャンプ場で、お客様から高い評価を得ています。お客様の動画を見ると、庭には子供たちが楽しめる工夫された遊びや火を焚いて料理をする様子もあり、雰囲気の良い場所です。醒木公社

木野木工キャンプ：シャオジュンは豊富な木工経験を持ち、趣味も木工で、温厚で熱心な性格です。アウトドア木工、ツリーハウスの建設、罠の制作も可能です。現在は独立した木工体験スタジオ「木野キャンプ」を運営し、子供向けと大人向けの木工コースやサマーキャンプを提供しています。また、大理の人気幼稚園とも木工コースで提携しています。彼と最初に知り合ったのは十年以上前で、彼は真面目な革細工職人です。微信：xs20240221木野キャンプ 予約：木野@グループチャット

大理路極カート：大理満江、古城から20kmの距離で、お客様や私の友人河一さんも強くおすすめしています。子供連れでも安心。大理路極テーマパーク

甲馬制作：

書理図書館はお客様から良い評価を得ています。甲馬は地元の伝統的な民俗文化です。甲馬の絵画、版画、印刷体験を提供しています。その他、多文化体験も充実しています。

匠志集・民芸センターでは、甲馬版画制作体験も予約可能です。微信予約：bojizai匠志集民芸中心

手作り紙すき体験：匠志集・民芸中心の鹤慶伝統紙すき工芸体験 予約微信：bojizai

芷遇陶芸：お客様におすすめの陶芸スタジオで、瓦猫などの陶芸体験を提供しています。 芷遇陶舍（大理古城店）

農場：彩虹農場は、植物や香辛料と人との関係や最終的に提供される食べ物、茶飲みの理解を深める体験を提供しています。

1、ハーブの収穫と香草を使った飲食制作体験
2、農場の理念と発酵製品の紹介
3、オーガニックスナックと茶飲み
4、1万平方メートルの静かな空間

したがって、写真を撮ったりスタンプを押したりする場所ではなく、自然を愛し感じ取ることができるお客様を歓迎します。予約が必要です。予約リンクと詳細は以下の通り：彩虹農場体験

大理周辺の観光スポット：

大理で古城の喧騒を感じたくない場合や、どこに行けばいいかわからない場合は、以下の場所を検討してください：

鳳陽邑：古城から7キロ。茶馬古道の村落で、山の麓に位置しています。昔ながらの素朴さと生活感があり、景色も良く、散策に非常に適しています。多くの観光客が訪れて好評を得ています。しかし、「風のある日」の放送後は、インスタ映えスポットとなり、静かな古道には屋台が並んでいます。村内には、面白い場所もいくつかあります。例えば、近くには藍染体験（「植白」というお店があり、多くの訪問者がおり、好評です）の庭もあります。私たちのハイキング体験はこの村を通ります。西七制酒の蔵では、自家製ビールやワインの試飲も可能です。カフェは楸園カフェ（とても素敵な古い建物で、個人的に一番のお気に入り）を選べます。コーヒーや自家製のスイーツやケーキもあります。古い建物はとても美しく、眺望も良好です。ロランの边客织染も村の入口にあります。鳳陽邑村

無為寺：古城から5キロの静かな寺院（寂照庵と比べて）。タクシーで下の駐車場（地図の目印：陳家堡）へ行き、ゆっくりと山道を散策して登るのがおすすめです（約30分）。無為寺を訪れる最良の方法です。直接無為寺の駐車場に行くこともできますが、その場合は趣が少なくなります。無為寺の駐車場 

寂照庵：こちらは有名で、多肉植物や素食（11:30の昼食、17:30の夕食、20元のビュッフェ）が評判です。ただし、非常に多くの人がいます。寂照庵

古城近くの洱海沿いの散歩やサイクリング：洱海の湿地帯は現在とても美しく整備されており、歩行や自転車のみ可能です。そこは散策に最適で、小さな子供連れでも安全です。湖には野鳥や渡り鳥もいます。洱海の景色は広く、蒼山も一望でき、半日以上楽しめます。環海道路は長く、「三聖島」というランドマークを検索すれば、車や滴滴（配車サービス）で行けます。そこは最も良いルートの一つです。周辺を少し散策すれば、洱海の美しさを十分に堪能できます。もちろん、海辺に宿泊している場合は、周辺の廊道も素晴らしく、最も美しい場所を選ぶのは難しいです。廊道には多くのシェアサイクルや電動バイクがあります。 梵居・Dream house（大理洱海店）この場所は三聖島から遠くなく、少なくともより良いです。もしくはこちら：大理市大庄完小 近くに駐車可能、または鶏邑の下に停めることもできます大理栖山宿海景民宿 この通路自体がとても美しいです。芝生や湖岸、森林があります。

自分で渓流を遡る：

大理ルビーゲストハウスこちらの清碧渓は、子供から大人まで誰でも遊べる場所です。渓流、滝、飛び込みもあります。近くに住む私もよく犬を連れて遊びに行きます。多くの人のニーズを満たせます。アクセスも簡単で、渓流は浅く、滝も多く、長い距離を歩けて安全です。

ロープウェイ：三つのロープウェイ。1つは中和寺ロープウェイで玉帯路（標高2600メートル）へ行きます。昔ながらの椅子式で、全国でも珍しいため、多くの人がわざわざ試しに行きます。蒼山中和ロープウェイ2は洗馬潭へ行き、標高3800メートルに到達します。天気の良い日には大理を見渡せ、冬には雪景色も楽しめます。地元の友人も雪の後に見に行きますが、風が強いと運休します。天気が悪いと何も見えません。蒼山洗馬潭ロープウェイ3感通ロープウェイ（感通寺、寂照庵付近）も玉帯路へ行きます。蒼山感通ロープウェイ駐車場感通ロープウェイと中和ロープウェイの終点は玉帯路で、散歩や景色を楽しめます。

地元の公園：玉洱園公園はしばしば地元の人々の生活の生きた場所です。大理古城の玉洱園もその一つです。玉洱園 - 南門

大理民族祭り：

大理凤仪「春醮会」：別名「迎靈官」「皇壇の開催」または「帅老爷の接待」。200年以上の歴史があり、凤仪城区の住民が祖先崇拝や自然崇拝などの祭祀活動を伝承しながら、民衆の娯楽要素として自然に取り入れた祭典です。春醮会は毎年、凤仪の東・南・西・北の街が交代で主催し、村の祭祀団体による古楽、凧揚げ、曲芸、龍舞、獅子舞、花灯、京劇の顔彩、小調歌舞などの芸術隊が盛り上げます。

地元の市集：

• 三月街は古城で最も近い市集で、観光化されている部分もありますが、主に地元の生活のためのものです。
• 銀橋鎮は三月街の外側で、古城から最も近く（10km）、地元の市集としても便利です。おすすめの選択肢です。

三月街の市集（大理古城・苍山門外の三月街）：古城から最も近いです。旧暦の初二、初九、十六、二十三の四回開催され、とても賑やかです。食べ物や飲み物、果物、瓦罐、ほうき、花鳥虫魚などが売られ、生活感あふれる市場です。価格も非常に手頃です。最近では新移民も出店しており、コーヒー、手作り品、パンなどもあります。

その他近隣の町の市場：

銀橋镇（10km）：頭铺農貿市場旧暦の五日、十三日、二十日、二十八日。

湾橋镇（15km）：湾橋農貿市場旧暦の四日、十一日、十八日、二十六日。

喜洲镇（25km：镇南菜市場（龙街）旧暦の二日、九日、十六日、二十三日。注意：龙街は作邑にあり、喜洲古鎮から南へ3.5kmです。

上关镇（35km）：江尾農貿市場 毎週土曜日（ 丁大哥と村々を巡るサイクリングツアー のイベントがあり、その一つは江尾の市場です）

洱源县凤羽镇（85km）：凤羽農貿市場。もしちょうど凤羽に行くなら、火曜日が市場の日で、遠くてわざわざ行く価値があります。車で約2時間です。私たちには凤羽の市場の活動があり、周辺の古村落も訪れます。

地元の菜市場：

菜市場は地元の産物や生活を観察するのに良い場所であり、地元の料理の中心地でもあります。しばしば手頃な価格です。古城の菜市は大体次の通りです：北門農貿市場（大きな市場）、最も品揃えが豊富で、多くの店があります。みんなが野菜や鍋、工具を買いに行きますが、観光化も進んでいます。南門の绿玉農貿市場は私もよく行きます。野菜や果物、惣菜が豊富で、より生活感があります。北門菜市場 南門绿玉農貿市場

喜洲古鎮：

喜林苑付近は一般的に人で混雑しているため、遠くの田園地帯に行くことをおすすめします。喜洲は観光化が進んでいますが匠志集・民芸センター ぜひ見逃せない、#強くおすすめ 喜洲に位置していますが、これは大理全体の工芸と歴史的伝統を展示しており、多くの現代作品もあります。非常におすすめです、地元の人にとっても。さまざまな大理の手工芸品を購入でき、専門の甲馬や手作り紙の体験も可能です。予約微信：bojizai 匠志集民芸中心

双廊近くの鸡窝カフェ：

古城から60km、うち12kmの山道の一部を通り、洱海の最も美しい場所の一つを望む半山に位置し、視界が非常に良い。農民画協会の付属カフェ。訪れる価値あり、周辺には散歩もできる。特に行く価値のある場所です。途中で洱海を眺めながら、洱海観光には十分です。注意：自家用車が必要です。このルートには鸡窝カフェを通る軽いハイキングコースがあります。

沙溪：古城から130km。訪れる人は皆好きだと言い、期待以上です。茶馬古道の小さな町で、古鎮はスイスの基金によって管理されており、原始的な風貌を保っています。数歩外には黑惠河があり、沿河を散策でき、周囲は田園風景で心が癒されます。半山カフェという場所（目印として）を探し、そこへ歩いて行くと古鎮と谷を見渡せます。時間があれば、石宝山も近くの良い景勝地で、多くの摩崖仏像やハイキングルートがあります。『沙登菁石窟区』を検索すると、ハイキングルート（探索ルート）があります。一般の方は慎重に。アプリ：maps.meを使えば軌跡が見えます。地元の良いレストランは3軒だけ訪れました。大众饭店（魚スープがおいしい）、丽花餐馆（牛肉と地元料理）、龙凤瑞英餐馆、コスパ良く美味しいです。カフェ：渡鸦咖啡と吃茶去（デザート）。レンタカーも可能です（牛沙線がおすすめ、人が少なくて景色も良いです。牛街の角を曲がって山に入り、牛沙線の前の村の道は狭くて迷うかもしれません）。または、214苍山门から剑川行きのバスに乗り、甸南镇で地方バスに乗り換えも可能です。さらに、毎朝9時に古城の玉洱路兰林阁ホテルから沙溪へ往復のバスがあります。事前に電話で確認してください：18887265969 または、毎日沙溪を運行しているバス（17387207019 小杨）もあり、料金は約80元／人。

アナゴ：大理から距離200km、実際には麗江に属しますが、大理からアクセスできるハイキングに適した場所です。私は二度訪れましたが、確かに美しいです。高山の草原が広がる峡谷です。アナゴのハイキングは村落の公共管理のもと、一括でハイキング、宿泊、飲食を提供し、人数に応じて料金が異なります。4人のグループでの方が割安です。サービスも良好です。お問い合わせ微信：wuranyibu1992 アナゴ受付所

ノウドン：ノウドンハムで有名です。大理から180kmの山坡に位置する古村落で、歴史的に塩を生産し、経済的に繁栄していました。塩馬古道が縦横に走っています。交通はやや遠いため、一般の観光客は多くありません。村は素朴で、周辺の山間の村々はハイキングや散策に適しています。途中にはヤギが蜜を食べる野温泉があります。高速道路が開通し、交通はやや便利になりました。私が泊まったおすすめの宿：欣客来客栈 電話：15087295015。あまり有名ではありませんが、リーズナブルで家庭的な雰囲気、ハムと土鶏の土釜料理も楽しめます。ノウドン欣客来客栈 民宿に泊まり、近くの村を散策しながら家庭料理を楽しむ、のんびりとした時間を過ごせます。自家用車がない場合は、「滇約出行」を利用して雲龍まで行き、タクシーでノウドン村へ数キロです。

奇峰梨花村：ヘチン（鹤庆）にあり、大理から120kmの距離です。自家用車での訪問が必要です。毎年3月末頃（その時期に行けば見られます）、梨の花が満開になります。初めて訪れたときは驚きました。村の感じではなく、山一面に広がる千亩万亩の梨園です。村自体も美しいです。

ヤギが蜜を食べる野温泉：大理から120km、雲龍県の山谷にあります。ノウドン古村（ここから50km）と一緒に訪れると価値があります。素晴らしい野温泉で、泉水は澄んでおり、絶えず流れています。微信位置情報：ヤギが蜜温泉（ヤギが蜜村ではありません）、位置情報は正確です。車で直接アクセスできるため、温泉が混雑している場合もあります。キャンプも可能で、夜9時以降が最も温泉を楽しむのに適しています。人が少なく、水温も良好です。ヤギが蜜温泉

温泉ホテル：快適に温泉を楽しみたい方にはホテル併設の温泉がおすすめです。常連の方は山口の普陀泉ホテルをよく利用します。大きくてプールも多く、設備も良好です。ただし、小規模で新しい温泉ホテルもあります。例：山口の仟禾温泉山庄。山口仟禾温泉山庄山口の温泉も良いですが、実は近くの弥且河沿いの田園風景や滇合歓の林が最も素晴らしいです。散歩に最適です。20km離れた牛街には野草泉や尋雲山荘もあり、評価も高いです。

 

云南の特産品、お土産：「大理山居」は云南の土産品に特化し、素材選びにこだわっています。多くの客は日常使いを目的とし、価格も手頃で、パッケージもシンプルで見た目も良いです。良い云南旅行のお土産として最適です。紅茶、古普茶、乳扇、バラの花、黒糖、鶏肉スープ用の菌類とキノコのセット、バラジャム、梅酒などがおすすめです。購入は淘宝のショップをご利用ください。

大理石画：大理石画は天然の模様がある石を選び、まるで絵画のようです。これは私の友人一郎から紹介されたもので、一般的な費用は200〜300元で、コストパフォーマンスが非常に良いです。特徴的なギフトや記念品としてもおすすめです。礼品店ではなく、路地の加工工房です。大理石画工房 13608823938 阿鹏

焙煎師 小花 WeChat：EndlessAzaleas、私たちの多くの友人やカフェを経営している方々は、豆の購入に彼を利用しています。信頼できて、飾り気がありません。

滞在型、地域生活情報（順次追加中）：

庭の仲介を探す：方方面、WeChat：Right-13944086268 信頼されにくい仲介業務の中で、方方面は異例です。彼は物件の長所と短所を明記し、知らない部分を意図的に隠しません。私も彼に物件を見てもらいましたが、最終的に借りることはありませんでしたが、非常に快適な過程でした。借り手が物件を借りた後も、リフォームや生活のサポートを頼むことがあります。そんな信頼できる仲介は貴重です。

プリントショップ：昌汇文印店 绿玉路 58号

最も専門的で手際よく静かな文具店に行ったことがあります。ビザの申請や写真のプリント、コピー、スキャンのためです。店主は普通の文具店にはない雰囲気を持ち、話すことは少ないですが、仕事は丁寧です。

スマホ修理：iPhone復活医、Androidスマホも修理します。小沈、WeChat：15187235509、信頼できる若者です。安心して修理を任せられます。地図の位置情報：こちら

バイク・電動バイク・三輪車修理：

観音塘 214路辺の庭園内この修理店は私が大理で出会った中で最も良く、信頼できてコスパも良いです。修理師は紳士的で静かで、工具も整然と配置されています。ナビゲーション：好牛道の銅瓢牛肉は、隠れた路地の屋外大院の中にあります。地図の位置情報：こちら

リフォーム・改装デザイン：方方 WeChat：fangfang-floristpark

方方がデザインした大理の店舗：大碗島、寻光农场、跋舍、欢雀、跳房子カフェ、私たちの深夜食堂小院も含まれます。彼女にデザインと施工を依頼したお客様もいます。新しいデザイン理念を持ち、責任感のあるデザイナーです。施工チームも信頼でき、心配はいりません。後続のサポートも行いますので、手を抜くことはありません。

水泳：ヒルトンのプールは清潔で、バスタオルやサウナもあり、プールの長さも適切です。一般の人も少なく、時間制限もありません。豆瓣の大理愛好グループや小紅書で回数券の譲渡があります。40〜60元、元の価格は150元。 

コミュニティ運動：

Crossfit：大理Dfly総合体能トレーニングジム。苍山大道三内の可颂付近にあり、地域の人々のためのトレーニングジムです。コーチも良く、雰囲気も良いです。リーダーの紅紅や梨子もそこでトレーニングしています。ドロップインや長期滞在後に良いジムを探している方に最適です。詳細は紅紅に相談してください：zhanghuili002、彼女はとても親切で、ジムの積極的な代言者です。

ピクルカウンティ：ピクルカウンティ。三月街付近にあります。ピクルボールは新興のスポーツです。カイリーとクアンが大理でこのスポーツを広めています。参加者のほとんどはコミュニティの仲間や短期旅行者です。連絡先：（微信：Kylie____）

---------------------

私たちリーダーたちの店／仕事：

イベント参加後、彼らに連絡して、別の一面を見てみませんか～

雑草景（摘み取りガイド）：自然写真／ポートレート

伝統的なポージングや旅の写真、民族衣装の写真を望まない場合は、自然の中で自然に撮影・記録したいだけなら、彼女に頼んでください。彼女は独自の美的感覚を持っています。微信：mogujinglin 公式アカウント：苍山蘑菇精灵

燕子（摘み取りガイド）：三月街の出店、主に中古書籍と民族布を扱います。三月街の市にはほぼ毎回参加し、選んだ本や民俗風の布製品が特徴です。微信：zxy749432080

老李（スタンドアップパドルボードリーダー）：老李の彼女、小杨は护国路下段192号（ウィーンホテル隣）で自分のバー「双岩（ツーストーンバー）」を経営しています。最近オープンし、カクテルを主に提供しています。深夜食堂付近 双岩（ツーストーンバー）

深夜食堂护国路店：私たちリーダー（賀晨、小春、裁縫、紅紅、小喜、ジェイソン）が以前働いていた場所で、今も仲間の寒寒が経営しています。電話：18487492116 深夜食堂（护国路店）もし南区の小さな庭に住んでいるなら、大理の深夜食堂（ヒルトン小さな庭分店）に行くことができます

小春：運営「春路酒館」叶榆路と銀苍路の交差点、ウイスキーを専門に扱います。微信：fengxiaochuner

紅紅（ハイキングリーダー）：西洋風の軽食サービス｜誕生日・結婚式・開店パーティー。大理古城でこの業界の主要なサプライヤーで、制作レベルも高く、審美眼も優れています。彼女の家には南区のロフトタイプの民宿アパートもあり、内装や家具、用品、間取りも洗練されています。微信：zhanghuili002

歓歓（ハイキング・渓流遡行グループ）：運営「歓雀レストランバー」、大理で最も評判の良い西洋風ブランチのカフェの一つです。

汪越（天橋フランク、ハイキングリーダー）：自宅に苍山の小さなアパートメント民宿を2軒貸し出しています。微信：wangyue6899867wy

春雨（春雨養蜂）：本格的な蜂蜜を販売しています。微信：shouji132149033530 

Michael（スタンドアップパドルリーダー）：高品質な民宿「憨居」（途家で予約可能）を運営

羅霆文（コミュニティハイキングリーダー）：「大理山居」山の産物を販売する淘宝店を運営。実直で高品質な云南の山の産物を販売しています。

ワンワン（摘採チーム）：写真メイクアップアーティスト。ワンワンはシャオジンの写真メイクアップアーティストとして非常に優秀で気配りが行き届いていたため、摘採チームに招待されました。それ以外にも、彼女は普段から稀に見る優れたメイクアップアーティストです。微信：Wuqudr_

フィービー：日本語・フランス語フリーランス翻訳者、豆瓣検索：吕凌燕、彼女の翻訳作品を見ることができます。微信：oldphoebefromyk 公式アカウント：フィービーの人間漫遊